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夏天適當(dāng)?shù)某龊?，能平衡體溫，排出代謝廢物，但過猶不及，出汗多了，對身體是一種損傷。汗作為津液的一種，外逃的原因可太多了，所以針對性方子也多，比如不少人夏天常喝的生脈飲，可用于氣陰兩虛的汗多癥。還有一種出汗，屬于內(nèi)熱證，多見于經(jīng)常吸煙者，或是孩子和老人。經(jīng)常吸煙者有一個問題是咳嗽，常年咳，有痰卻難咳出來。曾經(jīng)我和一個愛吸煙者交談，聽他一會兒吭吭兩聲，說咳吧又不是咳，像是咳的兄弟，嗓子老像堵著個東西，卻啥都吭不出來。抽煙的煙霧會入肺，傷肺陰。肺陰不足，滋養(yǎng)力差，則化燥生熱，一則煉液為痰，虛火上揚(yáng)而咳，二則肺熱還會牽連其它臟腑，比如胃的燥熱，出現(xiàn)內(nèi)熱證。內(nèi)熱多了，津液受灼，若再表氣不固，則毛孔受不了這股熱氣的沖力，像個泄閘口開放，形成自動出汗或夜晚盜汗。而之所以說老人和小孩也容易這樣，是因小孩陽常有余，陰常不足。老人呢，隨著身體機(jī)能的變差，也易因陰虛肺燥，而形成內(nèi)熱。出汗多了會口渴，生石膏藥性大寒，常用于清瀉肺胃實(shí)熱，從而潤肺潤燥，除煩止渴，并止熱咳火咳，甚至外達(dá)肌表，涼膚止汗。配滋陰降火的知母，成為解熱退燒經(jīng)典名方白虎湯的主藥。所以它倆一道運(yùn)用，可強(qiáng)清里熱，生津液。浮小麥，甘涼專入于心，而汗為心所管，所以它能清涼宣浮而止汗。就其形狀而言，其干癟能浮于水面，更能浮于膚表，宣散熱氣。熱散則毛孔閉合，阻擋津液外泄。無論自汗盜汗均可用。比如《衛(wèi)生寶鑒》有個方治盜汗及虛汗不止：浮小麥不論多少。大小火炒到焦的時候，打?yàn)榧?xì)末，每次服6g，米湯調(diào)下，頻繁服用。這個方子的名字叫獨(dú)圣散，這是被尊為圣藥呢。浮小麥作為主食的邊角料，又常和另一食物的邊角料糯稻根一道同以甘平之性養(yǎng)體內(nèi)之陰，除體內(nèi)之熱，而令津液安居樂業(yè)不外逃，從而止汗。糯稻根又能延伸出幫手，這就是和它同為根類中藥的地骨皮。地骨皮作為緊貼大地的根皮，是養(yǎng)陰清熱的名流，能瀉腎中邪熱而補(bǔ)正氣。又能與天空之氣溝通，上行入肺，清除肺中潛藏的邪熱，幫助糯稻根達(dá)成止汗功效。這便是《溫病芻言》清熱固表湯，以清熱而穩(wěn)定表氣，養(yǎng)陰津而止住汗液。主治內(nèi)熱無論是實(shí)是虛，引起表氣不和暢，以致自汗盜汗。組成：生石膏、浮小麥、糯稻根30g，地骨皮12g，知母10g。水煎服。
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