發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉文字
文件清理
AI助手
留言交流
關注
【晚間生物鐘規(guī)律】1.晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，應靜聽音樂；2.晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行；3.半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜；4.凌晨1-3點，膽排毒；5.凌晨3-5點，肺排毒；6.凌晨5-7點，大腸排毒應排便；7.凌晨7-9點，小腸吸收營養(yǎng)時段，應早餐。不要再熬夜嘍！
來自： jk888 > 《健康》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
晚上生物鐘規(guī)律
晚上生物鐘規(guī)律：【】1、晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，應靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。4、凌晨1-3點，膽排毒。5、凌晨3-5點，肺排毒。6...
【要知道的生物鐘規(guī)律】
【要知道的生物鐘規(guī)律】1、晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，聽點安靜的音樂。2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3、半夜至凌晨4點為脊...
生物鐘規(guī)律
生物鐘規(guī)律?！就砩仙镧娨?guī)律】1、晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，應靜聽音樂。
晚上的生物鐘規(guī)律
晚上的生物鐘規(guī)律【晚上的生物鐘規(guī)律】 ——養(yǎng)生小常識#健康有道#①晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，應靜聽音樂。②晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。③半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不...
【晚上生物鐘規(guī)律】
【晚上生物鐘規(guī)律】1.晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，應靜聽音樂；2.晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行；3.半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜；4.凌晨1-3點，膽排毒；5.凌晨3-5點，肺排毒；6.凌晨5-...
我的微博【晚上生物鐘規(guī)律】
我的微博【晚上生物鐘規(guī)律】【晚上生物鐘規(guī)律】1、晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，應靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。4、凌晨1-3點，膽排毒...
【人體生物鐘規(guī)律】
【人體生物鐘規(guī)律】1、晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，應靜聽音樂。2、晚11-凌晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。3、凌晨1-3點，膽排毒。4、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。5、凌晨3-5點，肺排毒。6、...
健康的生物鐘規(guī)律
健康的生物鐘規(guī)律?！窘】档纳镧娨?guī)律】①晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，應靜聽音樂。
身體晚上生物鐘規(guī)律
身體晚上生物鐘規(guī)律?！旧眢w晚上生物鐘規(guī)律】晚9-11點為免疫系統(tǒng)排毒，9點睡不著可以靜聽音樂，10點應該入睡，為到11點進入熟睡打基礎。晚11-凌晨1點，膽排毒。凌晨1-3點，肝排毒。肝膽排毒需在熟睡中...
微信掃碼，在手機上查看選中內容
