《中醫(yī)穴位歸納以“泉”命名的穴位》

廣陵子圖書館藏 2023-11-04 發(fā)布于上海

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以“泉”命名的穴位涉及7條經(jīng)脈的12穴。而十四正經(jīng)中，則有著名的八大“泉”。

脾經(jīng)：陰陵泉

心經(jīng)：極泉

腎經(jīng)：涌泉、水泉

心包經(jīng)：天泉

膽經(jīng)：陽陵泉

肝經(jīng)：曲泉

任脈：廉泉

經(jīng)外奇穴頭頂部：聚泉、海泉、上廉泉

經(jīng)外奇穴上肢部：中泉

并且所有的“泉”穴，皆是氣血匯聚之處，這點大家在學習穴位時要特別注意。

1.陽陵泉穴

陽陵泉穴，屬足少陽膽經(jīng)。陽陵泉是足少陽膽經(jīng)的合穴，膽的下合穴，八會穴之筋會，五行屬土。陽為陰之對，外為陽，陵即丘陵，泉即水泉，膝外側(cè)腓骨小頭隆起如陵，穴在其下陷中，猶如水泉，故名陽陵泉。

陽陵泉穴，外側(cè)為陽，陵，指高處，泉，指凹陷處。穴在下肢外側(cè)，當腓骨小頭前凹陷處，故名陽陵泉。

陽為陰之對，外為陽，陵即丘陵，泉即水泉，膝外側(cè)腓骨小頭隆起如陵，穴在其下陷中，猶如水泉，故名陽陵泉。

陽，陰、陽之陽。陵，大阜也。泉，指水流自地而出。陽陵，指人體外側(cè)局部之隆起處，經(jīng)氣深聚為泉。此穴在膝下外側(cè)，腓骨小頭前下方凹陷處，為脈之所出，因喻猶陽側(cè)陵下之深泉也。內(nèi)與陰之陵泉遙相對應，故名陽陵泉。

陽陵泉穴，膝外側(cè)屬陽，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經(jīng)氣象流水入合深似泉，故名“陽陵泉”陽陵泉穴?！瓣枴?，陽氣也?！傲辍?，土堆也?！叭保丛床粩嘁?。該穴名意指膽經(jīng)的地部經(jīng)水在此大量氣化。本穴物質(zhì)為膝陽關穴飛落下傳的經(jīng)水及膽經(jīng)膝下部經(jīng)脈上行而至的陽熱之氣，二氣交會后，隨膽經(jīng)上揚的脾土塵埃吸濕后沉降于地，膽經(jīng)上部經(jīng)脈落下的經(jīng)水亦滲入脾土之中，脾土固化于穴周，脾土中的水濕則大量氣化，本穴如同脾土塵埃的堆積之場和脾氣的生發(fā)之地，故名。。

陽陵泉穴，舒肝利膽，強健腰膝，陽陵泉有疏肝利膽、舒筋活絡的作用。陽陵泉具有疏肝利膽、和解少陽、清熱利濕、祛風散邪、舒筋活絡、緩急止痛之功。陽陵泉是膽府的下合穴，“合治內(nèi)腑”，故可疏調(diào)肝膽、降逆止嘔，治療肝膽病。

經(jīng)脈循行于下肢，經(jīng)筋“上循脛外廉，結(jié)于膝外廉；其支者，別起外輔骨，上走髀，前者結(jié)于伏兔之上，后者結(jié)于尻”，且陽陵泉為八會穴之“筋會”，故可強筋骨、通經(jīng)絡，治療經(jīng)脈病。

少陽為風木之經(jīng)，肝膽火盛，熱極生風，可發(fā)小兒驚風，陽陵泉可清泄少陽、平肝熄風而治之。

陽陵泉系膽經(jīng)之合穴，又是八會穴之筋會。有清泄肝膽、舒筋利節(jié)之功?！饵S帝內(nèi)經(jīng)素問·脈要精微論》：“膝者，筋之府?！惫屎笕艘员狙橹谓畈≈畷?，凡治筋病，先取本穴，后取他穴。

作用功效：疏肝利膽，清熱利濕，舒筋利節(jié)。

主治病癥：半身不遂、坐骨神經(jīng)痛、肝炎、膽囊炎、膽道蛔蟲、高血壓、肋間神經(jīng)痛、肩關節(jié)周圍炎、膝關節(jié)炎、小兒午蹈病、下肢麻木、腳氣、脈管炎、習慣性便秘等。

按摩手法：用中指指腹垂直揉按穴位，有酸脹痛的感覺，先左后右，順時針方向按揉約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘。

足少陽膽經(jīng)經(jīng)穴：陽陵泉穴https:///6367.html

2.陰陵泉穴

陰陵泉穴，屬足太陰脾經(jīng)。別名陰之陵泉。陰陵泉是足太陰脾經(jīng)五輸穴的合穴，五行屬水。陰為陽之對，陵指山陵，泉即水泉，內(nèi)為陰，穴在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣陷中，如山陵下之水泉，故名陰陵泉。

陰陵泉穴，膝之內(nèi)為陰，脛骨內(nèi)側(cè)髁高突如陵，髁下凹陷似泉。穴為足太陰之合，屬水，故謂之陰陵泉。

陰，《素問金匱真言論》：“夫言人之陰陽，則外為陽，內(nèi)為陰?！?；陵，大阜也；泉，《說文》：“水源也，象水流出、成川形，凡泉之屬皆從泉?！?/p>

《靈樞經(jīng)·九針十二原》：“疾高而內(nèi)者，取陰之陵泉?！?/p>

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·本輸》載：“膝下為陵?！?/p>

《神應經(jīng)》有：“在膝內(nèi)側(cè)輔骨下陷中?！庇譃槠⒔?jīng)腧穴，以脾為陰中之陰，內(nèi)為陰，膝高突起似陵，穴屬合水，猶陰側(cè)陵下之深泉也，水出于泉，因名陰陵泉，與陽陵泉相對。

陰陵泉穴?！瓣帯?，水也?！傲辍保燎鹨?。泉，水泉穴也。本穴物質(zhì)為地機穴流來的泥水混合物，因本穴位處肉之陷處，泥水混合物在本穴沉積，水液溢出，脾土物質(zhì)沉積為地之下部翻扣的土丘之狀，故名。陰陵名意同陰陵泉穴。

陰陵泉，清利溫熱，健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡，陰陵泉有益腎利濕、行氣消腫的作用。陰陵泉穴有溫運中焦、清利下焦之功，主治脾、腎二經(jīng)病，凡由中焦虛寒、下焦?jié)駸崴碌牟“Y多選用此穴施治。

陰陵泉穴為足太陰經(jīng)五輸穴之合穴，配五行屬水，應于腎，因此具有健脾益氣、利濕消腫的作用，可用于治療腹脹、暴泄、水腫、黃疸等。遺精和小便失禁或由于腎虛精關不固，膀胱失于約束，或由于氣虛下陷，氣不攝精而致，取陰陵泉穴健脾益氣、補腎固攝而治之。足太陰經(jīng)筋結(jié)膝內(nèi)輔骨，上循陰股，結(jié)于髀，聚于陰器，陰陵泉穴又位于膝關節(jié)部，故取之可治療膝痛、陰莖痛、婦人陰痛等。

陰陵泉為足太陰脾經(jīng)之合穴，有健脾利濕、調(diào)補肝腎之功，大凡涉及內(nèi)臟水濕之疾，如腹?jié)M水腫，小便不利，取之有消源導流利水之妙，亦治腹堅、喘逆、疝氣、癥瘕，遺精、遺尿、暴泄、飧泄，俱陰證也。

作用功效：健脾益腎，利水滲濕，通經(jīng)活絡。

主治病癥：尿潴留、尿路感染、腎炎、上腹部冷、腹膜炎、消化不良、腹脹、腹水、腸炎、痢疾、遺尿、尿失禁、遺精、陽萎、陰道炎、膝關節(jié)炎、腳氣、失眠等。

按摩手法：拇指指端放于陰陵泉穴處，先順時針方向按揉2分鐘，再點按半分鐘，以酸脹為度。

足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴：陰陵泉穴https:///5347.html

3.極泉穴

極泉穴，屬手少陰心經(jīng)。極為頂點、盡頭、最高之意，泉即水泉，穴在腋下，為上臂之最高處，局部凹陷且汗出如泉，故名極泉。

高及甚為極，多水之始出曰泉。心經(jīng)經(jīng)穴中，極泉位置最高；心主血脈手少陰心經(jīng)起于極泉，喻手少陰脈氣由此如泉中之水急流而出，故名。

盡處為極，水之高而有源者為泉。少陰于六經(jīng)為最里，而心臟居胸部之極深。本經(jīng)之氣，承足太陰經(jīng)循經(jīng)內(nèi)行。其支者，復從胃，別上膈，注心中，傳交手少陰經(jīng)。由本穴透出，循行于外，穴當心經(jīng)最高處，喻猶出于極深之泉也，故名“極泉”。

極泉穴，“極”，頂也，房屋中的梁或最高位置?！叭保阂?。極泉名意指心經(jīng)經(jīng)水由本開始向心經(jīng)傳運。本穴物質(zhì)為巨闕穴募集的心經(jīng)氣血，循皮部上行至此后散熱冷降而成為地部經(jīng)水，所處為心經(jīng)的最高部位，經(jīng)水循心經(jīng)下行時如從頂部落下，故名“極泉穴”。

極泉，寬胸寧神，極泉有理氣活血、疏通經(jīng)絡作用。極泉穴為手少陰心經(jīng)首穴，根據(jù)“經(jīng)脈所過，主治所及”，故多用于治療肩臂疼痛、上肢不遂、偏癱等。極泉穴是手少陰心經(jīng)腧穴，心主血脈、主神志，故可調(diào)血止痛、養(yǎng)心安神，治療心神病。經(jīng)脈出腋下，行于肘臂，經(jīng)筋結(jié)于胸脅，故極泉可通經(jīng)活絡，治療經(jīng)脈病。汗為血之余、心之液，心液外溢，郁久化臭，極泉穴為心經(jīng)首穴，又位于腋臭局部，可使汗液歸經(jīng)，玄府開張，腋臭得除。極泉穴有行氣活血作用，治心痛、干嘔、四肢不收、臂肘寒痛、脅滿、目黃悲煩。

作用功效：寬胸寧心、活絡止痛
主治病癥：心絞痛、肋間神經(jīng)痛、頸淋巴結(jié)核等

按摩手法：

1.按摩法：取正坐位，左臂抬起，屈肘，舉掌向上，掌心對著自己的頭部；用右手的中指指尖按壓左側(cè)的腋窩正中凹陷處，有特別酸痛的感覺，揉按3~5分鐘；然后用同樣的方法按壓右側(cè)的穴位。

2.彈撥法：把胳膊抬起來，用右手的食指摸到左側(cè)極泉穴，稍微加力，有酸脹感覺時向旁邊撥動，一般會有麻感順著手臂向下傳導直到手指，可連續(xù)彈撥十余次，彈撥后再用空拳沿著手臂的中線慢慢地捶至手腕；用同樣的方法彈撥右側(cè)的穴位。此法不僅能夠解除胸悶、心悸，讓呼吸順暢，還能化解心中的郁結(jié)。

注意事項：按摩極泉穴時，用力要均勻和緩。開始時可適當輕緩，后來再慢慢加大力量，以手臂上產(chǎn)生酸麻感為佳。按摩的同時，最好能配合深呼吸。

特效按摩：每天早晚用中指按摩左右極泉穴各1～3分鐘，可輔助治療冠心病等各種心臟疾病。

手少陰心經(jīng)經(jīng)穴：極泉穴https:///4338.html

4.廉泉穴

廉泉穴，屬任脈。廉泉是陰維脈、任脈的交會穴。廉泉指舌下兩條經(jīng)脈，此穴在喉結(jié)上緣，靠近廉泉脈，故名廉泉。

廉，含清、潔之意。穴在結(jié)喉上，舌本下。因喻舌下腺體所出之津液猶如清泉，故而得名。

廉，有清義。廉為邊，為隅。泉，乃水之源也。廉泉，水名。本穴在喉結(jié)上方邊緣，內(nèi)應舌根，以舌攪動口內(nèi)，津液若泉水源源不斷，可以生津潤燥，有如涌溢之泉源。

《黃帝內(nèi)經(jīng)靈樞·脹論》：“廉泉玉英者，津液之道也?！睆堊ⅲ骸坝裼⒅^唇內(nèi)之齦交穴?！惫拭?。舌下孔竅名曰海泉，人之口津出此。本穴在結(jié)喉上緣，凹陷處，內(nèi)通舌之下海泉。刺本穴，口可生津，故喻之以溓。溓，為潮水最勝之詞。我國舊習以中秋節(jié)后數(shù)日，為溓水之期，期間海潮最大，簡稱溓水。

廉泉穴?！傲?，廉潔、收廉之意?！叭保?。本穴物質(zhì)為天突穴傳來的濕熱水氣，至本穴后散熱冷縮由天之上部降至天之下部，本穴如同天部水濕的收廉之處，故名“廉泉穴”。廉泉穴，利喉舒舌、消腫止痛廉泉穴有開竅除痰、清火利咽作用。廉泉穴在舌根近于咽喉部，是任脈與陰維脈交會穴，任脈行咽喉，陰維脈上達咽喉與舌根，故可清利咽喉、通調(diào)舌絡而治療上證。廉泉穴內(nèi)應舌根，近于咽喉，故可治療舌體病、咽喉病等。廉泉穴系任脈與陰維脈之會穴，有清熱化痰、通利咽膈之功。主治舌下腫痛，舌緩流涎，中風舌強不語，暴喑，吞咽困難。

《針灸甲乙經(jīng)》有：“舌下腫難以言，舌縱涎出?！毕日苡醒裕骸皻獾雷讨越?，食道濟之以澤?！痹丛礊榻?，沛然曰澤。養(yǎng)生家以口喻海，舌下有穴曰海泉。下顎舌前凹處，喻為天池，又名華池。喻舌為赤龍，以舌攪口中，可以生津液，俗名赤龍攪海。本穴內(nèi)通喉咽，上達顎池，以舌攪口，可以生津潤燥。與手少陽經(jīng)之液門有同功焉。本穴為陰維脈與任脈之會穴，故其功用偏于陰也。天池之水，源源若泉，經(jīng)過咽喉，降瀝胸腹，內(nèi)調(diào)藏府，外澤肌腠。猶地泉之水，滲透上滋也。

《針灸大成》謂本穴治咳嗽、上氣、嘔沫、難言、舌下腫、舌根縮急、舌涎出、口瘡、不食諸癥。均取其功用在舌與水也，故名廉泉。曾有某老醫(yī)，治重舌，灸本穴四五壯，則小舌縮入而愈，觀眾驚為神奇。古法確有絕妙獨到之處，一旦失傳，豈不可惜。

作用功效：利竅通關，止咳平喘，消食止痛。

主治病癥：聾啞、舌肌麻痹、舌炎、支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎等。

按摩手法：用拇指指腹點揉廉泉穴并做環(huán)狀運動，點揉的力度要均勻、柔和、滲透，使力量深達深層局部組織。每次3～5分鐘。

特效按摩：用拇指指腹點揉廉泉穴，用力要輕且均勻，反復進行3～5分鐘，可調(diào)治舌痛、中風失語、慢性咽炎等病癥。

任脈經(jīng)穴：廉泉穴https:///7662.html

5.曲泉穴

曲泉穴，屬足厥陰肝經(jīng)。曲泉是足厥陰肝經(jīng)的合穴，五行屬水。曲即彎曲，泉即泉水，此穴在胭窩橫紋內(nèi)側(cè)端，屈膝時局部凹陷如泉，故名曲泉。

曲，指曲屈。泉，喻穴處凹陷。穴當膝內(nèi)側(cè)橫紋頭上方凹陷處，屈膝取之。又穴為足厥陰之合，屬水，以泉喻之，故名曲泉。

曲，有屈曲不直之義，地形彎折處亦名曲。泉，有水泉之義。本穴為肝經(jīng)之合穴，位于膝內(nèi)輔骨下，大筋之上，小筋之下，屈曲其膝可得其穴，穴居膝關節(jié)屈曲之凹陷處，言經(jīng)氣深邃如泉也。穴合水，水位高而有來源者為泉，故名曲泉。

曲泉穴，曲指肝木（木曰曲直），泉指腎水。肝屬木，腎屬水，水能生木，腎為肝之母，根據(jù)“虛則補其母”的原則，肝之虛癥，可用曲泉補之?！扒ā??！扒?，隱秘也?！叭?，泉水也。本穴物質(zhì)為膝關穴傳來的水濕之氣，至本穴后為聚集之狀，大量的水濕如隱藏于天部之中，故名“曲泉穴”。曲泉穴，清利濕熱，通調(diào)下焦曲泉穴有清濕熱、理下焦的作用。

在中醫(yī)五行中，肝主木，腎主水，水生木，又有肝腎同源之說，因此，對于曲泉穴來說，它是一個肝腎雙調(diào)的穴位。

曲泉是人體穴位名，曲泉的“曲”就是肝，因為肝五行屬木，木曰曲直，所以“曲”即代肝，“泉”指水，腎屬水，有了水，樹木才能正常生成，可見，腎為肝之母，根據(jù)“虛則補其母”的原則，想要補肝，先要補腎，刺激曲泉，可以起到補腎的效果。

作用功效：調(diào)經(jīng)止帶，清熱利濕，舒筋活絡

主治病癥：子宮脫垂、陰道炎、前列腺炎、腎炎、疝氣、遺精、陽痿、膝關節(jié)及周圍軟組織疾患、精神病、尿潴留、子宮收縮不全、月經(jīng)不調(diào)等。

按摩手法：以大拇指垂直按壓同側(cè)曲泉穴，兩手同時進行，每次3~5分鐘。
特效按摩：常用手指敲擊左腿曲泉穴，能疏肝解郁，有效防治乳腺增生。

足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴：曲泉穴https:///5388.html

6.中泉穴

中泉穴，屬經(jīng)外奇穴，中泉穴的準確位置位于腕背橫紋中，當指總伸肌腱橈側(cè)的凹陷中。

“中”，指的是中間的意思?！叭敝傅氖撬汲龅牡胤健１狙ㄎ挥隗w表，好像泉水涌出，故名“中泉”。

作用功效：理氣寬胸

主治病癥：胸悶、嘔吐、胃痛、中風等。

按摩技法：經(jīng)常用中指指腹揉按中泉穴，每次1～3分鐘，可強健肌肉，并緩解支氣管炎、哮喘。

經(jīng)外奇穴：中泉穴https:///7973.html

7.水泉穴

水泉穴，屬足少陰腎經(jīng)。水泉是足少陰腎經(jīng)的郄穴。水即水液，泉即水泉，腎主水，此穴屬本經(jīng)郄穴，能治小便淋瀝的水病，故名水泉。

水泉穴人體穴位圖

泉，水源也。穴在太溪下一寸，足內(nèi)踝下，為足少陰之郄，為腎之氣血所深聚之處。足少陰脈由太溪經(jīng)大鐘而折下，穴似深處之水源。又穴主治：“月水不來而多閉”，針此可使月水復行，故名水泉。

水，指水液，小便。水泉，本指地下水，又指下半身之水液，又，泉，錢也。泉與錢古今異名。小便失禁而稱為水泉者，如水自錢孔流出點滴而下也，謂經(jīng)氣在此如泉水之外流，亦通。本穴屬足少陰腎經(jīng)之郄穴，腎屬水臟，泉水多從郄出，故經(jīng)氣深集之郄為“水泉”?！端貑?脈要精微論》：“水泉不止者，是膀胱不藏也。”張介賓曰：“腎與膀胱為表里，所以藏津液。水泉不止而遺溲失禁，腎臟之失守也?！比松砣ǘ嘣谟谯?，猶水源出于地也。其所治癥，為月事不調(diào)、小便淋漓等癥，諸關于泉水者。取本穴猶疏水之極源也，故名“水泉”。

水泉。水，水液也。泉，水潭也。水泉名意指腎經(jīng)水液在此聚集形成水潭。本穴物質(zhì)為大鐘穴傳來的地部經(jīng)水，在本穴聚集后如同水潭，故名水泉。水泉穴，清熱益腎，通經(jīng)活絡，水泉穴有通經(jīng)調(diào)血、疏利下焦的作用。

水泉穴為足少陰腎經(jīng)之郄穴，陰經(jīng)郄穴主治血證，具有活血化瘀、調(diào)理經(jīng)血、疏利下焦之功，故常用于治療婦科病。

水泉穴有調(diào)補肝腎之功，主治閉經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，陰挺，小便不利。或問，穴名之關于火者，用以治火，其關于水者，用以治水。通以治塞，塞以治通，則針灸之能事畢乎？曰：否，雖云顧名思義，尤須廣慮深思。譬如水在胸，而治以利腹；火在腎而治以潤胸，則必不效。又如水泉、天泉、極泉、陰陵泉、陽陵泉，同是泉也，合谷、漏谷、率谷、陰谷、然谷，同是谷也，而其作用則有所不同。必酌其得宜而用之，乃克有效。

作用功效：調(diào)經(jīng)止帶，清熱通便。

主治病癥：閉經(jīng)、月經(jīng)過少、子宮脫垂、近視眼、膀胱痙攣等。

按摩手法：以拇指腹側(cè)先作向心方向推按，再做順時針方向揉按，手法以局部有酸脹、麻痛感為宜。每側(cè)每次按摩5—10分鐘，可手到病除。

足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴：水泉穴https:///5661.html

8.天泉穴

天泉穴，屬手厥陰心包經(jīng)。天即天空，泉即泉水，源于天池的經(jīng)氣由此向下，如同泉水從天而下，故名天泉。

天，指上部；泉，水出之處。本穴承天池之氣，如池中之水由此涌出下流。穴當臂之上部，故而得名。

上部為天。泉，水泉。瀑布稱為立泉。指經(jīng)氣自上而下，如泉水之來自天上也。本穴上承天池之氣，位于上臂，接近手少陰之極泉及手太陰之天府，脈氣從胸走手，自上而下也，有如泉源之水溢流而下，因名天泉?；騿枺罕?，何得曰天？答：人有四肢，猶屋有四柱，本穴在柱之上端，故名之以“天”也。

天泉。天，天部也。泉，泉水也。本穴物質(zhì)為天池穴傳來的地部溫熱經(jīng)水，由天池穴上部傳至本穴時是從高處落下，氣血物質(zhì)如同由天而降，故名。天泉穴，寬胸理氣，活血通脈天泉穴有開胸理氣、活血化瘀作用。天泉穴有舒筋活絡之功，主治心痛，脅脹，咳嗽，胸壁及上臂內(nèi)側(cè)痛，多用瀉法。

作用功效：理氣止痛，活血通脈，養(yǎng)心安神。

主治病癥：心紋痛、心動過速、心內(nèi)膜炎、支氣管炎、肋間神經(jīng)痛、上臂內(nèi)側(cè)痛、視力減退等。

按摩手法：用拇指指腹垂直按壓天泉穴，注意按壓時力度要適中，每次3–5分鐘。

特效按摩：心臟供血不足者，可每天堅持用中指指腹揉天泉穴，每次1～3分鐘。

手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴：天泉穴https:///4253.html

9.涌泉穴

涌泉穴，別名地沖。屬足少陰腎經(jīng)。涌泉是足少陰腎經(jīng)的井穴，五行屬木。涌即涌出，泉即水泉，水上出為涌泉，此穴居足心陷中，經(jīng)氣自下而出，故名涌泉。穴為足少陰經(jīng)之井，在足心凹陷處。賢屬水，喻經(jīng)氣初出如泉水涌出于下，故以為名。

涌，有水騰溢上升之義，涌出，上涌。泉，水自地出為泉。按少陰居人身六經(jīng)之最里，本穴又為全身孔穴最下，承至陰之靜，由陽經(jīng)至于陰經(jīng)，而作涌泉之動。猶人情物理之極，則必反也。本經(jīng)承足太陽之陽，合于本經(jīng)之陰，循下而上。少陰根于涌泉，即猶天一之水由地下涌出，故其次穴曰然谷。如傷寒病之回陽，以足心轉(zhuǎn)熱為斷。張隱庵曰：“地下之水泉，天一之所生也。故少陰所出，名曰涌泉。

涌泉穴?！坝俊保庥慷鲆?。“泉”，泉水也。本穴為腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴，它聯(lián)通腎經(jīng)的體內(nèi)體表經(jīng)脈，腎經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈中的高溫高壓的水液由此外涌而出體表，故名“涌泉穴”。涌泉穴，泄熱寧神、蘇厥開竅涌泉穴具有蘇厥開竅，滋陰益腎，平肝熄風的功效。

涌泉穴配五行屬木，木應于肝，肝為剛臟，體陰用陽，易升，易動，化火生風，足少陰腎經(jīng)脈“從腎上貫肝膈”、“絡心”，心主神明，涌泉乃陰陽交接之處，取之可調(diào)節(jié)陰陽治療神志病。

涌泉穴位于足心，根據(jù)“病在上，下取之”之理，又可治療頭面五官病。涌泉穴歸屬于足少陰腎經(jīng)，其經(jīng)脈起于足心，屬腎，絡膀胱，聯(lián)系于肝、肺，循喉嚨，夾舌本等臟腑組織器官，其經(jīng)筋循陰股，結(jié)于陰器，故涌泉穴又可主治舌咽疾病、二陰病及經(jīng)脈病。涌泉穴為回陽九針穴之一，也是急救要穴之一，主治范圍廣泛，不僅能治療疾病，也有一定的保健作用；不僅可用針灸，也是腧穴貼敷的常用穴。

言經(jīng)氣如泉水之上涌，功能通調(diào)水道也，為急救穴之一，有通關開竅、安神鎮(zhèn)靜之功。多治頭胸之病，用以引熱下行也?！督疳樏坊ㄔ娾n》涌泉條：“掘地及泉泉上涌，州都能化汗能通?！?/p>

作用功效：散熱生氣，滋陰熄風、醒腦開竅。

主治病癥：休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等。

按摩手法：

用按摩手法推搓、拍打涌泉穴：在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

摩擦涌泉穴：端坐于椅子上，先將右腳架在左腿上，以右手握著腳趾，再用左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，直至腳心發(fā)熱。再將左腳架在右腿上，以左手掌摩擦右腳心的涌泉穴，也是摩擦到腳心發(fā)熱為止。

取自然體位、仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，可也用腳心蹬搓床頭或其他器械。

特效按摩：經(jīng)常按摩刺激涌泉穴，使整個足底發(fā)熱，可補腎健身，還可改善疲乏無力、神經(jīng)衰弱。

足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴：涌泉穴https:///5653.html

10.海泉穴