很多老百姓認(rèn)為出汗多是身體太虛了，其實(shí)出汗多少跟身體是不是虧虛并不能劃等號(hào)。為什么有人出汗多，有人出汗少？哪些情況下出汗屬于正常現(xiàn)象？

夏軍權(quán)

江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化科主任中醫(yī)師夏軍權(quán)給大家來(lái)講講。

夏軍權(quán)主任中醫(yī)師介紹，人體的汗液由汗腺排出，而汗腺是由交感神經(jīng)來(lái)控制，環(huán)境溫度的改變導(dǎo)致這種自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)而有適當(dāng)?shù)呐藕?。汗水就像我們身體的“空調(diào)”，一般健康的人，在運(yùn)動(dòng)或遇高溫時(shí)，都會(huì)增加汗腺的分泌。失汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，人的機(jī)體如同是一臺(tái)精密的機(jī)械，如果不出汗，那就一定會(huì)出問(wèn)題。

大家肯定都有體會(huì)，如果感冒發(fā)燒，首先表現(xiàn)就是不出汗，而退燒方式常常就是讓身體出汗。另外，出汗也是一種“排毒”方式，是排泄體內(nèi)垃圾和代謝廢物的途徑。出汗是最有效的排毒方式，一年四季夏季是自然出汗最多的。適當(dāng)出汗有利于人體的新陳代謝和身體健康。如果老不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。所以說(shuō)，如果夏季整天呆在空調(diào)房間不出汗，其實(shí)對(duì)身體健康是不利的。

此外，出汗多少和汗腺是否發(fā)達(dá)有關(guān)，個(gè)體之間會(huì)有很大差別，有些人出汗較少，有些人稍微熱一點(diǎn)就汗如雨下，但這都是正常現(xiàn)象。

而糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥等內(nèi)分泌疾病，以及高血壓、更年期等都容易出現(xiàn)汗多。這些都屬于病理性汗多。有不少人認(rèn)為出汗多是身體虛，顯而易見是不完全正確的。

不正常的出汗——“汗證”

中醫(yī)將不正常的出汗，歸納為“汗證”。汗證是指由于陰陽(yáng)失調(diào)，腠理不固，而致汗液外泄失常的病證。其中，白天常常莫名出汗，活動(dòng)更甚，稱為自汗，自汗多屬氣虛不固；夜間睡著后汗出，醒來(lái)自止者，稱為盜汗，盜汗多屬陰虛內(nèi)熱。從中醫(yī)理論來(lái)看，汗證（病理性出汗）確實(shí)以虛證居多。但因肝火、濕熱等邪熱郁蒸所致者，則屬實(shí)證。

據(jù)人民衛(wèi)生出版社出版的《出汗異?！芬粫洠棺C有肺氣虧虛、陰虛火旺、營(yíng)衛(wèi)不和、心血不足和邪熱郁蒸等原因。不同部位出汗，中醫(yī)也認(rèn)為其發(fā)病機(jī)制不同。如鼻尖汗，屬于肺氣虧虛；額頭汗，屬于脾胃郁熱；心口汗，屬于心血不足；腋下汗或陰部汗，屬于脾胃濕熱或濕熱下注；半身汗多屬于陰陽(yáng)不和等等。中醫(yī)治療汗證，講究辨證論治，常常在辨證論治的基礎(chǔ)上酌加麻黃根、浮小麥、糯稻根、五味子、癟桃干、牡蠣等固澀斂汗之品，以增強(qiáng)止汗之功。

總之，出汗是一種生理現(xiàn)象，出汗多少可以因人而異，不一定都是不正常的。而異常出汗，也就是中醫(yī)所說(shuō)的汗證，原因很多，盡管以虛證居多，也有營(yíng)衛(wèi)不和、邪熱郁蒸、濕熱下注等多種情況，中醫(yī)調(diào)理需要辨證施治。