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終極自律：擺脫多巴胺，追逐內(nèi)啡肽。
【戒掉“多巴胺”，才是最頂級的自律??】
正真的自律，是追求更高級的快樂
成年人最頂級的自律，就是遠(yuǎn)離多巴胺，追逐內(nèi)啡肽
做個快樂自律的人：生物學(xué)基礎(chǔ)-多巴胺，血清素和內(nèi)啡肽
成年人最頂級的自律，就是遠(yuǎn)離多巴胺，尋找內(nèi)啡肽
求你，別再逼自己了！禁欲、戒癮、自律，并不是戒斷多巴胺，而是利用它的作用機(jī)制
快樂分兩種：低級是放縱，高級是自律，人要學(xué)會“遠(yuǎn)低近高”
【【干貨】成癮始于痛苦，戒癮終于平衡！深度解讀多巴胺機(jī)制，用身體“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”禁欲、戒癮，保持自律】
認(rèn)清“多巴胺”的真相后，我頓悟了自律的快樂
戒掉“多巴胺”，追求“內(nèi)啡肽”
這自律是怎么做到的？多巴胺是伸手要錢的孩子，內(nèi)啡肽是自己賺錢的孩子
你有多自律，就有多美好
如何培養(yǎng)孩子自律？不是靠“立規(guī)矩”，而是靠“巧用多巴胺”
內(nèi)啡肽快樂：頂級修為，藏在自律和利他中
人生苦短，遠(yuǎn)離垃圾人_生活_力量_常更
關(guān)于自律的底層思考：真正的自律，從不靠硬抗
夏日「多巴胺」寶藏文案，每一句都是快樂
?多巴胺和內(nèi)啡肽
多巴胺
是多巴胺的穿搭呀 聽說要放暑假啦 開心吧
又是釋放多巴胺的一天
多巴胺，我來啦
多巴胺和內(nèi)啡肽 ???
多巴胺和內(nèi)啡肽到底是什么
追逐內(nèi)啡肽，遠(yuǎn)離多巴胺
內(nèi)啡肽和多巴胺的區(qū)別是什么？
知名男星自曝睡前細(xì)節(jié)，戳中6萬熬夜黨：所謂自律，其實(shí)是一場騙局
凡是讓你爽的，一定也是會讓你痛苦
人到中年，想越過越好，先學(xué)會重置習(xí)慣
