為什么普通家庭孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境那么重要！
1971年，越南戰(zhàn)爭(zhēng)即將進(jìn)入第16年，美國(guó)越戰(zhàn)老兵35%的人都吸食過毒品，成癮者高達(dá)20%，他們?cè)谠侥细究床坏较Ｍ荒芤远酒妨囊晕拷?。讓社?huì)很擔(dān)心：他們退伍后，會(huì)不會(huì)影響整個(gè)社會(huì)？但后來驚奇發(fā)現(xiàn)，這些吸食毒品的士兵復(fù)原回家后，90%都完全解除。其秘密就是，他們失去了染上毒癮的老環(huán)境。原來在部隊(duì)毒品觸手可及 ，大家都吸毒，你自然也就跟著吸，而回家之后，大家都看到了光明的未來，旁邊的人，也都形成了監(jiān)督的力量，自然毒癮慢慢就消失了。當(dāng)情境發(fā)生變化時(shí)，習(xí)慣也隨之變化。
這就是典型的好環(huán)境，和壞環(huán)境的區(qū)別，對(duì)人造成的不同影響。科學(xué)家們對(duì)那些看起來很強(qiáng)大自控能力的人詳加分析后，發(fā)現(xiàn)他們和深陷泥沼的人沒有什么不同。相反，“紀(jì)律性強(qiáng)”的人更好地規(guī)制自己的生活，無須時(shí)刻考驗(yàn)自己是否有堅(jiān)強(qiáng)的意志力和自控力。所謂自律性強(qiáng)的人，往往并不是因?yàn)樗麄?/span>對(duì)自己人性弱點(diǎn)控制得多么好，而是因?yàn)樗麄兒苌僮屪约褐蒙碛诔錆M誘惑的環(huán)境當(dāng)中。 毅力、勇氣和意志力是取得成功的要素，但是增強(qiáng)這些品質(zhì)的途徑不是期望你 自己成為一個(gè)自律的人，而是創(chuàng)造一個(gè)有紀(jì)律的環(huán)境。我們要成為一個(gè)有意志力的人，首先要有意識(shí)遠(yuǎn)離那些壞的環(huán)境開始。如你想減肥期，那就遠(yuǎn)離聚餐美食的場(chǎng)所。你想戒煙，那就平時(shí)身上不要帶煙，也不要去有人抽煙的場(chǎng)合。因?yàn)槟阒灰匆妱e人抽煙，馬上就會(huì)啟動(dòng)提示系統(tǒng)，這個(gè)提示，就會(huì)跟你抽煙的沖動(dòng)緊密相連，而向吸煙者展示被煙熏得黑黑的肺的照片，反而會(huì)讓人更加焦慮，促使許多人想要吸煙。同樣，你和孩子想要讀書的時(shí)候，就盡量遠(yuǎn)離電視和手機(jī)等一些干擾因素，讓自己擁有一塊完整的獨(dú)立寧?kù)o的閱讀時(shí)間。 
我們可以改掉一個(gè)壞習(xí)慣，但是不太可能忘記它，一旦某種習(xí)慣，深深刻入你的大腦之后，你很難把他完全清除掉。
所以，相對(duì)來說比較可行的辦法，從源頭上改變習(xí)慣，避免接觸引起它的提示，即盡量遠(yuǎn)離壞習(xí)慣的情境，遠(yuǎn)離壞習(xí)慣相連接的物品。與其每當(dāng)想正確行事付諸新的意志力，不如把精力花在優(yōu)化你所處的環(huán)境上。這就是自我控制的奧秘——讓良好的習(xí)慣的提示顯而易見，讓不良的習(xí)慣的提示遠(yuǎn)離視線。
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