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來自： 春天書屋 > 《健康飲食-補(bǔ)腎食物》
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晚上生物鐘規(guī)律
晚上生物鐘規(guī)律：【】1、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行。3、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜。4、凌晨1-3點(diǎn)，膽排毒。5、凌晨3-5點(diǎn)，肺排毒。6...
遵守晚間生物鐘規(guī)律，不要再熬夜嘍！
遵守晚間生物鐘規(guī)律，不要再熬夜嘍！【晚間生物鐘規(guī)律】1.晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂；
生物鐘規(guī)律
生物鐘規(guī)律?！就砩仙镧娨?guī)律】1、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。
晚上的生物鐘規(guī)律
晚上的生物鐘規(guī)律【晚上的生物鐘規(guī)律】 ——養(yǎng)生小常識(shí)#健康有道#①晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。②晚11-凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行。③半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不...
【晚上生物鐘規(guī)律】
【晚上生物鐘規(guī)律】1.晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂；2.晚11-凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行；3.半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜；4.凌晨1-3點(diǎn)，膽排毒；5.凌晨3-5點(diǎn)，肺排毒；6.凌晨5-...
我的微博【晚上生物鐘規(guī)律】
我的微博【晚上生物鐘規(guī)律】【晚上生物鐘規(guī)律】1、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行。3、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜。4、凌晨1-3點(diǎn)，膽排毒...
【人體生物鐘規(guī)律】
【人體生物鐘規(guī)律】1、晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點(diǎn)，肝排毒，需在熟睡中進(jìn)行。3、凌晨1-3點(diǎn)，膽排毒。4、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，不宜熬夜。5、凌晨3-5點(diǎn)，肺排毒。6、...
健康的生物鐘規(guī)律
健康的生物鐘規(guī)律?！窘】档纳镧娨?guī)律】①晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，應(yīng)靜聽音樂。
身體晚上生物鐘規(guī)律
身體晚上生物鐘規(guī)律?！旧眢w晚上生物鐘規(guī)律】晚9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒，9點(diǎn)睡不著可以靜聽音樂，10點(diǎn)應(yīng)該入睡，為到11點(diǎn)進(jìn)入熟睡打基礎(chǔ)。晚11-凌晨1點(diǎn)，膽排毒。凌晨1-3點(diǎn)，肝排毒。肝膽排毒需在熟睡中...
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