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50歲后要少“動(dòng)”，休息就是鍛煉，無(wú)需用藥，自然延年益壽
50歲后一定要少動(dòng)，休息才是最好的運(yùn)動(dòng)！
20180331健康之路視頻和筆記:康琳,老人居家鍛煉小方法
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