很多人早早地躺在床上，但就是輾轉反側很難入睡，又或者是睡著了，也跟沒睡一樣，一整晚似睡非睡，迷迷糊糊，第二天醒來后身體累到不行。去醫(yī)院檢查，也沒有什么大的毛病，這究竟是怎么回事呢？

吳教授告訴你，這其實是體內(nèi)陰陽失衡了！

簡單來說，陽氣就像是太陽，太陽下山了，人就應該順應自然規(guī)律，到晚上休息，進入睡眠狀態(tài)。

陽氣充足時，人們精力充沛，思維活躍；而當夜晚來臨，陽氣應逐漸收斂，陰氣上升，人自然感到困倦，易于入睡。

然而，當陰陽失衡，特別是陽氣過盛或陰氣不足時，就會導致失眠。

一方面，有些人因為工作壓力大、生活節(jié)奏快，導致陽氣持續(xù)亢進，晚上也無法放松下來，從而難以入睡。

另一方面，長期熬夜、生活不規(guī)律等不良習慣也會破壞陰陽平衡，使陽氣無法順利收斂，陰氣無法充分滋養(yǎng)，進而引發(fā)失眠。

所以說治療失眠，關鍵就在于調(diào)和陰陽。

在這里，給大家分享兩味藥，一個滋陰，一個補陽，能夠改善睡眠，緩解失眠引起的不適癥狀！

第一味藥，熟地黃，味甘，性微溫，歸肝、腎經(jīng)，有補血滋陰、益精填髓的功效。

很多失眠的人，都有肝腎陰虛的癥狀。熟地黃就能夠滋養(yǎng)肝腎之陰，使腎水充足，從而有助于平息亢盛的心火，心神恢復寧靜，睡眠也就踏實了。

出現(xiàn)血虛萎黃、心悸怔忡、月經(jīng)不調(diào)、便秘、腹脹等癥狀，一般吃了熟地黃也能改善。

第二味藥，遠志，味苦、辛，性溫，歸心、腎、肺經(jīng)。它具有安神益智、祛痰開竅、交通心腎等功效。

遠志歸心經(jīng)，能夠振奮心陽，安心神，緩解心陽不足引起的心悸、怔忡、胸悶等癥狀。

同時，遠志能夠通過交通心神，使心陽順利下潛，間接地滋養(yǎng)腎陽。腎陽得到心陽的溫煦了，像腰膝酸軟、畏寒怕冷等毛病就會得到改善。

不過要知道，中醫(yī)治病是有講究的。雖然兩味藥單獨使用也有一定的效果，但藥效有限。

臨床上，中醫(yī)會根據(jù)患者的具體情況，酌情把這2味藥與其他藥物合用，以達到更好的治療效果。

一個門診醫(yī)案：

有一位患者，失眠有一年了，自訴入睡困難、容易驚醒，睡著后多夢并且醒后很難再次入睡，第二天醒來頭暈乏力、精神不振，腦子也不靈光，記憶力下降等問題。

經(jīng)過四診合參，患者面色晦暗、唇色淡、舌瘦紅少苔、脈象細數(shù)，判斷為腎陰虧虛、心腎不交引起的失眠。

于是就開了一劑以熟地黃、遠志為主，配以酸棗仁、柏子仁等中藥進行針對性治療。

患者服用一周后，入睡有所改善，而且半夜驚醒次數(shù)減少。

后調(diào)整用藥讓患者繼續(xù)服用半個月，頭暈癥狀明顯減輕，繼續(xù)鞏固治療一個月，失眠消失。

吳教授提醒：中醫(yī)注重個體化治療，單一藥材的藥效雖好，但每個人的病癥和體質都不同。

只有在中醫(yī)的辨證指導下，合理配伍其他藥材使用，才能讓藥效真正發(fā)揮作用，幫助我們更快地恢復健康。