一個木桶能裝多少水？取決于最矮那個木板的長短。一個人的壽命，則取決于最早報廢的那個系統(tǒng)。一個肝癌患者可能40多歲就死了，那是因為他的肝臟報廢了；一個高血壓患者可能30多歲腦血栓死了，那是因為他的腦血管報廢了。盡管其它系統(tǒng)好好的，但是最早報廢的系統(tǒng)就是身體健康的短板。 

所以，我們要想健康長壽，就要關(guān)照好身體的每個系統(tǒng)。

而影響系統(tǒng)衰老速度的根本原因就在于微循環(huán)的瘀堵程度和速度。也就是說，人的壽命取決于微循環(huán)。

為什么有人能活一百多歲？

因為他們的微循環(huán)系統(tǒng)十分暢通

為什么現(xiàn)在很多人“未老先衰”？

因為他們雖然年輕，但微循環(huán)瘀堵得卻很嚴(yán)重

微循環(huán)是指微動脈和微靜脈之間的血液循環(huán)，它主要存在于身體的外端和遠(yuǎn)端。一般這些地方先形成瘀堵，然后慢慢再向里蔓延，每年瘀堵大概1%左右。

人到了五十歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概達(dá)到50%以上，這時候人體也就開始走向快速衰老了。而到了七八十歲的時候，微循環(huán)瘀堵到70-80%，基本只有人體的五臟六腑部位微循環(huán)暢通，四肢和遠(yuǎn)端的微循環(huán)都基本不行了，人的生命也就快到走到盡頭了。

微循環(huán)瘀堵最先表現(xiàn)出來的典型癥狀就是疼痛，所謂“痛則不通、通則不疼”。

那么疼痛是好事還是壞事？很多人最害怕的是疼痛，很多人最急于治療的還是疼痛。因為疼痛讓人不自在，疼痛讓人無法活動，讓人無法享受正常生活。但是，有一點(diǎn)也許大家不明白，我們身體一旦有問題，我們怕的不是疼，而怕的是不疼。

疼是好事，說明血液循環(huán)還沒徹底堵死，身體在產(chǎn)生自救，在沖擊“瘀堵”。

而一旦堵死了，其實就感覺不到疼了，這樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張，我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了，可有人感覺到疼嗎？

很多人沒注意過，靜脈曲張只是在早期才會有疼痛的感覺，到后期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了，我們就感覺不到疼痛了，隨之而來的是麻、木、涼，這才是更嚴(yán)重的后果。

所以在這里，我們一定要明白一個道理，如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥，千萬不要認(rèn)為以后不疼了就是好事。只有把經(jīng)絡(luò)徹底打通了，才是解決疼痛的最根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題，而是消除隱患的問題。 

答案是關(guān)節(jié)和毛細(xì)血管。

關(guān)節(jié)處有很多內(nèi)通外聯(lián)的縫隙，即穴位，是外邪侵入和內(nèi)邪外排的“突破口”，大家注意一下就明白了，身體的穴位在關(guān)節(jié)處最多。所以大家千萬別輕視或忽視關(guān)節(jié)的異常，這個報警信號最重要，通過中醫(yī)按摩和傳統(tǒng)功法是向外“祛邪”的最快最有效的辦法。

毛細(xì)血管是構(gòu)成微循環(huán)的基本結(jié)構(gòu)，因此如果毛細(xì)血管內(nèi)氣血不通暢，也很容易瘀堵。

有一個“窗口”可以幫助我們，這就是“舌下絡(luò)脈”。

舌下絡(luò)脈的病理變化，主要表現(xiàn)于色澤和形態(tài)兩方面，它可以提示瘀血病變的存在。一般可以簡易地把瘀堵程度分為四級：

一級：舌下兩條靜脈隱現(xiàn)，主干直徑在 2.6毫米以下，長度不超過舌系帶止點(diǎn)，整條舌下靜脈無扭曲、怒張。

二級：主干飽滿，直徑不超過2.6毫米，長度不超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖1/2，輕度彎曲。

三級：主干飽滿，直徑增粗超過2.6毫米，長度超過舌系帶止點(diǎn)與舌尖3/5，輕度彎曲，側(cè)支血管明顯怒張。三級者表示氣血循環(huán)有瘀堵。