調(diào)配肝經(jīng)大藥房：肝上有病就從肝經(jīng)尋
吃藥傷肝，但肝出了毛病又不得不治，最好的辦法就是激發(fā)肝臟的自愈能力，讓肝臟自己將病毒清理出去。肝經(jīng)上共有14個穴位，個個都是能征善戰(zhàn)的大將，只要你能認(rèn)清它們各自的作用，也可以運籌帷幄，決勝病魔!
《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，“肝者，將軍之官，謀慮出焉”。什么是將軍?自然是統(tǒng)兵布陣帶兵打仗的人。為什么說肝是將軍呢?因為肝就是體內(nèi)能征善戰(zhàn)的猛將，哪里出了叛亂，它立馬就帶兵去那里剿平。
肝有解毒的功效，這點稍微有點保健常識的人就會知道。人體每天邵會遇到一些有害物質(zhì)的入侵，有些來自于自然界，有的則來源于我們所吃的食物。這些有害物質(zhì)進(jìn)入人體后如果長時間積聚在那里，就會興礬作浪。幸好我們體內(nèi)的這位將軍及時將它們剿滅，我們才可平安無恙。所以，我們自然要好好善待這位將軍。
如何善待這位將軍呢?那就是好好睡覺。中醫(yī)一直強調(diào)夜間睡覺的重要性，因為丑時為肝血回流的時刻。肝臟需要在這個時候把有毒的血液代謝，再產(chǎn)生新鮮的血液。這就相當(dāng)于補充兵源，如果沒有辦法補充，戰(zhàn)斗力就會削弱，就會打敗仗，代謝就會出問題。體內(nèi)的毒素代謝不出去，人慢慢就會生病，大小三陽、肝硬化、膽結(jié)石就會像擠公交車一樣進(jìn)了你的家門。
肝臟告急，這時你才會著急。普通人會選擇吃些保肝的藥物，但這樣對肝的傷害更大。嚴(yán)格來講，任何藥物對肝臟都是有損害的。先論是吃的食物還是注射用的藥物，其代謝都與肝臟有關(guān)。就連大家普遍認(rèn)為藥性溫和的''中藥”對肝臟也是有損害的，有時盲目服用各種藥物還有引發(fā)?t藥源性肝炎’’的危險。不過藥源性肝炎與甲型肝炎、乙型肝炎不同，沒有傳染性，在減少或停服原有藥物并合理調(diào)理的基礎(chǔ)上很快就可康復(fù)。服用藥物對于肝臟功能本來就不好的人來說是一個“雷區(qū)”，但有病又禾能不治，其實，肝經(jīng)本身就有很多“大藥”，有病了我們不妨先從肝經(jīng)入手，能調(diào)理好當(dāng)然最好，實在不行再求外援。
現(xiàn)代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會出現(xiàn)疲勞、無食欲等癥狀，其實這是肝臟向你發(fā)出“危險信號”了。這時可以試著按摩期門穴。期門穴為肝經(jīng)募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。由于這個穴位與臟腑比較接近，所以經(jīng)常用來治療臟腑方面的疾病。期門穴相當(dāng)于肝的幕僚，肝遇到麻煩，它就會站出來幫“將軍之官”出謀劃策、排憂解難。《傷寒論》認(rèn)為此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調(diào)理肝臟有很好的效果，臨床上常用它來治療肝炎。
期門穴位于乳頭正下方，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。找這個穴位時可以先找到巨闕穴。巨闕穴位于人體正中線上，左右肋骨相交處往下兩指寬處即是。然后順著乳頭垂直向下畫一條直線，在這條直線與巨闕穴水平相交的位置就是期門穴。刺激這個穴位時可以采用按揉的方式，以感到酸脹得氣時為佳，每次按摩時間在2～3分鐘之間。每天抽出一定時間刺激一下期門穴，既可護(hù)肝，又沒有任何副作用，還可為您省去不菲的醫(yī)藥費，可謂三全其美。不過需要提醒大家一句，該穴位處皮膚比較薄，所以按摩時不要太用力。曾經(jīng)有位朋友知道期門護(hù)肝的作用后堅持天天按摩，由于用力較大，結(jié)果身上青一塊紫一塊的。
肝膽相表里，肝功能不好的人有時還會出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀，達(dá)時可以試著按摩一下章門穴。章門穴的功效很大，中醫(yī)有“臟會章門”之說，也就是說五臟氣血都要在此地匯聚，此穴的重要性可想而知。所以，練功的人都特別強調(diào)''打開章門’’以增強功力，是有一定道理的。曾經(jīng)有個朋友，總感覺腹脹、吃不下東西，健胃消食片也吃了不少，司就是不管用。后來他找到我，我告訴他不要再吃消食片，因為消食片只適合那些因食積而導(dǎo)致的消化不良。對于脾胃功能本就不好的人來說，用怒并不是很大。后來我讓他每天堅持按摩章門穴，結(jié)果他的病很快就好了。霉門雖然也是肝經(jīng)上的穴位，卻是脾經(jīng)的募穴。我們說過，募穴調(diào)節(jié)臟腑鋤能很好，而脾為中土，主運化，只要脾胃功能強壯，腹脹不消化的問辮然就解決了。而且這個穴位同期門一樣，還有護(hù)肝的效果。
章門穴位于人體的側(cè)腹部，第11肋游離端的下方。找期門時有～個辦法，將胳膊夾緊，肘尖所指的地方就是章門穴的位置。按摩這個穴位時將食指、中指和無名指并齊，置于章門穴上，平均用力做畫圓揉擦的動作，力道以自己能接受為宜，順時針、逆時針揉擦各50次。這個穴位對泄瀉、嘔吐也有治療效果。
對于女性朋友來講，熬夜的危害就更大了，除了常見的面色憔悴、惱人的黑眼圈之外，還有可能出現(xiàn)一系列的生理疾病。因為肝主藏血，而女子以血為本，如月經(jīng)、分娩等，哪一樣也與肝脫不了干系，因此，養(yǎng)好肝對于女性朋友來講就顯得更加重要。女性最常見的月經(jīng)病中，崩漏就是其中的一種。中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致崩漏的原因是沖任不調(diào)，不能制約經(jīng)血所致，治療時也應(yīng)當(dāng)從肝經(jīng)入手。因為肝主疏泄就是通過調(diào)理沖任二脈實現(xiàn)的，肝疏泄功能正常，沖任調(diào)攝經(jīng)血有度，崩漏即可止住。這時可按壓肝經(jīng)上的中都穴(圖10)。中都為肝經(jīng)的郄穴，郄穴都是用來急救的，可治療急癥、血癥，用力按揉這個穴位，可以在盡可能短的時間內(nèi)將經(jīng)血止住。中都位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上7寸，脛骨內(nèi)側(cè)面的中央，配合三陰交和血海穴使用效果更好。急性腹痛時按壓中都穴也可起到快速止痛的效果。
肝經(jīng)上還有許多穴位，如小便不利、月經(jīng)不調(diào)時可以試著按壓蠡溝穴，蠡溝為肝經(jīng)絡(luò)穴，可同時調(diào)理肝膽兩經(jīng)；膝蓋疼痛、頭痛目?？稍囍磯呵?，膝部腫痛就找膝關(guān)，口腔潰瘍、鼻出血等上火癥狀就按行間等。
肝經(jīng)上的穴位雖然不多，只有14個，但個個都是能征善戰(zhàn)的大將，哪里出了亂子，只要找它們就好了，哪里還用得著到處找救兵。人體就是一座大藥山，就看你會不會利用了!
敲開“神門"，您就能找到擺脫健忘、心煩、失眠的答案
真正的中醫(yī)從來不是為了治病而治病，而是幫助你修理和恢復(fù)失常了的臟腑功能，只有臟腑功能恢復(fù)了，它才有能力去處理自己的問題。
有一天，一位朋友說他記性特別不好，不管是在家還是在公司，老愛丟三落四，脾氣也越來越不好，整天煩。
一聽原來是這個情況，筆者告訴他一個辦法，在左右兩手手腕橫紋的內(nèi)側(cè)最下方，也就是小指與無名指指縫的延長線與手腕橫紋相交的地方稍微往后，在豌豆骨后面有個小窩，用于按揉這個小窩。按揉的時候不要太用力，能感覺到明顯的刺激就可以，但時間要稍微長一點，每只手每次揉五六分鐘。
然后囑咐他每天中午11點到下午1點之間按揉。按揉的時候眼睛要閉上，全身要放松。堅持按10天按完之后最好睡午覺。并囑其少喝咖啡和白酒。
大約半個多月后再次接到他的電話，癥狀已明顯改善。
因為記性不好、心情煩躁不安、愛發(fā)脾氣，還失眠，這是典型的心管不住神的癥狀。中醫(yī)講心藏神，主神志，心臟功能不好，藏不住神、主不了神志活動，就會出現(xiàn)這些癥狀。
出現(xiàn)這種情況怎么辦?我們就要想辦法調(diào)理和修復(fù)心主神志的功能。而修復(fù)心神功能的一個捷徑就是從心經(jīng)著手，因為它直通心臟，取效最快。但長長的一條心經(jīng)，如何下手?所以找到一個恰當(dāng)?shù)闹c十分重要。最好的著力點就是手腕內(nèi)側(cè)橫紋下方，豌豆骨后面小窩里的神門穴。神門是心經(jīng)上非常重要的一個穴位，也是專門用來調(diào)理心神的一個“工具”。
神門，顧名思義，神，就是精神、神志的意思；門，就是門戶，進(jìn)出的一個通道。而此穴是心經(jīng)上的穴位，所以直接從名字上就能知道它是調(diào)理心神功能的一個最佳法門。通過按揉它，把門修理好，能正常開關(guān)，心神出入有序，動靜正常，記性不好、心煩不安、失眠的問題自然就解決了。所以說真正的中醫(yī)從來不是為了治病而治病，而是幫助你修理和恢復(fù)臟腑的功能，臟腑功能恢復(fù)了，它就會去處理自己的問題。
當(dāng)然，在幫助修復(fù)臟腑功能的時候，需講究方法和技巧，以加快治療速度，提高治療效果。比如按揉神門穴時一定要閉上眼睛，要全神貫注地想著穴位所在的地方。因為要修復(fù)心主神志的功能，首先要管好這個神，并且要以“神洽神”(這同“心病還需心藥醫(yī)”其實是一個道理)，以神的作用來調(diào)理神的功能。大家常說“眼神”，眼睛是心神的外散，正如《陰符經(jīng)》中所講：“目者神之門，神者心之主，神之出入，莫不游乎于目?！遍]上眼睛，就是先將神暫時收回身體之內(nèi)。然后再把神——注意力集中于手指正在按揉的神門穴，“內(nèi)外力”結(jié)合，便能達(dá)到調(diào)理心神的最佳效果。
當(dāng)然，您如果想獲得更好的效果，還可以把這個方法稍微變通，給它增加一個“幫手”——脾經(jīng)的三陰交穴。因為神門以調(diào)氣為主，而三陰交則善于養(yǎng)陰養(yǎng)血，脾胃是氣血之源。這兩個穴位合用，一氣一血，一心一腎(心對應(yīng)血，腎對應(yīng)氣)，調(diào)氣血，和陰陽，養(yǎng)心安神，促進(jìn)心腎相交，對健忘、心煩、心慌、狂躁、失眠、神經(jīng)衰弱、兩眼無神等心神失常之癥非常有效。人體之所以出現(xiàn)這些癥狀，心腎不交或心’腎相交不好是主要原因。
不僅如此，神門和三陰交“合作”還能防治發(fā)熱，尤其是手腳心發(fā)熱、沒胃口不想吃飯、胃痛、氣喘、打嗝、容易疲勞等心火重和消化系統(tǒng)問題，真可謂是“黃金搭檔”。
生活中經(jīng)常會遇到記性不好、心情煩躁、心慌不安、失眠睡不好覺的病人，通過電話和網(wǎng)絡(luò)咨詢這類病癥的人也不少。這些人大部分都是中老年人或城市白領(lǐng)、高級知識分子，多是因為工作緊張、思想壓力大、長期熬夜等所致。對于這類朋友，筆者一貫不主張動不動就吃藥，而應(yīng)先從身體上找原因、找方法，經(jīng)常會把這個方法推薦給他們。很多人使用后，往往起到藥物和其他方法所不能及的效果，這讓筆者時常感恩中醫(yī)，對她充滿敬慕之情。她就像一位寬厚博愛、睿智慈祥的老者，總能在你需要的時候給你提供最需要的幫助。
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