越來越多的人因失眠問題而尋求幫助，而且其中有不少人夜里會做些非常奇怪的事情。

到專業(yè)睡眠治療診所接受治療的失眠病人比以前多了很多。

這一點都不奇怪。據(jù)精神疾病健康基金會透露，目前在英國，超過30%的人口患有失眠癥或其它睡眠障礙。這會對精神和生理造成嚴重影響。

據(jù)專業(yè)睡眠治療診所透露，他們每周接待50個新病人。對于一些診所來說，這一數(shù)據(jù)較之10年前增長了1/5.

這些診所也治療了一些新的奇怪的睡眠行為，而且其他一些相當古怪的睡眠障礙變得越來越普遍。那么讓我們來看看都有哪些？

發(fā)短信

現(xiàn)在，科技在我們的生活中發(fā)揮著巨大的作用，因此對于睡眠專家發(fā)現(xiàn)一些與此相關(guān)的新的睡眠行為也不用覺得吃驚。

柯思提·安德森醫(yī)生為紐卡斯爾市的國民保健服務(wù)信托基金會經(jīng)驗一家神經(jīng)系統(tǒng)睡眠障礙服務(wù)中心。他透露，越來越多的人說他們睡著后會發(fā)短信。英國現(xiàn)在擁有手機的人數(shù)——根據(jù)通信管理局統(tǒng)計數(shù)據(jù)，有92%——因此，這也不足為奇。許多人都把手機帶上床。

安德森說：“人們睡著后做一些他們白天重復做的事情非常正常?！?

這一般可以歸因為被稱作異眠癥的睡眠障礙。人們睡著后會做一些想不到的行為。

這些行為小到睜著眼睛睡覺，大到睡著后開車。安德森曾經(jīng)治療過一個人，他睡著后小心翼翼地把他祖父的鬧鐘拆了。

這種時候我們的大腦到底如何運作仍然是個謎。關(guān)于這方面的研究很少，主要因為很難收集數(shù)據(jù)。

愛丁堡睡眠診所的主任克里斯·伊德科斯基醫(yī)生說：“原因是在睡眠診所的控制環(huán)境下病人很少做出這種行為。但是在接下來的幾年時間內(nèi)這方面研究將有個大的飛躍，因為我們現(xiàn)在有種設(shè)備，能夠把人們在家里的行為記錄下。”

安德森說， 令人放心的是，病人睡著后所發(fā)的短信通常都是沒有實質(zhì)意義的短信。盡管他們睡著后做些白天常做事很常見，但那時候做事比較笨拙，缺乏準確性。

吃東西

無法解釋的食品空袋子和一片狼藉的廚房是夢游者醒來所面對的事情。睡著后吃零食一般不是什么大問題，但對于一些極端情況而言，則被歸類于夜間飲食癥候群（NES）。不過，對睡眠障礙越來越了解意味著將有越來越多的人去睡眠診所接受治療。

病人一晚上可以突擊廚房好幾次，但醒來時都沒有記憶。他們這樣不但會缺少睡眠，還好增加體重，從而產(chǎn)生一系列的精神和生理問題。另一個值得注意的事是吃東西時噎住。

據(jù)安德森透露，像其他一些奇怪的夜間活動一樣，異眠癥患者通常會睡著后吃東西，有五十萬英國人有這種行為。談到睡著后吃東西，這通常和睡前發(fā)生的事有關(guān)。

安德森說；“夢游者通常做一些有理可循的簡單事情，比如睡前覺得餓或白天節(jié)食的人會吃東西?！?

比較復雜的情況是， 有人可能會做飯。這時候他實際上是醒著的，但卻對所做的事沒有記憶。拉夫堡大學的睡眠研究中心的杰姆·霍恩教授說，這是健忘癥的一種。

性交

睡眠性交癥是指人們睡夢中進行性行為，近幾年已經(jīng)引起了公眾的關(guān)注。睡眠專家說，雖然有關(guān)這方面的研究還鳳毛麟角，但報道的相關(guān)案例卻越來越多。

壓力、酒精或藥物的影響會增加發(fā)病幾率，病癥包括細微的性舉動和完整的性交行為，有時會造出嚴重后果。

伊德科斯基醫(yī)生在一些嚴重性侵犯和強奸案件審判中作為專家出庭作證。

他說睡眠性交是一種深眠狀態(tài)行為，這種行為極有可能在大腦思想和意識被切斷的“深度”睡眠狀態(tài)下發(fā)生，并非大腦負責驅(qū)動性愛的部分發(fā)出的指令。

“但你處于深度睡眠狀態(tài)下，通常無法做出道德和理性的判定。”

“人們多年來一直患有這種睡眠問題一直讓我很吃驚。他們通常覺得他們無法得到幫助?！?/span>

停止呼吸

入眠者停止呼吸通常是一種稱為阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）的睡眠障礙引起的。這種睡眠障礙已經(jīng)不是新聞了，因此越來越多的人去睡眠診所接受治療。由于肥胖是造成這種癥狀的主要原因，專家期望大家保持體重。

阻塞性睡眠呼吸暫停是因為咽喉部肌肉松弛阻塞氣道而阻止呼吸——呼吸暫停，還通常伴有很大的鼻鼾聲。在經(jīng)過BBC新的系列節(jié)目——晚安英國最近進行的測試后，來自金斯林的保羅·阿斯博瑞發(fā)現(xiàn)他入睡后經(jīng)常呼吸暫停，每次長達26秒鐘。

他說：“聽到這個消息我真得感到很害怕。想到我睡著后經(jīng)常停止呼吸并且還那么長時間，我就覺得很痛苦。我本來覺得我有打呼嚕的毛病，但現(xiàn)在問題嚴重得多。”

“患者通常不記得自己醒來過。這是因為大腦并非與身體完全連接，因此當人醒了卻不知道。大腦通常直到一分鐘后來能和身體連接起來，從而意識到自己醒來了。”

“這會導致患者不能達到深度睡眠（睡眠周期中恢復階段的一種）。因此早上起來通常會感到極為疲憊?！币恋驴扑够t(yī)生說。

如果人們做一些像操作機械這樣的工作，就會導致嚴重的后果。阿斯博瑞使用一種特殊面具治療他的睡眠問題，這種面具至今還很有用。

爆炸聲感綜合癥

       當你安詳?shù)厝胨瘯r，突然頭腦里好像有顆炸彈爆炸一樣。這種大腦里突然出現(xiàn)巨大噪音的癥狀就叫爆炸聲感綜合癥。

      這是另一種異眠癥?；颊甙丫薮笤胍裘枋龀上裾◤棻ā㈦婇W雷鳴或槍聲一樣。這雖然不會造成痛感但也會使患者感到痛苦。有報道稱有人跑到窗戶邊向外看因為他們覺得附近有炸彈爆炸了。

       一些睡眠專家稱這種案例很少見，但安德森說最近幾年她卻碰到了不少。她說，當我們?nèi)胨瘯r，我們有時候會聽到感覺上就像發(fā)動機發(fā)動一樣的聲音（睡前或突然的痙攣及下墜的感覺）。

      “當患者逐漸入睡時會聽到一聲真正的巨響或爆炸聲，之后才明白實際上外面并沒有聲響，因為其他人都沒聽到。也有人有時會感到一道強光閃過?！?

      “這完全對身體無害，但卻令人心煩。我們基本上可以做到使患者感到安心。但如果有時候患者感到非常煩惱，擔憂入睡問題，從而造成更加煩躁時，我們會給患者使用藥物治療?！?

      通常這種癥狀沒有固定模式，一般會持續(xù)幾年，嚴重影響生活質(zhì)量。