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我們的身體，宛如一艘行駛在時間河流上的船，隨著歲月的推移，逐漸走向未知的遠(yuǎn)方。然而，船上的設(shè)備是否正常運作，船體是否健康無恙，將決定這次航行的長短。正如一艘船的健康與壽命取決于其關(guān)鍵部件的狀態(tài)，人體的壽命也由各個系統(tǒng)的衰老速度決定。人體衰老死亡的原因是：經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的過程！ 所以，我們要想健康長壽，就要關(guān)照好身體的每個系統(tǒng)。而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因是什么呢？就是在于微循環(huán)的瘀堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決于微循環(huán)。為什么某些系統(tǒng)會更早衰老呢？答案令人震驚：衰老的根本原因在于微循環(huán)的瘀堵程度和速度。也就是說，人體的壽命取決于微循環(huán)的健康狀況。 在人體中，微循環(huán)位于身體的外端和遠(yuǎn)端，這些地方首先會出現(xiàn)瘀堵，然后逐漸向內(nèi)蔓延。驚人的是，通常每年會有百分之一的微循環(huán)出現(xiàn)瘀堵。 當(dāng)一個人到了五十歲左右，微循環(huán)的瘀堵程度可能已經(jīng)達(dá)到50%以上。這個時候，人體開始迅速走向衰老。而到了七八十歲，微循環(huán)瘀堵可能已經(jīng)達(dá)到70%到80%，基本上只有人體的中間部位的微循環(huán)仍然暢通，四肢和遠(yuǎn)端的微循環(huán)幾乎已經(jīng)不再正常運作，人的生命也就臨近盡頭。 那為什么有些人能夠健康地活到一百多歲？這是因為他們的微循環(huán)保持通暢。相反，為什么有些人“未老先衰”？原因在于，盡管他們年輕，但微循環(huán)的瘀堵程度已經(jīng)非常嚴(yán)重。這個結(jié)論并非憑空臆想，每個人都可以根據(jù)自己的健康狀況和微循環(huán)瘀堵程度來推斷自己的未來壽命。 如何判斷自己是否存在微循環(huán)的瘀堵呢？最明顯的癥狀之一就是疼痛。疼痛通常被視為問題，但實際上，疼痛是好事，因為它表示血液循環(huán)尚未完全堵死，身體正在尋找自我拯救，正在打破“瘀堵”。
然而，當(dāng)血管完全堵死時，你將不再感到疼痛，而這對你的健康更加不利。例如，靜脈曲張患者的血管可能已經(jīng)完全堵死，但他們感覺不到疼痛。 靜脈曲張是個絕佳的案例，因為它的早期階段患者通常會感到疼痛。但到了后期，即使血管完全堵死，疼痛感也減弱，取而代之的是麻木、木解、及局部發(fā)涼等更嚴(yán)重的后果。 所以，如果您在身體某處感到疼痛，不要急于消除它，因為疼痛是身體的自救機(jī)制。只有通過徹底疏通經(jīng)絡(luò)，你才能解決疼痛問題，同時也能夠消除潛在的風(fēng)險。 
微循環(huán)通常在關(guān)節(jié)和毛細(xì)血管處出現(xiàn)堵塞。關(guān)節(jié)處存在許多內(nèi)通外聯(lián)的穴位，它們是外邪進(jìn)入和內(nèi)邪排出的“突破口”。身體的穴位在關(guān)節(jié)處最為集中。因此，關(guān)節(jié)的異常癥狀絕不可輕視，因為它們是身體的警報信號。通過按摩和有氧運動，您可以迅速“祛邪”，讓經(jīng)絡(luò)保持通暢。
毛細(xì)血管位于微循環(huán)中，與關(guān)節(jié)一樣，它們?nèi)菀资艿金龆碌挠绊?。而微循環(huán)中的大中型血管通常不容易堵塞。那么，微循環(huán)容易瘀堵的原因是什么呢？ 首先 : 血液中的雜質(zhì)是導(dǎo)致微循環(huán)瘀堵的主要原因之一。我們的身體每天都在產(chǎn)生垃圾，而這些垃圾可能阻塞微循環(huán)。 其次 : 感受到“風(fēng)寒”也可能導(dǎo)致微循環(huán)瘀堵。一旦受寒冷刺激，血管會收縮，血液也會變得更加粘稠，從而導(dǎo)致瘀堵。這種刺激既可能來自外部環(huán)境，也可能來自內(nèi)部，例如冷飲和冷食。 總之 : 充滿毛細(xì)血管的微循環(huán)是最容易瘀堵的地方。事實上，每個人的微循環(huán)都可能存在瘀堵問題，并且這一問題通常會隨著年齡的增長而變得更加嚴(yán)重。當(dāng)微循環(huán)瘀堵時，血液不再流暢，身體開始失去活力。 判斷微循環(huán)瘀堵程度的一個方法是通過觀察“舌下靜脈血管”的變化。這些血管的病理變化主要體現(xiàn)在色澤和形態(tài)兩個方面。 - 如果舌脈呈色青紫，形態(tài)粗長或怒張，這表明可能存在氣滯血瘀或痰瘀互結(jié)。 - 如果舌脈呈淡紫色，形態(tài)粗大或怒張，可能暗示存在寒邪凝滯或氣虛血瘀。 - 紫紅色的舌脈，怒張的形態(tài)，可能表明有熱壅血滯。 - 如果舌脈呈淡紅或淺藍(lán)色，形態(tài)細(xì)小，可能意味著正氣虛弱。
根據(jù)這些變化，可以將微循環(huán)的瘀堵程度大致分為四級。了解自己的微循環(huán)狀況有助于判斷身體的健康狀況和潛在的健康風(fēng)險。 一級：舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在 2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。
二級：主干飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2，輕度彎曲。
三級：主干飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5，輕度彎曲。三級者表示氣血循環(huán)有瘀堵。
四級：主干飽滿，曲張明顯，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或?qū)⒓吧嗉?，外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級者表示體內(nèi)有早期腫瘤。
所以，人體的衰老就是經(jīng)絡(luò)不斷堵塞的過程，經(jīng)常疏通經(jīng)絡(luò)能夠延緩衰老！后溪穴是你雙手握拳時，手部內(nèi)側(cè)折疊的部位，我們把后溪穴部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激效果。這樣每天三分鐘，堅持下來則對頸椎、腰椎有非常好的療效，同時能保護(hù)視力，滾動時，會有輕微的刺痛感，親們可以多適應(yīng)一下。
肘是經(jīng)絡(luò)比較密集的部位，而且它囊括了肺經(jīng)、心包經(jīng)、心經(jīng)這三個經(jīng)絡(luò)，拍打時可以去除心肺的火氣和毒素，也是很好的養(yǎng)生方式，而且輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運行，對于疏通經(jīng)絡(luò)也有幫助。拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘，先拍左肘窩，再拍右肘窩，便會出現(xiàn)青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物。最好是每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會明顯減少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的運行。注意事項：拍打結(jié)束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒，當(dāng)天不要洗澡。眾所周知，在人們的腳底是有很多穴位的，而且足底的經(jīng)絡(luò)還對應(yīng)著人們的五臟六腑，所以疏通足部的經(jīng)絡(luò)，對于身體有更多更好的保健效果，比如說在?日常我們可以用一只搟面杖，時常放在腳下來回的搟，每天10~15分鐘即可。雙腿伸直并在一起，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。這是一個幫助膀胱經(jīng)排毒的辦法，至少要做15~30分鐘。越是夠不到，越說明你的毒素堆積的多，但是不要著急，也不要用蠻力，關(guān)鍵在于過程，只要大腿后側(cè)的大筋有拉伸的感覺就可以了，否則容易拉傷韌帶，經(jīng)絡(luò)也不喜歡。這些簡單的方法可以幫助您保持健康的微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，延緩衰老。
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