來(lái)門(mén)診找我看病的性功能障礙患者幾乎都有手淫的問(wèn)題，在博客和微博中給我留言的患者也大多是因?yàn)槭忠鄲佬枰玫轿业膸椭??？梢?jiàn)手淫是一個(gè)普遍的問(wèn)題，也是導(dǎo)致腎虛的重要原因。手淫導(dǎo)致腎虛的機(jī)理和縱欲是相同的，只是手淫時(shí)的性刺激強(qiáng)度往往要大于正常性交時(shí)的強(qiáng)度，過(guò)度的手淫更加容易導(dǎo)致腎虛。中醫(yī)認(rèn)為，病起于過(guò)用，凡事都必須有正常的限度，超過(guò)正常的限度就可能損傷人體導(dǎo)致疾病。比如，吃飯對(duì)人體而言是再重要不過(guò)的事， 也是再普通不過(guò)的事，但是，如果你吃得過(guò)多，是要傷胃的，我相信所有的人都會(huì)有因?yàn)榻?jīng)不住美食的誘惑而傷胃的感受，時(shí)不時(shí)也會(huì)有人因?yàn)樨澇远滤?。過(guò)度的縱欲或手淫傷腎的道理是不言而喻的，因?yàn)榭v欲而死的人也并不少見(jiàn)。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，雖然手淫是導(dǎo)致腎虛的常見(jiàn)原因和重要原因，但是傷腎的原因并不是手淫，而是過(guò)度。相反，在正常限度內(nèi)的手淫還是有益的，對(duì)于性發(fā)育已經(jīng)成熟而又沒(méi)有性伴侶、不能獲得正常性生活的人群而言，是最安全的緩解性緊張的方式，不會(huì)危害社會(huì)，也不會(huì)損傷身體。有調(diào)查顯示，超過(guò)90%的男性都有手淫的經(jīng)歷，顯然并不是90%的男性都因?yàn)槭忠辛四I虛，其中絕大多數(shù)的人沒(méi)有因?yàn)槭忠鴤ι眢w。同樣的道理，雖然有人因?yàn)槌燥堖^(guò)多而傷了胃，甚至喪了生，但并不能就此認(rèn)為吃飯是萬(wàn)惡之源。

　　最容易手淫過(guò)度的人群是剛剛性發(fā)育的青少年，性刺激和快感很容易使他們樂(lè)此不疲并沉迷其中，如果沒(méi)有廣泛的興趣愛(ài)好和強(qiáng)烈的上進(jìn)心，就難以抵御手淫的誘惑，家長(zhǎng)和中小學(xué)的老師應(yīng)該和孩子們討論性的問(wèn)題和手淫的問(wèn)題，讓他們能正確地認(rèn)識(shí)性和手淫， 避免手淫對(duì)身體和整個(gè)人生的不利影響。