沒有什么快樂，比得上由自己主宰人生來得痛快。

沒有什么力量，比自律和堅持的力量更強大。

生活中，你有沒有這樣的經歷？

熬一次夜、通一次宵，雖然當時很快樂，但之后幾天的昏沉和疲憊卻讓你后悔莫及；

跑一次三千米、讀一本晦澀的書，盡管當下可能很抓狂，但完成后卻總能帶來一種前所未有的滿足和暢快。

看過一個形象的類比：

多巴胺帶來的興奮感，唾手可得，卻稍縱即逝；內啡肽帶來的成就感，難能可貴，卻經久不息。

成年人最頂級的自律，就是遠離多巴胺，追逐內啡肽。

只有不斷追求更高層次的樂趣，才會擁有自由篤定的人生。

見不得人好的人

有句古語叫做，不患寡而患不均，大體意思是自己沒有或擁有的很少沒關系。

但別人不能比我的多。在現在，經常表現在那些見不得別人過得好的人身上。

那些報復社會的罪人，大都是自己過得不好，生活無依，沒有指望，又見別人活得風生水起，于是心里不平衡，生成報復心理，最終釀成大禍。

我們周圍也不乏這樣的人，見到別人好，就酸言酸語，渾身不自在。

人與人的親近，應該建立在一定的邊界之上，但這并不意味著母子關系只能走向陌生。

人和人之間太親近，會互相壓迫，帶來矛盾；

人和人之間太疏離，會造成精神孤獨。我們要找的，是一個折中。

“人生苦短，遠離垃圾人。”

人們常說愛笑的人運氣一定不會太差，其實不過是因為愛笑的人更加樂觀而已。

同理，怨天怨地的人常更倒霉。

現代城市生活就像給當代年輕人安上了發(fā)條，使我們像永動機一樣前進。

在這條永動的路上產生的負面情緒我們常和朋友相互排解，

但與負能量的人相處只會消耗我們的能量。

消耗自己的能量排解別人的壓力，他們排解完元氣滿滿，裝滿負能量的你就像只可憐兮兮的垃圾桶。

充滿負能量的人，在他們的內心里會有一個巨大的坑洞，就好比像是一個漩渦一樣，讓他們失去生活的重心。

與他們相處不要想著排解他們的難處，因為黑洞是永遠填不滿的。

生而為人，別當只垃圾桶。

垃圾人還有一個最顯著的特點，就是在個人行為方面會比較偏激。

尤其是在網絡上面，針對某一件事件往往會非常的激動，就是所謂的“鍵盤俠”

他們會發(fā)表自己一些比較偏激的觀點，就顧著表達自己，覺得自己的想法就是對的，想說什么就說什么。

這樣的一些人，他們往往只考慮自己，對于別人處于種無所謂的態(tài)度。

當然非常重要的一點，就是他們會無止境地為了自己的利益做出一些讓人大跌眼鏡的事情。

比如利用微信這種社交軟件，他們會不停地讓你幫忙去砍價，或者去做其他的一些事情，甚至于很多時候他們一句感謝的話都不會說。

這種人在交往的時候，還動不動就會把自己的一些秘密掛在嘴邊，以朋友的名義對別人進行傷害。

請記住，當正常人遇到垃圾人時，是不可以用正常的方式去回擊和反應的。

然而，如果你把自己放在和他們同一個層次，和他們去爭執(zhí)，

就如同剛好踩準了他們的命門，他們就會不顧一切地往他身上發(fā)泄，

這時無論你多么努力、強大，最終的結果都是陪他們同歸于盡。

快樂、成功的人，絕對不會讓'垃圾人’接管自己生活當中的任何一秒。

人生短暫，絕對不要浪費心思和精力在這些事上。

生活中遇到這樣的人一笑而過，僅此而已。

我們身體里都住著一個小人，他喜歡偷懶，貪戀即刻的快樂。

我們不需要責備它，因為有它我們才懂得休息，懂得享受。

只是有時候我們需要把它管理起來，讓它遠離誘惑，給勤奮和努力讓出道來。

人這一生想要擁有長久的快樂，就必須養(yǎng)成反本能體質。

你的每一次克制，都意味著自己比以前更理智、更強大。

低級快樂如璀璨煙花，短絢即散。

高級快樂如靜水深流，滄笙踏歌。

沒有什么快樂，比得上由自己主宰人生來得痛快。

沒有什么力量，比自律和堅持的力量更強大。

當你開始遠離多巴胺，追逐內啡肽，相信我，你會感受到脫胎換骨的自由。