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有個杭州的小女孩，在小升初之后因為不適應(yīng)環(huán)境而影響了成績，之后產(chǎn)生了厭學情緒。到了初三，女孩的情況嚴重到出現(xiàn)了自殺傾向。然而，母親覺得孩子的厭學是在“作”，就診后，還停掉了女兒的抗抑郁藥，用維生素片取而代之。 據(jù)說女孩的父母都是國內(nèi)頂尖大學畢業(yè)的，這件事表面上是學霸對厭學的無法理解，是望女成鳳想法即將落空時的恐懼，實則是大眾對抑郁癥的誤解以及對它的無法接受。類似的觀點和想法還有很多，今天就來盤點一下那些關(guān)于抑郁癥的誤解。生活中難免會遇到挫折和情緒的波動，有些人自我處理負面情緒的能力較強，他們會用各種方式減壓、宣泄，讓自己輕松很多。但人的情緒本身就是會波動的，他們自認為的抑郁癥可能只是暫時的抑郁情緒或是挫折下的應(yīng)激反應(yīng)，是正常范圍內(nèi)的，而抑郁癥則是脫離了正常范圍的一種心理疾病，單單靠自我調(diào)節(jié)是不行的。如果情緒問題長時間調(diào)整不過來，或是經(jīng)過醫(yī)生診斷為抑郁癥，一定要聽從醫(yī)生的建議，必要時候接受心理輔導(dǎo)。有的人會出現(xiàn)心慌氣短、胸口發(fā)悶、胸痛背痛、疲乏無力、食欲減退等很多軀體癥狀，到了醫(yī)院卻檢查不出問題，直到精神科將其診斷為抑郁癥，但是他們往往百思不得其解，這些癥狀全都是身體上的，和抑郁癥有什么關(guān)系呢？抑郁癥本身就不是純粹的心理問題，而是有生理性病變作為基礎(chǔ)的，且實際上很多抑郁癥患者也的確會伴隨著各種軀體不適。如果一直受困于此但是檢查不出確定的生理疾病的話，就要警惕是不是因為情緒問題引起的。很多人會認為只有那些心理承受能力和自我調(diào)適能力差的人才會得抑郁癥，但實際上有許多大眾觀念里非常優(yōu)秀的人，也會陷入抑郁癥的陰影中。抱有理想主義和完美主義的人，會發(fā)現(xiàn)自己無法改變這個不完美的世界，進而陷入失望甚至絕望中；性格偏執(zhí)的成功人士，由于外界對他們一直有著高度評價，讓他們不得不注意自己的言行，情緒無法宣泄，最終產(chǎn)生抑郁；還有那些自我要求高的人，他們?nèi)菀鬃载煟龅絾栴}的時候過于關(guān)注消極的一面，長期的負面情緒累積之后，也會產(chǎn)生抑郁癥。所以，沒有一個絕對的標準，會告訴你哪些人會得抑郁癥，哪些人不會。有些人在聽到“抑郁癥”三個字的時候，會產(chǎn)生一種天塌下來的感覺，因為在他們看來，抑郁癥是沾染上就不可能治好的一種疾病。實際上絕大多數(shù)抑郁癥患者經(jīng)過正規(guī)的治療以后，病情都能夠得到緩解，而重要的一點就是，服用抗抑郁藥物的最早階段，抑郁癥狀不會有明顯的變化，因為藥物還沒起效，所以一定要堅持服藥直到藥物起效。但多人往往在這個階段就對抑郁癥下了定論，認為它永遠都治不好了。抗抑郁藥物需要一定的起效時間，這個和抑郁癥本身發(fā)生、發(fā)展的特點有關(guān)，并不是因為它治不好。有的人服用抗抑郁藥之后會出現(xiàn)身體不適，比如胃不舒服、耳鳴、腹痛等等，如果再翻看一下說明書可能還被嚇了一跳，因為那上面列舉了很多可能出現(xiàn)的不良反應(yīng)。于是他們得出結(jié)論，抗抑郁藥會造成身體其他的損害。
實際的情況是，目前使用的抗抑郁藥安全性都是很高的，服藥最初產(chǎn)生的一些身體不適隨著時間進程的增加會逐漸適應(yīng)，停藥之后也會好轉(zhuǎn)。這是個老生常談的話題了，很多人會認為找人聊聊天或是和抑郁癥患者講講大道理，他們就可以緩解了。事實是輕度抑郁可以通過心理咨詢、心理治療來處理，因為抑郁癥患者往往有一些歪曲認知，心理手段可以處理這些認知。但是抑郁癥本身有生理變化為基礎(chǔ)，中度以上的抑郁癥必須要依靠藥物幫助。
有很多抑郁癥患者之所以會擅自停藥，除了最初的不良反應(yīng)之外，還有一個重要的原因是擔心上癮。其實抑郁癥的一個主要的生理變化是大腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)含量下降，但這種下降不是突然發(fā)生的，而是長期累積的結(jié)果，所以它的治療周期本身就長，就像高血壓、糖尿病一樣，需要長期服藥控制。長期服用抗抑郁藥的根本原因是維持神經(jīng)遞質(zhì)正常水平的需要，而不是藥物成癮之后的心理需要，不是強迫性的，這兩者有根本的區(qū)別。在我看來，關(guān)于抑郁癥和其他精神疾病的誤解一半是因為不了解，一半是不愿意接納。就心理學和精神醫(yī)學目前的發(fā)展來說，想要了解精神疾病并不是一件難事，真正難做到的是從心底里接納它。想起了我身邊發(fā)生過的一件事：有一位朋友家里的老人出現(xiàn)了阿爾茨海默的癥狀，鄰居也有人提醒過他最好帶著去醫(yī)院檢查一下，但和他們家有關(guān)的親屬第一個想到的，是應(yīng)該找個“大仙”來跳個大神，或是采取其他封建迷信的做法來驅(qū)驅(qū)邪。什么時候大家都能夠真正接納了抑郁癥，接納了精神疾病，才能真正戰(zhàn)勝它。
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