老話(huà)說(shuō)得好：“三焦通則內(nèi)外左右上下皆通，其于周身灌體，和內(nèi)調(diào)外、榮左養(yǎng)右、導(dǎo)上宣下，莫大于此?！?/span>

這三焦在咱們身體里就像個(gè)交通樞紐，一旦不通，麻煩可就大了，據(jù)說(shuō)還可能跟癌癥沾上關(guān)系呢。

今天，咱就好好嘮嘮三焦不通時(shí)身體會(huì)有啥表現(xiàn)，再把疏通三焦的經(jīng)絡(luò)妙法分享給大家。

三焦不通，身體立馬就“鬧脾氣”。

上焦不通，就像有股邪火在腦袋和臉上折騰，面色潮紅得像個(gè)熟透的蘋(píng)果，頭暈?zāi)垦Ｏ窈茸砹司?，咽喉腫痛得咽口水都費(fèi)勁；

中焦堵了，肚子脹得像個(gè)皮球，吃啥都不香，東西在胃里不消化，感覺(jué)像堆了一堆垃圾；

下焦不通，水液代謝全亂套，小便不利索，下肢腫得像發(fā)面饅頭，便秘也跟著來(lái)?yè)v亂。時(shí)間長(zhǎng)了，人變得無(wú)精打采，免疫力直線(xiàn)下降，各種毛病都找上門(mén)。

下面就是疏通三焦的“秘籍”啦：

揉按膻中穴：

膻中穴在兩乳頭連線(xiàn)中點(diǎn)。

您就用大拇指指腹輕輕揉按這個(gè)穴位，力度別太重，有那么點(diǎn)酸脹感就行。每次揉個(gè) 3 - 5 分鐘，揉的時(shí)候心里啥也別想，就專(zhuān)心感受這個(gè)穴位的變化，能幫您把上焦的氣機(jī)理順。

推揉中脘穴：

中脘穴在肚臍上方 4 寸的地方。

您把雙手疊放在一起，用掌根貼著穴位，順時(shí)針慢慢地推揉，就像在給肚子里的臟器做按摩。推揉 5 - 10 分鐘，把中焦脾胃的運(yùn)化功能給激活。

點(diǎn)按關(guān)元穴：

關(guān)元穴在肚臍下 3 寸處。

用食指和中指指腹輕輕點(diǎn)按，每下點(diǎn)按停留個(gè)幾秒鐘，按個(gè) 3 分鐘左右。

感覺(jué)有股溫?zé)釀艃郝眢w里滲，這就是在激發(fā)下焦的元?dú)?，給身體注入能量。

敲打三焦經(jīng)：

三焦經(jīng)主要在手臂外側(cè)。

您攥個(gè)空心拳，從肩膀沿著手臂外側(cè)往手腕那兒輕輕敲打，敲 10 - 15 遍。

敲的時(shí)候就當(dāng)自己在給身體奏樂(lè)，放松心情，氣血也就在這敲敲打打中通暢起來(lái)了。

咱們的身體就像一部精密的機(jī)器，三焦就是其中的關(guān)鍵部件。

平日里多關(guān)照關(guān)照三焦，用這些簡(jiǎn)單的方法給它疏通疏通，讓氣血在身體里歡快地流淌，健康自然就緊緊相隨啦。