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啥啥啥？？？ 今日油價又有新動向 一類人是平常很愛出汗，就算沒運動只是靜靜坐著，不一會汗就出來了，吃個飯都滿頭大汗的，若是運動一會，出汗更多。另一類人是再熱也很少出汗，跟別人一起運動，別人運動后出很多汗，自己身上卻沒有明顯表現(xiàn)。出汗是很正常的情況，是人體維持正常體溫的一種方式，依靠出汗把多余的熱量散發(fā)出去。一般來講，一個人一天內出汗的量可以達到六七百毫升，現(xiàn)在到了夏天，氣溫高，如果是在室外工作的人，出汗量可能會更多。不過，由于存在個體差異性，另外出汗也會受到一些因素的影響，出汗多和出汗少的人，會有下面這些區(qū)別。
身上的大汗腺比較發(fā)達，出汗量就比較多，尤其在情緒波動比較大的時候，更易出汗。大汗腺和小汗腺不是很發(fā)達，出汗量相對就比較少。
正常地出汗對身體健康沒有不利影響，但真的像一些朋友認為的那樣，出汗是身體在排毒嗎？
其實不然，出汗能排毒是一個偽常識。雖然現(xiàn)在大家的養(yǎng)生意識增強了，但也不是什么都能跟排毒聯(lián)系到一起，汗液里面的成分絕大部分都是水，說出汗能排毒，未免太牽強了。另外，人的免疫系統(tǒng)也不是吃干飯的，正常來說，其實并沒有那么多毒要排。相反，若是覺得出汗多就是在排毒，想辦法讓自己出汗，可能反而會帶來隱患，身體流失了過多的水分，容易造成脫水。無緣無故一身汗，從中醫(yī)的角度上說，可能跟身體虛弱有一定關系，這類人群通常有不愛運動的共同點，不動都容易出汗，還會伴有氣短、身體乏力、怕冷等表現(xiàn)，多是氣虛引起。這類人群平時可以適當補補氣，可在醫(yī)生指導下適當用中藥來調理。既然出汗太多不是一件好事，那么出汗少呢？除了跟汗腺有關，出汗少或者無汗的人其實也要注意，對于麻風病等皮膚病患者而言，就容易出現(xiàn)汗少或無汗的表現(xiàn)。
很愛出汗的人和很不愛出汗的人，誰的身體更健康，要具體情況具體分析，受到氣溫、運動、情緒、飲食等生理性因素的影響，算正常，若排除這些因素，出汗量過多或過少，其實都不是很健康。
不過，如果是下面幾種出汗，可能就是異常出汗了，要注意：
晚上睡覺睡不好，總愛出汗，出汗量也比較多，甚至衣服都濕了，這種出汗多是盜汗，是身體“虛”的一種表現(xiàn)、盜汗時除了出汗，很多人一般還會伴有面色潮紅、胸悶之感。對于更年期人群來說，比較容易盜汗，無論白天還是夜里都容易出汗。
手掌容易出很多汗，這種情況多半是手汗癥，有的人是手掌比較潮濕，有的人手掌出汗很多，往下流的那種。一般來說，手汗癥對人體健康沒有太大影響，手汗太多的人可能心理健康會受到影響，建議平常要調整好心態(tài)，注意保持手部衛(wèi)生，隨著年齡的增長，會得到緩解，若可以正常生活，不用特殊治療。
這在低血糖的人身上容易出現(xiàn)，血糖水平過低，交感神經(jīng)受到刺激，進而會出冷汗，還可能會伴有心慌、饑餓、臉色發(fā)白等表現(xiàn)。
另外，正值夏季，夏季出汗大家要注意防脫汗，脫汗不僅是出汗多，還會臉色蒼白、血壓下降，嚴重點的甚至會出現(xiàn)昏厥，對身體影響很大，對于免疫力比較低和血管不太好的人來說，尤為要注意。夏季大量出汗后，建議大家及時補點鈣、鉀元素，可以吃點乳制品、香蕉，或者喝杯淡鹽水，防止這些營養(yǎng)素過多流失。綜上所述，出汗是正常的，汗多汗少跟汗腺發(fā)達程度有關，若排除生理因素，大量出汗或不出汗都需注意，以上幾種異常出汗也要重視，及時調理，夏季出汗多要防脫汗。
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