奇怪的睡眠行為：從暫停呼吸到夢(mèng)游吃東西和性行為(組圖)

北京時(shí)間12月26日消息，據(jù)英國(guó)廣播公司(BBC)報(bào)道，專(zhuān)家睡眠診所如今治療的睡眠障礙患者數(shù)量比以前任何時(shí)候都多。診所專(zhuān)家說(shuō)他們一周最多的時(shí)候接診50個(gè)病人。這個(gè)數(shù)字在10年時(shí)間里增加了5倍。這類(lèi)病人明顯增多的原因主要由2個(gè)：一是人們對(duì)睡眠障礙的意識(shí)增強(qiáng)，二是越來(lái)越多的人報(bào)告了這種疾病。其他相當(dāng)奇怪的睡眠障礙越來(lái)越普遍，但診所專(zhuān)家還要處理一些新的非常奇怪的睡眠行為，人在睡眠的時(shí)候會(huì)做一些奇怪的事情。

1.發(fā)手機(jī)短信

發(fā)手機(jī)短信

科技如今在日常生活中扮演著重要角色，所以睡眠專(zhuān)家把新的睡眠行為和它聯(lián)系在一起就不會(huì)令人感到奇怪了。英國(guó)紐卡斯?fàn)?SPAN lang=EN-US>NHS信托基金會(huì)神經(jīng)學(xué)睡眠服務(wù)中心負(fù)責(zé)人科斯蒂-安德森表示，越來(lái)越多的人報(bào)告說(shuō)睡覺(jué)時(shí)發(fā)手機(jī)短信。英國(guó)通信管理局說(shuō)，這個(gè)國(guó)家有92%的人擁有手機(jī)?？紤]到這么多人用手機(jī)，睡覺(jué)時(shí)發(fā)短信也就不是一件令人吃驚的事。

安德森說(shuō)：“人們睡覺(jué)時(shí)做一些在白天反復(fù)做的事是很常見(jiàn)的?！边@主要是由被稱(chēng)為異態(tài)睡眠的睡眠障礙造成的。異態(tài)睡眠患者晚上會(huì)做一些多余的行為。他們可能微睜著眼睛睡覺(jué)，甚至做出睡著時(shí)開(kāi)車(chē)外出的極端舉動(dòng)。安德森治療過(guò)熟睡中仔細(xì)拆卸落地式大擺鐘的患者。

他們?cè)谧鲞@些事時(shí)大腦會(huì)發(fā)生什么依然是個(gè)謎。從事這方面的研究人員很少，主要原因是收集相關(guān)數(shù)據(jù)非常困難。

睡眠專(zhuān)家、英國(guó)愛(ài)丁堡睡眠診所負(fù)責(zé)人克里斯-艾德辛科斯基表示：“問(wèn)題是人在睡眠診所的控制條件下很少出現(xiàn)這種行為。但這個(gè)研究領(lǐng)域在未來(lái)幾年中將得到很大改善，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在有必要設(shè)備，可記錄下人在自己家中的行為情況?！绷钊朔判牡氖?，人在熟睡時(shí)發(fā)送的手機(jī)短信通常是胡亂發(fā)的。安德森指出，盡管人睡著時(shí)做一些他們白天做的事并不少見(jiàn)，但他們晚上的行為更笨拙或不準(zhǔn)確。

2.吃東西

吃東西

夢(mèng)游者醒來(lái)看到空的食品包裝和凌亂的廚房會(huì)感到一頭霧水。通常來(lái)說(shuō)，睡著時(shí)吃東西不是個(gè)大問(wèn)題，但更為極端的情況就被列為夜間飲食癥候群(NES)。睡眠障礙意識(shí)的增強(qiáng)意味著更多人被介紹到睡眠診所接受治療。

患者可能一晚去廚房幾次，但醒來(lái)時(shí)毫無(wú)印象。這種病態(tài)行為不僅使患者失眠，還額外增加他們的體重，從而導(dǎo)致一系列身心問(wèn)題。睡覺(jué)中驚慌失措也是令人擔(dān)心的行為之一。和其他奇怪的夜間行為一樣，睡著時(shí)吃東西也是人在經(jīng)歷異態(tài)睡眠時(shí)經(jīng)常發(fā)生的事。安德森說(shuō)，50萬(wàn)英國(guó)人經(jīng)常經(jīng)歷異態(tài)睡眠。提到睡著時(shí)吃東西，常把它和睡前發(fā)生的事聯(lián)系在一起。

安德森表示：“夢(mèng)游者常常會(huì)做一些和睡前舉動(dòng)有關(guān)的簡(jiǎn)單事情，例如晚上在床上感到饑餓時(shí)吃東西或白天飲食等?！?SPAN lang=EN-US>

在更多復(fù)雜案例中，有人晚上在廚房做飯。他們實(shí)際上是醒著的，卻對(duì)自己的行為沒(méi)有任何記憶。英國(guó)拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心吉姆-霍恩教授指出這是一種健忘癥。他表示：“從根本上說(shuō)，他們處在一種困惑的清醒狀態(tài)。在更為極端的案例中，你不能把這個(gè)問(wèn)題歸因于睡眠本身。例如，壓力常常影響睡眠?！?SPAN lang=EN-US>

3.性行為

性行為

睡眠性行為癥是一種睡著時(shí)發(fā)生性行為的情形，只是在最近幾年中才引起公眾關(guān)注。睡眠專(zhuān)家表示，迄今為止這方面的研究非常少，但越來(lái)越多的案例浮出水面。這種行為在人遇到壓力或受酒精或藥物影響下變得更頻繁。在有些案例中，它會(huì)造成嚴(yán)重后果。

艾德辛科斯基在有關(guān)嚴(yán)重性侵犯和強(qiáng)奸的審訊中提供了專(zhuān)家證據(jù)。他說(shuō)睡眠性行為癥是一種異態(tài)睡眠。它最有可能在“深度睡眠”階段中出現(xiàn)。人進(jìn)入這種睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦的思考和感知區(qū)域停止運(yùn)作，但控制性行為等根本欲望的大腦區(qū)域依然發(fā)揮作用。艾德辛科斯基說(shuō)：“這是一種本能行為。人對(duì)這種行為毫無(wú)意識(shí)。進(jìn)入深度睡眠時(shí)，不會(huì)有道德約束，也不會(huì)做出理性決策。常使我感到吃驚的是，人和這類(lèi)睡眠問(wèn)題相伴多年，他們通常意識(shí)不到尋求幫助。”

4.呼吸暫停

呼吸暫停

睡覺(jué)者暫停呼吸通常是由一種被稱(chēng)為阻塞性睡眠窒息癥(OSA)的睡眠障礙造成的。這不是一種新的睡眠障礙，但日益增多的人因?yàn)檫@種疾病被介紹到診所接受治療。因?yàn)榉逝质莻€(gè)影響因素，專(zhuān)家預(yù)計(jì)這類(lèi)患者的數(shù)量還會(huì)持續(xù)增加。

阻塞性睡眠窒息癥發(fā)生在喉嚨肌肉萎縮、阻塞呼吸道和使人出現(xiàn)呼吸暫停時(shí)，通常伴有很大的鼾聲。參與英國(guó)廣播公司第一臺(tái)新電視節(jié)目《晚安英國(guó)》的保羅-阿斯伯利最近接受了測(cè)試，竟發(fā)現(xiàn)自己常常在睡覺(jué)時(shí)停止呼吸，有時(shí)停止呼吸的時(shí)間竟長(zhǎng)達(dá)26秒。他說(shuō)：“我被告知這個(gè)情況時(shí)感到很吃驚。想到我常在睡覺(jué)時(shí)停止呼吸而且時(shí)間還那么長(zhǎng)就讓我覺(jué)得恐慌。我知道自己打呼嚕，但沒(méi)想到問(wèn)題會(huì)這么嚴(yán)重。”

這些呼吸中斷有時(shí)在晚上一個(gè)小時(shí)內(nèi)弄醒這名來(lái)自英國(guó)金斯林的47歲卡車(chē)司機(jī)幾十次，最多時(shí)可達(dá)50次。艾德辛科斯基表示：“在一些極端案例中，呼吸停止把人弄醒最多80次?；颊叱?huì)不記得自己醒來(lái)。這是因?yàn)榇竽X和身體還沒(méi)有完全連接，所以人醒著但什么也不知道。大腦需要最多一分鐘才能和身體連接。那時(shí)人就能意識(shí)到自己醒著。呼吸停止使患者很難有深度睡眠，但這是睡眠周期的恢復(fù)階段之一。早上醒來(lái)，他們通常覺(jué)得很累?！?SPAN lang=EN-US>

如果從事機(jī)械操作方面的工作，這種情況很可能造成嚴(yán)重后果。阿斯伯利借助一種特殊面罩得到治療。

5.突發(fā)性頭鳴綜合癥

突發(fā)性頭鳴綜合癥

你平靜入睡，突然好像一枚炸彈在你腦中爆炸。這就是突發(fā)性頭鳴綜合癥?；颊吣X中會(huì)出現(xiàn)突發(fā)性、令人難以置信的響亮噪音。這是另一種異態(tài)睡眠?；颊哒f(shuō)，這種響亮噪音聽(tīng)起來(lái)像炸彈爆炸、雷擊、閃電或射擊發(fā)出的聲音。它不會(huì)令患者感到疼痛，卻使他們非常緊張。有人報(bào)告說(shuō)，他們跑到窗邊向外看，以為一枚炸彈在附近爆炸。

有些睡眠專(zhuān)家說(shuō)這種情況十分罕見(jiàn)。但安德森指出，最近幾年她遇到多名突發(fā)性頭鳴綜合癥。她說(shuō)：“事實(shí)上，那種感覺(jué)相當(dāng)于啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。人迷迷糊糊地睡去時(shí)聽(tīng)到響亮的重?fù)艋虮暎缓蟀l(fā)現(xiàn)聲音不是來(lái)自外面，因?yàn)槠渌藳](méi)有聽(tīng)到。有時(shí)人的腦海中會(huì)浮現(xiàn)明亮的光芒。這全是無(wú)害的，但可能使人驚恐。大多數(shù)情況下，我們只是讓患者放心。如果有人非常煩惱，擔(dān)心睡眠問(wèn)題，情況變得更加糟糕，有時(shí)我們會(huì)建議患者服用藥物。”(楊孝文任秋凌)