今天咱們講講三個(gè)“泉水”穴：“涌泉”“極泉”和“陰陵泉”，以及怎么利用這三個(gè)穴位滋陰降火。

中醫(yī)的穴位起名暗合了天象氣候、地理地形、居所及聚集地、臟像與官制、五行屬性等等，研究這個(gè)是個(gè)非常有意思的事情，也非常便于記住穴位的位置及作用?！叭边@一字和什么相關(guān)呢，和水，對(duì)吧。《說(shuō)文》講泉，“水源也，象水流出、成川形，凡泉之屬皆從泉?！奔?xì)品奇經(jīng)八脈就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的“泉”穴，都是氣血匯聚之處。

涌泉穴：涌即涌出，泉即水泉，水上出為涌泉，此穴居足心陷中，屬足少陰腎經(jīng)第一穴，腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名“涌泉穴”。

常按涌泉穴，可使腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各處。這個(gè)穴位對(duì)于滋陰降火很有意義，可以緩解上火引起的口干、眩暈、焦躁等。

極泉穴：極為頂點(diǎn)、盡頭、最高之意，泉即水泉，穴在腋下，為上臂之最高處，局部凹陷且汗出如泉，故名極泉穴。極泉穴屬手少陰心經(jīng)的起點(diǎn)，喻手少陰脈氣由此如泉中之水急流而出，心經(jīng)經(jīng)水由本穴開(kāi)始向心經(jīng)傳運(yùn)。

炎熱的天氣，很多人會(huì)感覺(jué)熱得心煩，即便是回到空調(diào)間也不會(huì)很快平靜情緒，遇到棘手的工作更是容易情緒化。這個(gè)時(shí)候大家不妨按摩自己的極泉穴，不僅能夠解除胸悶、心悸，還可讓呼吸順暢，化解心中的郁結(jié)。

陰陵泉穴：陰為陽(yáng)之對(duì)，陵指山陵，泉即水泉。內(nèi)為陰，穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣陷中，如山陵下之水泉，故名陰陵泉。

陰陵泉穴屬足太陰脾經(jīng)，經(jīng)常點(diǎn)按本穴能促進(jìn)脾胃的消化吸收，預(yù)防夏季消化道疾病的發(fā)生。