什么是高血壓，中醫(yī)對高血壓的認識有那些？

高血壓是一種常見的、多發(fā)的慢性疾病，以安靜狀態(tài)下體循環(huán)動脈血壓持續(xù)增高為主要表現(xiàn)。

連續(xù)三次安靜狀態(tài)測量血壓大于140/90mmHg以上往往就可以診斷為高血壓。

臨床癥狀：高血壓早期大約半數(shù)患者無明顯癥狀，有時伴有頭痛、頭暈、頭脹、眼花、耳鳴、心悸、失眠、健忘等癥狀。

隨著病情的發(fā)展，隨著血壓明顯而持續(xù)性升高，可出現(xiàn)心、腦、腎、眼底等益質(zhì)性損害和功能障礙，并出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。

中醫(yī)往往把高血壓納入到眩暈癥來辯證辨證施治。

高血壓的病因常與情志失調(diào)、飲食失節(jié)、肝陽上亢、內(nèi)傷虛損、肝腎虧虛、等因素有關(guān)。

其病變與肝、腎關(guān)足密切，主要病機是腎陰虧虛、肝陽上亢、陰陽失調(diào)。

內(nèi)生痰、瘀、風(fēng)、火擾亂清竅，或氣血虧虛、清竅失養(yǎng)屬于本虛標實癥。

生活中如何預(yù)防高血壓？

高血壓是一種慢性代謝性疾病，生活中要注意飲食有節(jié)、起居有常、適量運動、充足睡眠、戒煙限酒，避免辛辣、油膩、厚味的食物，建立科學(xué)良好的生活習(xí)慣，有效預(yù)防高血壓的發(fā)生。

生活中按揉那些穴位對高血壓有好處？

1、太沖穴

太沖穴位于足背部，第1、2跖骨之間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動。

太沖穴為足厥陰肝經(jīng)的原穴，經(jīng)常按揉太沖穴可以平肝潛陽、疏肝理氣。

2、合谷穴

經(jīng)常按揉合谷穴有助于清瀉陽明經(jīng)之火，降壓理氣。

合谷穴位于在手背部，第2掌骨橈側(cè)的中點處取穴。

3、三陰交穴

三陰交為足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)的交會穴，可疏肝、健脾、益腎，配伍應(yīng)用治其本。

三陰交穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。

4、風(fēng)池穴

經(jīng)常按揉風(fēng)池穴，可以平肝潛陽、疏理頭部氣機。

風(fēng)池穴位于項部，在枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷中。

5、百會穴

百會穴位于巔頂，為諸陽之會，經(jīng)常按揉或拍打百會可以清瀉諸陽之氣，疏通頭部氣機。

百會穴位于在頭部巔頂，前發(fā)際正中直上5寸，在前、后發(fā)際正中連線的中點向前1寸凹陷中。

6、曲池穴

經(jīng)常按揉曲池穴，可以理氣調(diào)壓，清瀉陽明之火。

曲池穴位于肘部，尺澤穴與肱骨外上髁連線的中點取穴。

以上是主要按揉穴位，如伴有其它癥狀也可以配合其它穴位。

1、肝火亢盛 可以配 行間穴、俠溪穴

2、腎虛陽亢 可以配 腎俞穴、肝俞穴

3、痰濕壅盛 可以配 豐隆穴、中院穴

4、氣虛血瘀 可以配 足三里、膈俞穴

5、陰陽兩虛 可以配 關(guān)元穴、腎俞穴。

6、頭暈頭疼 可以配 太陽穴、頭維穴。

7、心悸失眠 可以配 內(nèi)關(guān)穴、神門穴。

總結(jié)：隨著生活水平提高、高血壓人群也越來越高，希望大家科學(xué)用藥、建立科學(xué)良好的生活習(xí)慣之外，經(jīng)常按揉以上穴位，希望大家能從中受益。

本內(nèi)容僅為家庭健康知識參考，不做為治療依據(jù)，如有健康問題請及時就醫(yī)并進行科學(xué)治療。

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