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成年人解決焦慮的三個方式

 格子情感學堂 2023-08-15 發(fā)布于江蘇

成年人職場上的焦慮,你是不是都自己消化了?

在任何公司里,Marketing和Sales似乎永遠無法和諧相處,說好的事情,過一天兩天全變了。

要不放著不管,要不用一堆限制不放資源。交代下去好好的事情到最后,員工失信,客戶收不了場。

急眼了,我和市場部吵了一架,說好的事情,變了我怎么辦,市場部軟了,說也是打工的要聽老板的。

無限扯皮的結果就是毫無上限的焦慮。

成年人,就這個毛病,如果你不劃清楚紅線,大家都會不斷試探試探試探。

在博弈中我開始不斷的采取行動,郵件,電話,微信,什么東西是我非常在意的,一定不能碰,不能犯,不要用猜的。

一定要落實到紙上,不能以為對方一定會知道。

市場部也開始明確了整體的推動過程。

在《莊子·漁夫篇》中,描述了一個這樣的故事。

有一個膽小怕事的人,他走在路上,無意中發(fā)現(xiàn)了自己的身影和腳印,誤以為遇到了惡鬼。

他害怕這些妖魔會傷害他,于是加快了腳步。他越加加速前行,身后的影子也緊緊追趕上來。他奮力狂奔,直到筋疲力盡而離世。

你看,沉思陷于糾結,消極情緒的困擾,使內心陷入無盡的苦楚之中。最后會有的結果不言而喻。

告訴你我實踐下來,解決焦慮的三個方法:

一努力去弄清楚解決問題的底層邏輯,哪怕吵架也可以,職場不用擔心強勢,再含糊不清的職場規(guī)則前,用結果推導向,誰也不能說你錯。

二如果解決不了轉移到問題相關的其他方向,能不能換個形式,只要結果達標,條條大路通羅馬。

三如果以上的方法都不行,把這個問題暫時放一放。

一分鐘的浪費,就會少一分鐘解決問題。

一旦開始行動,之前設想的困難迎刃而解。


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