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五行經(jīng)方講堂 1篇原創(chuàng)內(nèi)容 公眾號 人體陰陽的不平衡、不協(xié)調(diào)往往導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種病態(tài)反應(yīng)。然而，很多人都沒有真正理解陰陽的變化和分布，因此無法達到人體的最佳狀態(tài)。 本文旨在分享關(guān)于人體陰陽變化和分布的觀點，以尋找調(diào)理人體的方法。歡迎大家留言討論，看看自己是否符合這些觀點。 上熱下寒的情況是現(xiàn)代人最常見的一種癥狀。它表現(xiàn)為同時存在熱證和寒證，例如口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠等上火癥狀，并伴有體寒癥狀，如舌體胖大、大魚際發(fā)青、下肢冰涼等。 這類人通常在飲食上也很挑剔，吃熱的上火，吃寒的傷陽，只能食用溫?zé)岬氖澄铩?/p> 中醫(yī)認為，上熱下寒實際上可以更確切地描述為“真寒假熱”或“陽不歸位”。《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為病熱”。這句話意味著“寒是熱病的原因”，當(dāng)體內(nèi)寒邪過盛時，會將陽氣排斥在外，導(dǎo)致陽氣上浮外散，表現(xiàn)為上部熱象，人們就會出現(xiàn)上火癥狀。換句話說，體寒是上火的根源。 如何區(qū)分實火和虛火呢？有些人在上火后，首先想到使用敗火藥，但往往陷入越吃越嚴重的怪圈。這種情況通常是因為上熱下寒所致。上熱下寒是體寒引起的，而敗火藥屬于寒涼之物，使用它們只會增加寒氣，讓虛弱更加嚴重，越治火越大。 因此，在對付上火之前，必須先將實火和虛火分清楚： 實火：不常上火，但在吃東西后突然上火，多半是實火。 虛火：經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠等上火癥狀，喝涼茶之后會稍好一點，但不喝時又不行，反復(fù)發(fā)作，則可能是虛火。 實火和虛火不同，治療方法也不同。一句話概括：對于實火，采用瀉法，主要清熱降火，建議使用敗火藥（如牛黃解毒丸）；對于虛火，采用補法，主要補陽滋陰。 此外，針對虛火來說，補陽與滋陰并不矛盾。因為陽氣越弱，體寒越重，脾胃越虛，而脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血津液不足，身體就會變得燥熱。因此，經(jīng)常有虛火癥狀的人往往體內(nèi)陰陽都虛弱。 那么上熱下寒是怎么形成的呢？中醫(yī)認為，心主火，在人體的上部，好比天上的太陽；腎主水，在人體的下部，好比地上的河流。當(dāng)水與火不協(xié)調(diào)時，體內(nèi)的氣血陰陽無法正常循環(huán)，陰陽就會顛倒。 舉個例子，假設(shè)心火和腎水就像兩輛汽車，想要它們相遇就需要滿足兩個條件：一是汽車本身正常；二是道路暢通無阻。 同樣，人體的最佳狀態(tài)是陰在上陽在下，如果顛倒了，就容易出現(xiàn)上熱下寒的情況。 那么為什么陰陽會顛倒了呢？中醫(yī)認為，心主火，位于人體的上部，好比天上的太陽；腎主水，位于人體的下部，好比地上的河流。當(dāng)水和火不能協(xié)調(diào)時，體內(nèi)的氣血陰陽循環(huán)就會出問題，陰陽就會顛倒。 可以想象成心火和腎水就像兩輛汽車，只有滿足兩個條件，汽車本身正常，并且道路暢通無阻，才能相遇。 總之，對于上熱下寒的癥狀，了解陰陽平衡對于調(diào)理身體非常重要。通過正確的飲食和治療方法，幫助身體恢復(fù)陰陽的均衡狀態(tài)，達到身體的最佳狀態(tài)。 咱們來討論一下車輛的問題吧： 1、腎陽虛弱 清末時期著名傷寒學(xué)家鄭欽安在《醫(yī)理真?zhèn)鳌分姓f過：如果陽氣太過衰弱了，陰氣就會過盛，而身體內(nèi)所謂一線之元陽（陽氣的緊貼身心部分），就會隨著陰氣而上升，這樣就可能導(dǎo)致牙疼、腮腫、耳腫和喉嚨痛等癥狀。普通人不了解這些，很少會把這些癥狀歸咎于陰虛火旺。 所以，當(dāng)陽氣過于虛弱，陰寒之邪就會過剩，逐漸沉降到下方，積聚起來，導(dǎo)致“下寒”；與此同時，腎臟中的元陽（命門的火象征）無法推動腎水上升，心火得不到腎水的滋養(yǎng)，這就會引發(fā)“上熱”。 2、腎陰不足 如果腎陰不足，就意味著沒有足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)來實現(xiàn)舒緩心火的生理功能，身體也會出現(xiàn)電量不足的狀態(tài)。這種情況下，出現(xiàn)上熱下寒也不足為奇。 3、心陰不足/心火過旺 心陰不足與心火過旺經(jīng)常同時存在。當(dāng)心火過旺時，就會給人上熱的感覺；與此同時，由于心火無法沉降，就無法給腎水提供溫暖，這就會導(dǎo)致人體下寒感。 我們再來看看道路的問題： 1、中氣不足 在身體的運行中，火要往下降，水要往上騰，這就需要一個力量來推動，這個力量就是中氣，它是氣機上升和下降的關(guān)鍵。 中氣由脾胃產(chǎn)生，如果脾胃虛弱，就會導(dǎo)致中氣不足，然后脾氣不能上升，胃氣不能下降。腎水無法借助上升的脾氣，上濟心火，人體就會出現(xiàn)紅腫疼痛、心情煩躁等問題；同時，心火無法借助下降的胃氣下沉，以供給腎水溫暖，人體就會感到腎陽不足，畏寒、月經(jīng)疼痛、腹瀉、下肢寒涼等問題。 2、道路堵塞 火往上走，寒就往下沉，中焦出現(xiàn)堵塞，就會出現(xiàn)“上焦火和下焦寒”的情況。最常見的是中焦?jié)褡鑶栴}，道路被堵塞，導(dǎo)致心火無法沉降、腎水無法上升，水火兩個元素就無法平衡。 對于上熱下寒的情況，艾灸是最適宜的治療方法！ 如前文所述，上熱下寒的本質(zhì)是真寒假熱或陽氣未能歸位。這就需要兩點來解決：其一是補陽，其二是沉陽（即讓陽氣下沉）。 有些上熱下寒體質(zhì)的朋友在服用補品后，通常會發(fā)現(xiàn)火癥狀加重。這是為什么呢？實際上是因為僅僅補充了陽氣，而沒有促使陽氣下沉，陽氣沒有回到正常位置，無法發(fā)揮應(yīng)有的作用，相反，可能會造成更糟糕的后果。 如何同時補陽和潛陽的方法，沒有比艾灸更適合的了： 首先，艾灸最擅長治療虛寒之癥，所以對于出現(xiàn)上熱下寒的虛火情況，艾灸是最合適的選擇。 其次，要將陽氣拉下來，最直接有效的方法就是多次對腿部進行艾灸。 而艾灸不僅能夠補陽，還能滋養(yǎng)陰氣，有利于祛除寒濕瘀，消除中焦堵塞，并同時補足中氣，有助于調(diào)理脾升胃降等等，這些都會推動心腎交互作用。 所以，艾灸可以實現(xiàn)補陽潛陽，雙管齊下的效果。 第一步是打通中焦，除去濕寒，補足中氣，使得上下氣路暢通，讓火氣下行。要注意的是，如果上火癥狀很嚴重，可以先艾灸膏肓，引導(dǎo)陽氣到胸腔。 接著，在關(guān)元處進行高溫灸法——關(guān)元是元陰元陽之氣閉藏之處，通過艾灸關(guān)元，可以使命門真火充盛，元氣得到補充，使其完全恢復(fù)"藏而不泄"的功能；隨后，火焰會自動將散在外面的熱量收回，上火的癥狀也會逐漸消失（同時進行關(guān)元和中脘的艾灸還可以加速排除陰邪）。 此外，在治療中焦不通的情況下，穴位脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等經(jīng)常被使用。對于脾氣虛的情況，可以再加灸氣海點；對于脾濕重的情況，可以再加灸陰陵泉、豐隆、解溪等穴位。 第二步是引火歸元，針對上熱下寒引起的虛火，需要將它引到下肢去?？梢酝ㄟ^艾灸下焦和腿部的穴位來實現(xiàn)引火過程，一些常用的穴位包括足三里、陰陵泉、三陰交、涌泉等。當(dāng)腿部變暖，經(jīng)絡(luò)暢通，上焦的火也會下降。 需要特別注意的是，要最后對腳心的涌泉穴進行艾灸，且不可遺漏。只有這樣才算是真正完成“引火歸元”這一過程。 所以，通過艾灸的方式，既能補陽，又能潛陽，同時解決上火和體寒問題。希望對你有所幫助！ |
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