以前總認為失眠是在床上想心事太多，但什么是心事卻不知道。于是給病人開了一些鎮(zhèn)靜安眠藥。用藥物抑制病人的思維達到催眠的效果。

學習了中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》后方知“心者，君主之官，神明出焉”，心神藏于心，心中有事，心神就不得安寧，俗稱心神不定。

心神不定的直接成因：

1，脾之清陽不升；髓?？仗?；心神不寧，意指脾胃不合難以入眠，比如吃的過飽，過飲酒過多。睡眠不好。

2，腎之水氣不溫；心腎不交；心神不寧。腎虛者夜尿多擾安眠，反過來在床上想事太多，心神不寧。心火太旺，腎水不滅心火也難安眠。形成惡性循環(huán)。

3，肝之肝陽上亢；肝魂不安；也會心神不寧。比如熬夜，太晚上床，肝臟的工作做不完，熱火朝天的在加班也會影響睡眠。

因此人體肝、脾、腎的功能好壞都會擾亂心神是否安寧。而心神會隨著所想的事，四處游蕩。如果我們把心神的門關上，讓心神留在心中。就可安眠。心經(jīng)上的神門穴就是起到關門留心的作用。

神門，神為陽之精氣，而心藏神，門則為出入的地方，這個穴位屬于安神養(yǎng)生大穴。

神門在腕前區(qū)，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側緣。屈腕橫紋靠小手指側。

神門為手少陰心經(jīng)原穴，是心經(jīng)元氣留止之處，為養(yǎng)心安神要穴，具有養(yǎng)心安神，意志定驚的作用。對于現(xiàn)代各種精神系統(tǒng)癥狀和心臟癥狀有很好的保健治療作用。

按揉此穴可治療失眠、健忘、驚悸、胸脅痛、心煩、心痛、神經(jīng)衰弱、癡呆、高血壓等癥。

治療心煩失眠，配以心俞，內(nèi)關穴，以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘，垂直于穴位表面皮膚按壓，以局部出現(xiàn)酸脹感為度。每天按揉，可緩解前臂麻木，失眠，驚悸等病癥。

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