大多數(shù)的人認(rèn)為只有男性才會(huì)傷精，才會(huì)腎虛，其實(shí)是非常錯(cuò)誤的說法！女性縱欲（包括SY、YY、性生活混亂）同樣會(huì)腎虛，同樣會(huì)傷精，從而引發(fā)各種疾病！

1、女人縱欲對(duì)腎的損傷最直接的表現(xiàn)是外在表現(xiàn)，那就是毀容(因?yàn)槟I氣不足，腎虛分為陰虛和陽虛，所以不要胡亂吃補(bǔ)腎的藥物，吃錯(cuò)了有害無益）。傷精到一定程度就會(huì)脫發(fā)，臉上長座瘡。座瘡容易長在下頜部位，根比較深，顏色晦暗（這個(gè)比較難治療）過度縱欲臉色青黃皮膚干燥，缺乏彈性，毛孔粗大。

2、記憶力減退，思維緩慢，渾身發(fā)軟，發(fā)質(zhì)干枯，容易動(dòng)怒，黑眼圈，眼袋

3、婦科方面：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，少經(jīng)，白帶增多，有異味，子宮寒冷，造成不孕癥，乳腺問題等。

現(xiàn)在社會(huì)接受西方的性開放，導(dǎo)致什么結(jié)果呢，往下看，尤其女性應(yīng)該特別關(guān)注！

1、墮胎問題。有研究表明女性墮胎一次，生育能力降低25%，也就是說墮胎四次，基本上會(huì)成為習(xí)慣性流產(chǎn)，而且有過墮胎史的女性，婦科病都是比較難治愈的，所以呼吁廣大女性同胞要愛惜自己的身體。

2、性生活混亂的害處。古人講：三精成一毒，專傷不潔女。女性性生活混亂無異于自殺行為。三種精液混合在一起就是一種毒性非常強(qiáng)的毒藥，這樣的女人會(huì)得什么病，就是宮頸癌。（這個(gè)病沒治，只能是等待下體疼痛，流血而亡）研究表明，從事妓女工作的人得這種病的幾率是普通女性的五倍。了解這些還敢再有混亂的性關(guān)系嗎？

3、穿衣問題。現(xiàn)在的女性都追求性感，衣服越穿越暴露，幾乎是衣不蔽體。這樣穿衣會(huì)把很多身體重要的穴位暴露在外面，夏季人體陽氣外散，在外面沒什么，回到屋里，空調(diào)的寒氣長驅(qū)直入，從大椎穴進(jìn)入身體，直接損傷肺氣，表現(xiàn)為容易感冒，遇涼干咳。還有“禍福無門，惟人自召”你穿的性感了，招來的人也都是好色之徒，對(duì)自己的身體及錢財(cái)無形中就是一種傷害。你雖無意，但是他們能明白嗎？而且穿低腰褲，把丹田暴露在外面，可導(dǎo)致子宮寒，這個(gè)病最直接就是不育不孕。腿部受涼可導(dǎo)致徑路閉阻，最重要的就是肝經(jīng)絡(luò)，肝腎主女子胞宮，從而引發(fā)各種婦科疾病。比如子宮肌瘤，附件炎之類的。上了年紀(jì)出現(xiàn)風(fēng)濕，類風(fēng)濕等關(guān)節(jié)毛病，疼痛難忍。

男性分泌的液體是精液，女性分泌的液體古代叫白濁，現(xiàn)在稱為陰精！這些都是腎的精華，無度的濫用就會(huì)造成身體的透資，提前出線衰老的癥狀！

現(xiàn)在大多數(shù)戒色書籍都是針對(duì)男性寫的，所以廣大女同胞們戒色，只能靠你們自己了，不斷地學(xué)習(xí)，不斷地摸索總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。嚴(yán)格按照下面說的做，快則三個(gè)月，少則半年，一般都能恢復(fù)！

一、嚴(yán)格的執(zhí)行戒邪淫。戒除手淫，意淫?。ㄒ庖彩呛車?yán)重的傷腎方式）。刪除一切不良書刊，視頻，圖片等黃色內(nèi)容，從根本上杜絕元?dú)獾男孤叮鸦榕钥梢怨?jié)制房事。

二、合理睡眠。（思慮過度，熬夜都是暗耗腎精）

晚上21點(diǎn)到3點(diǎn)是腎氣恢復(fù)的最佳時(shí)間，所以有條件的可以再這個(gè)時(shí)間段盡量睡覺。睡眠質(zhì)量好了，腎氣自然就足了，身體也就健康了！對(duì)眼袋的恢復(fù)尤為重要！

三、少看電視，少上網(wǎng)。長時(shí)間的注意力集中會(huì)消耗腦力、體力和精力。

四、就是多鍛煉。如果一運(yùn)動(dòng)就大量出汗的，建議走路的形式代替運(yùn)動(dòng)！走路可以使四肢的氣血流通。因?yàn)槠⒅魉闹L時(shí)間的走路可以達(dá)到疏肝、健脾、補(bǔ)腎的作用，何樂而不為呢！

五、手淫易戒，意淫難戒。要想做到這些，必須先學(xué)會(huì)修心。怎么修心呢，盡孝心，做善事，經(jīng)常發(fā)自內(nèi)心的微笑，學(xué)習(xí)佛學(xué)，傳統(tǒng)文化，儒家思想都能幫助你快速的戒除意淫，讓自己的心平靜了，身心和諧了，身體自然就健康了。

六、生氣、郁悶、著急、多疑（可導(dǎo)致四肢無力，睡眠不安）這些都是傷害腎的方式，所以盡量杜絕！

七、21點(diǎn)到3點(diǎn)能夠到達(dá)深度睡眠，堅(jiān)持下去，皮膚會(huì)光滑水靈，有彈性，可以養(yǎng)肝臟、胰臟、腎臟，從而調(diào)和內(nèi)分泌失調(diào)，臉上的豆豆自然會(huì)消除

八、心中長存“孝悌忠義，禮義廉恥”八個(gè)字，要有羞恥心，害怕心，聯(lián)想到所有的病癥你還敢邪淫嗎？那可是毀容啊...

九、學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化能快速幫助你走出邪淫，同時(shí)是修身養(yǎng)性的良好秘方！你們女性比我們戒起來容易多了！加油...

戒除邪淫，你自然會(huì)回到陽光，渾身充滿了女性應(yīng)有的魅力，這種魅力不是外表的裝飾，是從內(nèi)而發(fā)的，是演示不了的！現(xiàn)在的女神大多數(shù)是“妝”出來的，他們身體根本沒有女性特有的迷人的氣質(zhì)，在說白一點(diǎn)就是靠化妝來魅惑男人，人們往往容易被外表迷惑而不自知。她們的外表讓別人產(chǎn)生邪淫的思想就是她們的過錯(cuò)！如果她們自己也是好色，縱欲無度，總有一天她們會(huì)淪落為女屌！而能夠堅(jiān)持戒色的女性，她的魅力自然由內(nèi)而發(fā)，不用怎么裝飾，就會(huì)有高人一等的女性魅力，那時(shí)候你也會(huì)成為男性心中的真正女神！所以我們能做的不是羨慕嫉妒，自暴自棄，而是要不斷地學(xué)習(xí)，提升自己的魅力，讓自己做一個(gè)有道德，有素養(yǎng)的完美女性！