糖尿病患者已經(jīng)從中年人蔓延到老年人，甚至嬰幼兒，成為整個社會的隱患。高血糖和持續(xù)性代謝紊亂可對全身器官，尤其是眼睛、心血管系統(tǒng)、腎臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，導(dǎo)致器官功能障礙和衰竭，甚至因急性或慢性并發(fā)癥而死亡。

　　糖尿病的發(fā)病機(jī)制是胰島素分泌缺陷或胰島功能障礙，即胰島素分泌不足。糖尿病不是一種不治之癥，而是一種極有可能康復(fù)的疾病。然而，胰島素是唯一能降低血糖的激素。糖尿病患者胰島素分泌不足？跟著這么做，才能刺激胰島素分泌，幫助調(diào)節(jié)血糖。

　　糖尿病想要促進(jìn)胰島素分泌需要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)和飲食習(xí)慣、不要抽煙喝酒、適量運動、以及使用合理的藥物劑量。

　　1、多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是人體必需品，一旦進(jìn)入體內(nèi)，會刺激胰島素分泌，幫助分解體內(nèi)多余的糖分，有助于降低血糖。因此，應(yīng)多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚蝦肉、去皮雞鴨肉、蛋類和豆類等。

　　2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　合理安排一日三餐，定時定量進(jìn)食。只有保持良好的飲食習(xí)慣，才能有規(guī)律地刺激胰島，有規(guī)律地促進(jìn)胰島素分泌。

　　3、低鹽飲食

　　高鹽飲食會使血容量增加，血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致糖尿病的心腦血管并發(fā)癥。因此，糖尿病患者應(yīng)采取低鹽飲食，每日食鹽攝入量不超過3~5克。烹飪食物時，宜用蔥、姜、蒜、香菜、醋等代替部分調(diào)料。

　　4、控制體重

　　過多的淀粉進(jìn)入體內(nèi)會分解成碳水化合物，部分碳水化合物可轉(zhuǎn)化為糖，影響血糖控制，使餐后血糖水平升高。為了增加胰島素分泌，患者應(yīng)積極用激素控制體重，保護(hù)胰島細(xì)胞分泌胰島素的正常功能。

　　5、少吃酸性食物

　　酸性食物進(jìn)入體內(nèi)后，分解代謝可產(chǎn)生硫、磷、氯等酸性物質(zhì)，擾亂胰島正常分泌功能，減少胰島素分泌。因此，應(yīng)該少吃酸性食物。

　　6、避免抽煙和喝酒

　　酒精進(jìn)入體內(nèi)后會干擾能量代謝，尤其是服用降糖藥后飲酒，會使血糖水平突然下降，甚至誘發(fā)低血糖。香煙中的有害物質(zhì)可刺激腎上腺素、去甲腎上腺素等糖皮質(zhì)激素的分泌，使血糖水平升高。吸煙還會引起血管收縮和痙攣，引起糖尿病性心腦血管疾病，所以要戒煙戒酒。

　7、適當(dāng)增加運動量

　　適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助患者的胰島素發(fā)揮作用，并可以幫助患者加速體內(nèi)肌肉、脂肪等的生成。對于葡萄糖的利用，這會在一定程度上增加胰島素的敏感性，這也是可以用來改善胰島素分泌的方法。

　　8、合適的劑量

　　如果胰島素的劑量不同，要根據(jù)飲食和運動習(xí)慣的變化進(jìn)行微調(diào)。日常生活中合理使用胰島素，可以安全控制血糖，幫助患者改善胰島素分泌。

　　溫馨提示：增加胰島素分泌的方法有很多，如控制體重、改善代謝異常、適當(dāng)增加運動量、達(dá)到適當(dāng)劑量、使用胰島素增敏劑等。除了改善血糖，保護(hù)眼睛和腳也是第一位的。可以用熱水泡腳可以促進(jìn)身體的微循環(huán)，并改善胰島功能。糖尿病以血糖升高為主要因素，容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。因此，積極治療是必要的。

　　此外，糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的指示服用降糖藥物，經(jīng)常監(jiān)測血糖，掌握血糖的控制。飲食療法對糖尿病的治療非常重要，藥物治療也同樣重要。可以促進(jìn)胰島素分泌的藥物包括磺酰脲類藥物和格列奈類藥物。磺酰脲類藥物可以是格列美脲、格列本脲、格列喹酮等。格列奈可以選擇瑞格列奈和那格列奈，可以促進(jìn)胰島素分泌。大家平時應(yīng)始終關(guān)注身心健康、嚴(yán)重疾病的嚴(yán)重治療和糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率。