作為學(xué)習(xí)書(shū)法的人來(lái)說(shuō)，如果有一個(gè)便捷的學(xué)習(xí)方法可以提升自己的書(shū)寫(xiě)筆力和書(shū)法水平，那可謂是莫大的一件好事。但是，這樣的方法在浩如煙海的書(shū)法作品里，會(huì)讓書(shū)法愛(ài)好者深感苦惱。根據(jù)一些書(shū)法家的體會(huì)，他們認(rèn)為，如果想真正走進(jìn)書(shū)法的殿堂里，不是沒(méi)有好的方法，也不是沒(méi)有好的字帖來(lái)臨摹，而是要找到一些真正實(shí)用的方法，這才會(huì)讓書(shū)法走到一個(gè)捷徑上，從而使你的筆力大大增強(qiáng)，書(shū)法水平切實(shí)得到提升。

現(xiàn)在給大家推薦一本東漢時(shí)期的隸書(shū)作品——《石門(mén)頌》，它被譽(yù)為“隸中草書(shū)”，其風(fēng)格是恣肆爛漫，樸拙典雅，作為一個(gè)摩崖作品，《石門(mén)頌》保存完整，既有經(jīng)典隸書(shū)的規(guī)范書(shū)寫(xiě)，也有自己的天真恣肆之態(tài)，被歷代書(shū)家所推崇。那么，書(shū)法家們?yōu)槭裁匆瞥纭妒T(mén)頌》這個(gè)字帖？其中的原因主要是：歷史久遠(yuǎn)性。它是東漢時(shí)期的隸書(shū)作品，距今時(shí)代久遠(yuǎn)，且書(shū)法有高古之氣。點(diǎn)畫(huà)質(zhì)厚。以中鋒用筆為主，可以提升書(shū)寫(xiě)筆力。字形規(guī)整。雖有草意，但仍為隸書(shū)風(fēng)格。

如何學(xué)習(xí)《石門(mén)頌》書(shū)法？

清朝書(shū)法家張祖翼認(rèn)為：“三百年來(lái)習(xí)漢碑者不凡幾，竟無(wú)人學(xué)《石門(mén)頌》者，蓋其雄厚奔放之氣，膽怯者不敢學(xué)，力弱者不能學(xué)也?！边@個(gè)意思是很明顯的，這里的力，并不是指人的力氣有多大，而是指筆力。那么，如果一個(gè)人缺乏書(shū)寫(xiě)的筆力，難道就不能去學(xué)習(xí)《石門(mén)頌》了嗎？恰恰相反，如果“力弱”，正需要通過(guò)對(duì)《石門(mén)頌》的學(xué)習(xí)，以提升自己的筆力。具體方法如下：

正確執(zhí)筆和用筆

一般情況下，書(shū)法老師要求大家在寫(xiě)字臨摹時(shí)要正確用筆，什么是正確的用筆方法？這里建議大家從正確的執(zhí)筆開(kāi)始。因?yàn)椤妒T(mén)頌》主要是以中鋒行筆為主，只有在書(shū)寫(xiě)時(shí)正確執(zhí)筆，在行筆時(shí)，中鋒筆法也就會(huì)自然產(chǎn)生。我們可以用五指執(zhí)筆的方法，輕握筆管，以使毛筆能自如行筆，盡量保持筆桿與紙面的垂直。書(shū)法家們看重點(diǎn)畫(huà)的質(zhì)量，而點(diǎn)畫(huà)質(zhì)量是指毛筆在紙面上留下的“痕跡”所帶來(lái)的質(zhì)感，中鋒行筆可以讓點(diǎn)畫(huà)厚重，從而符合《石門(mén)頌》書(shū)法的點(diǎn)畫(huà)要求。

盡量臨摹得像

現(xiàn)在網(wǎng)上一些書(shū)法名家倡導(dǎo)大家在學(xué)習(xí)臨摹時(shí)不要寫(xiě)得太像，原因是太像了將來(lái)很難走出來(lái)。我不太贊成這個(gè)觀點(diǎn)。臨摹不像，這能叫臨摹嗎？另外，如果臨摹不像，又怎樣才能學(xué)到古人的筆法與字形。所以，在臨摹時(shí)，要盡量把字臨摹得像一些。以前明代書(shū)法家王寵在臨摹時(shí)，人家還把自己的臨作和原作重合在一起放在太陽(yáng)光下進(jìn)行對(duì)照，有不太像的，沒(méi)有重合的，人家還要修改，后來(lái)他也成為書(shū)法史上的一位名家。

把字放大寫(xiě)

有時(shí)候，我們?cè)趯?xiě)小字的時(shí)候，往往受到字形太小，可能會(huì)敷衍了事，但在學(xué)習(xí)《石門(mén)頌》時(shí)則要把字放得更大一些。有條件的話，可以先勾摹出來(lái)，然后再進(jìn)行填充練習(xí)。寫(xiě)大字有這么幾個(gè)好處：一是可以體會(huì)到筆法，讓寫(xiě)字時(shí)感受到古人的書(shū)寫(xiě)方法。二是可以讓毛筆下沉，為書(shū)寫(xiě)筆力產(chǎn)生好的用筆方法。為什么有些人寫(xiě)小字可以，但寫(xiě)大字就不行了呢？原因是對(duì)隸書(shū)沒(méi)有下過(guò)很多功夫。

減慢書(shū)寫(xiě)速度

剛開(kāi)始臨摹時(shí)，一定要減慢書(shū)寫(xiě)速度。一些人在剛接觸《石門(mén)頌》書(shū)法時(shí)，由于對(duì)字形和用筆不熟悉，就快速書(shū)寫(xiě)，這個(gè)方法是錯(cuò)誤的。一方面，寫(xiě)得太快了，你會(huì)忽略筆法，字形可能較準(zhǔn)，但用筆方法卻被忽略了，寫(xiě)了一陣子，水平還是上不去。另一方面，寫(xiě)快了，毛筆不能下沉，點(diǎn)畫(huà)的質(zhì)感被忽略，不能完全體現(xiàn)《石門(mén)頌》自有的風(fēng)格特點(diǎn)。因此，在書(shū)寫(xiě)時(shí)，要盡量保持氣息平和，行筆穩(wěn)重，如此才會(huì)讓點(diǎn)畫(huà)產(chǎn)生出高質(zhì)量的水平。