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?大便，是脾胃真實的鏡子，這4種情況教你如何調理。 1、大便像羊屎蛋--陰虛火旺 調理方向:滋陰 食療:玄參，生地黃，麥冬煮水 2、便便前干后軟--脾虛 調理方向:健脾消食 食療:四神湯(蓮子，芡實山藥，茯苓)煮水喝 3、便便黑硬難排--脾胃有熱 調理方向:清胃熱 食療:雪梨白蘿卜湯，每天可以來一碗 4、便便稀軟不成形-脾胃虛弱 調理方向:健脾祛濕 食療健脾:茯苓，陳皮，甘草，人參和炒白扁豆煮水喝 食療祛濕:赤小豆、意米、芡實、橘皮、紅豆、甘草煮水喝   |
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