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文章由橘杏緣學(xué)院專業(yè)審稿老師審核大家都知道心臟對(duì)于人體的重要性。在中醫(yī)理論中，心為君主之官，其他各臟腑都在心臟的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下進(jìn)行分工，并且互相協(xié)調(diào)?？梢哉f心是保持臟腑功能健康運(yùn)行的基礎(chǔ)。心臟的功能正常，則神明通達(dá)，其他臟腑也能各安其職，保持身體健康，否則就要患病。因此，還有著“養(yǎng)生先養(yǎng)心”的這樣一種說法。今天要給大家分享一個(gè)與心息息相關(guān)的穴位——神門穴，常按神門穴有助于我們“養(yǎng)心”。這個(gè)穴位既是手少陰心經(jīng)的腧穴，也是心經(jīng)原穴，對(duì)于各種心與神志的相關(guān)病癥有著顯著的療效。接下來就一起看看這個(gè)穴位到底有什么神奇之處吧！ 
神門穴位于我們的腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。取穴時(shí)我們先找到腕橫紋，當(dāng)我們手掌心向上，手腕向內(nèi)彎曲時(shí)，這條線會(huì)非常明顯。接下來我們?cè)僬页?/span>側(cè)腕屈肌腱。握緊拳頭，在小指一側(cè)的掌根部位，能夠摸到一條大筋，這條筋就是尺側(cè)腕屈肌腱。在這條大筋和腕橫紋的相交點(diǎn)有一處凹陷，凹陷的位置就是神門穴所在了。神，神明也，可以理解為神志。心主神志，心中藏神，心是神志活動(dòng)的發(fā)源地。而神門穴是心神之氣出入游行的門戶，體表和體內(nèi)的心經(jīng)氣血在此交會(huì)。原穴是臟腑的原氣經(jīng)過和留止的部位。我們?nèi)梭w的十二經(jīng)脈在腕、踝關(guān)節(jié)附近各有一個(gè)原穴，合為十二原穴。其中神門穴就是心經(jīng)的原穴。中醫(yī)理論中有句話叫做：“五臟有疾，應(yīng)出十二原；五臟有疾，當(dāng)取之十二原”。刺激原穴能使三焦原氣通達(dá)，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)功能，從而發(fā)揮其維護(hù)正氣，抗御病邪的作用。神門穴既是心經(jīng)的腧穴，也是心經(jīng)的原穴，相信大家看到這里已經(jīng)明白這個(gè)穴位對(duì)于我們?nèi)梭w的重要性了，接下來就給大家分享一下神門穴的功效。 此穴主要有著清心泄熱，寧神開竅，涼血止血的功效。心藏神，神門穴能夠通治各種心與神志病癥。常按神門穴可以幫助我們養(yǎng)心，補(bǔ)益心氣，安定心神。我們剛才說過，神門穴是心經(jīng)原穴，是心經(jīng)的動(dòng)力之源。因此各類與心相關(guān)的病證都能夠通過神門穴來進(jìn)行治療。神門穴有補(bǔ)心益氣、安神降火之功。經(jīng)常按壓神門，可調(diào)理心經(jīng)，從而防治心慌、心痛、心悸、心神不寧等心系統(tǒng)疾病。女性朋友們?cè)?/span>更年期常有心慌、心悸的癥狀，同時(shí)還可能會(huì)伴有潮熱、盜汗，以及情緒的煩躁、焦慮、抑郁等。這個(gè)時(shí)候就可以按揉神門穴來緩解這些癥狀。根據(jù)現(xiàn)代研究，刺激神門穴還能夠?qū)?/span>冠心病、心絞痛的治療有一定的療效。中老年朋友們或多或少都有著失眠的困擾，神門穴安定心神的功效就能夠幫助大家解決這個(gè)煩惱。中醫(yī)認(rèn)為失眠的原因很多，例如內(nèi)燥滋生、心火上揚(yáng)，脾、膽受寒等等都可能會(huì)引起失眠。但在中醫(yī)看來，心藏神，心神安，則能眠。大多情況下，失眠與心神的安定與否直接相關(guān)。刺激神門不僅可直接滋養(yǎng)心經(jīng)，起到抑制心火的作用，還可使整條心經(jīng)活躍起來，疏通其他臟腑經(jīng)脈，使血?dú)庠谌淼倪\(yùn)行不受阻滯，補(bǔ)足脾等其他臟腑的經(jīng)氣，對(duì)失眠有廣泛的治療作用。心主神志，因此，神門穴還能夠治療與神志相關(guān)的病證，如怔仲、癡呆、癲狂癇等。除此之外，神門穴對(duì)于老年癡呆癥也有著一定的預(yù)防效果。因?yàn)樾闹魃裰?，多按神門穴可以大補(bǔ)心氣，心氣足了，得老年癡呆的幾率也就少了。據(jù)《針灸大成》記載，神門穴“主心性癡呆，健忘”。《玉龍歌》一書中也有對(duì)此功效的相關(guān)記錄：“癡呆之癥不堪親，不識(shí)尊卑枉罵人，神門獨(dú)治癡呆病，轉(zhuǎn)手骨開得穴真?！?/em>刺激這個(gè)穴位，可以使用按揉的方式。用大拇指以適當(dāng)?shù)牧Χ劝慈嗌耖T穴3-5分鐘。兩只手都要按到，左右手可以交替按揉。神門穴位置較深，因此，按揉的時(shí)候要適當(dāng)?shù)赜昧?/strong>，以有酸脹感為宜。心經(jīng)流注時(shí)間為午時(shí)11點(diǎn)-13點(diǎn)，此時(shí)間段內(nèi)其經(jīng)氣最旺，因此在午時(shí)使用神門穴來調(diào)理相關(guān)的病癥，能達(dá)到的療效會(huì)更好。
俗話說能吃能睡，長(zhǎng)命百歲，今天給大家分享的這個(gè)穴位，在我們生活中最常用的功效便是治療失眠了，平時(shí)有失眠困擾的中老年朋友們不妨試試按一按這個(gè)穴位。常常按摩神門穴，還能夠保護(hù)我們的神氣，也能保護(hù)我們的心臟，對(duì)于預(yù)防各種心神病癥有著意向不到的作用。如果覺得對(duì)你有幫助的話，不要忘了點(diǎn)贊加轉(zhuǎn)發(fā)，那些需要幫助的人一定會(huì)感謝你的無私分享！感謝你讀到這里，我們還有更多的中醫(yī)健康知識(shí)，趕快點(diǎn)擊下方關(guān)注我們吧！記得星標(biāo)公眾號(hào)，不要讓我們錯(cuò)過關(guān)心你的機(jī)會(huì)呀~溫馨提示：相關(guān)病癥需要進(jìn)行辯證調(diào)理，用藥需遵醫(yī)囑，切勿盲目施灸用藥。
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