文：麗瑗 丨 壹心理專欄作者

越來越多的道理告訴我們，如果一個人總是在親密關(guān)系相處中出現(xiàn)問題，就先回到原生家庭中看一看，我們與父母之間的不健康的關(guān)系對我們的親密關(guān)系造成了哪些影響和投射。也就是說，我們與父母之間未完成的功課會造成我們親密關(guān)系穩(wěn)定持久的相當(dāng)大的影響因子，而你若完不成，便必須要在親密關(guān)系中去完成，逃也逃不脫，如果你在戀愛階段修不完，那這份功課也會同樣被帶入婚姻讓你繼續(xù)修。

拿我自己來說，我的母親在我很小的時候就對我從頭管到腳，并且相當(dāng)強勢，隨著我自己長大，我就會特別討厭別人對我指手畫腳管控一切，但由于原生家庭的功課是最難修復(fù)的，我就又偏偏遇上一位愛管控的先生，雖然我先生已經(jīng)相當(dāng)注意了，但他還是會不自覺流露出來，這種情況往往會讓我們的關(guān)系立即緊張起來，而更為有意思的是，我先生喜歡管控的毛病恰恰又是從他的原生家庭習(xí)得的。

相比世界上其它國家，亞洲尤其以中國大陸為甚，原生家庭對個人成長的影響更為突出，這取決于中國式父母自己的成長過程與整個國家命運交織在一起，由于他們自己成長的坑洞造成了在撫育下一代時的種種遺憾，并且他們這代人由于成長經(jīng)歷的影響很少有覺察意識，從而使得在他們的撫育下成長起來的年輕人，成家后會不自覺的重復(fù)他們當(dāng)年的教養(yǎng)模式給下一代人，問題和坑洞就會在家族內(nèi)繁衍下去。

對于大多數(shù)單身人士來說，由于有大把的單身時光，這是一段人生經(jīng)歷中最珍貴的與自己相處的黃金時間，如果你在親密關(guān)系中經(jīng)常碰壁，建議你利用這段珍貴光陰，先去修復(fù)自己的原生家庭給自己帶來的諸多糾纏，在心里上先與父母“離婚”，當(dāng)你學(xué)會自己真正成長起來的時候，你的愛情之路自然會順利起來。

我這里說的“離婚”不僅僅是指斷奶，當(dāng)然更不是要你與父母斷絕關(guān)系，而是不再過多的與父母糾纏，這份糾纏不是表面意義上與父母吃住一起不夠獨立，有的人與父母的關(guān)系非常疏遠(yuǎn)和冷淡，但內(nèi)心正因為與父母的關(guān)系有芥蒂才會保持這份距離，這也是糾纏。當(dāng)然，“離婚”更不是叫你不孝，對父母不孝自然阻止了愛的能量流動，那自己的親密之路自然也會受堵。

我把我所觀察到的大齡單身青年由于原生家庭影響親密關(guān)系的幾種情況羅列一下：

很多的青年男女在選擇自己的另一伴時非常挑剔，總有羅列不完的要求，但其自身往往各方面條件相當(dāng)普通。這樣的情況是因為他們內(nèi)在力量不足，從而急于向外抓取，希望自己的另一伴能各方面都很完美的補充自己的內(nèi)在力量的匱乏。探究他們的成長經(jīng)歷，會有相當(dāng)一部分從小是在父母的嚴(yán)格管控下長大，一直以來父母對他們進(jìn)行了過多的干涉，在小小的家里就有一堆“應(yīng)該”和“不應(yīng)該”的條文，他們從父母身上學(xué)會了別人“應(yīng)該”如何對我。也由于當(dāng)年被父母的統(tǒng)治，以父母對他們的評價作為定義自己的標(biāo)準(zhǔn)，如果父母認(rèn)為他們好的地方他們就認(rèn)為是自己應(yīng)該去做的，而父母不認(rèn)同的部分他們就會感到羞恥。隨著年齡的增長，他們?nèi)匀谎匾u這套方法，用別人的標(biāo)準(zhǔn)來定義自己的成功。于是，在面對潛在的另一伴時，總是要求他可以符合“主流的標(biāo)準(zhǔn)”，最好是一個在眾人心中完美的人。他們連自己也找不見，更不可能知道自己要什么了。

另一種情況是，很多懂事的年輕人承擔(dān)起了父母自己的情緒。最近有一個女孩子告訴我，她很久沒有哭過了，自從有一次他的父親對她說：“爸爸沒有本事，沒辦法讓你過上好日子，還那么辛苦?！碑?dāng)時，她覺得無比愧疚，那之后就無論如何也不會流淚了。很多父母都會這樣做，他們總是希望給孩子最好的生活從而一直處在對孩子的虧欠中，其實孩子已經(jīng)長大成人了，但父母的愧疚已經(jīng)成為了慣性，孩子辛苦的狀態(tài)又很容易把父母的愧疚給勾引出來。但是我想說的是，請放手讓你的父母去經(jīng)歷他人生中應(yīng)該經(jīng)歷的每一份情緒，無論是愧疚、憤怒、無奈，那都是他作為一個人有權(quán)利去經(jīng)歷的，如果我們因為父母的愧疚從而引發(fā)了我們自己的愧疚，你要清楚的認(rèn)識到不是自己有多孝順，而是你自己不能夠承受父母不開心所給你帶來的感受。所以，把父母的所有的情緒還給他們，允許他們自己去經(jīng)歷，而你也無需被他們的情緒所影響，畢竟那里他們的，不是你的。

還有一種情況，有許多年輕人喜歡扮演拯救者的角色。當(dāng)我們成長后，發(fā)現(xiàn)父母并沒有我們小時候認(rèn)識的那么完美，我們不自覺地會想讓他們再回到我們小時候所認(rèn)可的完美父母的狀態(tài)里去，于是看見父母的問題我們就要指出，我們會給父母提許多要求，許多也許他們自己也聽不懂的要求，從而已經(jīng)年邁的父母會更加的惶恐和茫然，因為他不懂你的要求卻又要很努力的去做，做了反而比原來更糟。其實我們有這樣的期望，也是源于我們的自私，我們不愿意自己的父母不完美。由于我們很愛他們，所以希望他們不做他們自己而做我們心目中的完美父母。這公平嗎？

以上的種種問題都會與我們自己的能量糾纏不清，從而影響我們的親密關(guān)系。那我們應(yīng)該如何去做呢？

對于仍然想對我們的生活給予管控和指手畫腳的父母，我們要學(xué)會溫和而堅定的表達(dá)自己的需求，肯定父母的愛，同時也要劃清界限。你可以說：“媽媽，謝謝你那么關(guān)心我。我現(xiàn)在是成年人了，我需要自己的獨立空間，我會搬出去住，希望你能理解?！睂@樣的父母，也許一次表達(dá)是不能成功的，那你要學(xué)會持之以恒的肯定他們對你的愛并表達(dá)自己的訴求，相信總有一天你的獨立生活會給父母好好的上一課，這也是他們?nèi)松行枰ソ?jīng)歷的。

對于會用一些苦肉計來威脅我們的父母，我們要舍得讓他們?nèi)パ菟麄冏约旱膽?。有一個姑娘的母親，經(jīng)常勸她的女兒結(jié)婚，雖說這是每一位為人父母都愛干的事，但這位母親卻是有點離奇，她經(jīng)常說著說著就給自己的女兒跪了下來，聲淚俱下，可想女兒的壓力有多大；還有一位母親，經(jīng)常思念在外地的兒子，就會不自覺得的制造各種事件去吸引兒子的關(guān)注，不是摔跤進(jìn)醫(yī)院就是跟別人爭執(zhí)進(jìn)派出所，他的兒子也由于只有這一位親人而經(jīng)常忙得焦頭爛額。以上的兩位年輕人，他們的注意力都在自己的母親身上，被母親的這種糾纏耗廢了大量的能量，從而也無法集中精力想自己的終生大事。

對于這樣的父母，我們的內(nèi)心要更狠更硬一些，舍得讓他們?nèi)ソ?jīng)歷那些失望、痛心、難過，畢竟那些情緒是由于她們自己的欲望造成的，于你無關(guān)。而妥善的處理方式是，積極的表達(dá)關(guān)心和愛護(hù)，無論是語言還是行為，當(dāng)她們做出出格的行動時，要告訴她們：你們是成年人，照顧好自己是首要任務(wù)，而我也是成年人，我不會為你的行為讓自己不開心，因為我的首要作為是讓我自己開心。要相信我們父母的智慧，他們會在與你的互動中去學(xué)習(xí)和成長。

當(dāng)然，也確實有些年輕人，察覺到父母對我們成長的影響后，會不斷的指責(zé)父母，以此為借口，逃避自己的人生責(zé)任。他讓曾經(jīng)愛他的父母的能量也無法在自己身上流動，毋容置疑，這樣的人在個人成長和親密之路上會更為不順。承認(rèn)我們的父母并不完美，他們也有自身的局限性和格局的限制，但無論如何，他們都給了我們在他們當(dāng)時條件下自己最好的部分。這份接納，也是跟我們自己和解。

我們要認(rèn)清自己的責(zé)任，作為一個獨立的成年人，舍得讓你的父母去受些苦，勇于與他們“離婚”，都是我們成長之路上必須要完成的任務(wù)。唯有這樣，你才有足夠的內(nèi)心力量活出你自己，更清楚自己想要什么樣的伴侶，親密之旅也會更加順暢。