心血管科供稿 文/榮杰 編輯/劉宇

春季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榇杭練夂蚨嘧?，日間溫差變化大，冷熱不定，很容易導(dǎo)致中老年人出現(xiàn)心腦血管病癥，尤其是高血壓、中風(fēng)等疾病。

按照中醫(yī)理論，春季五行屬木，五臟對(duì)應(yīng)于人體的肝，因此春季肝氣升發(fā)，相對(duì)旺盛，同時(shí)春季陽(yáng)氣也開(kāi)始由內(nèi)向外升發(fā)，容易出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢?！痘实蹆?nèi)徑》講“年四十，而陰氣自半也，起居衰也”，四十歲以后的中老年人本身體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)陰氣尤其是腎陰虧虛，如果春季不注意調(diào)攝養(yǎng)生，出現(xiàn)肝陽(yáng)上亢，亢陽(yáng)又傷陰，機(jī)體陰陽(yáng)失調(diào)，氣血運(yùn)行紊亂，就容易出現(xiàn)相關(guān)的疾病，臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)陰虛陽(yáng)亢是高血壓疾病的最常見(jiàn)證候，而血壓控制不佳又極容易導(dǎo)致中風(fēng)。

因此高血壓患者在春季一定要注意調(diào)攝飲食，低鈉低鹽，注意“春捂”保暖，兼以按時(shí)服藥，按時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，以維持血壓的平穩(wěn)。

同時(shí)，因?yàn)楦哐獕号c春季的季節(jié)特性導(dǎo)致人體系統(tǒng)失調(diào)有關(guān)，生活中也可以通過(guò)按摩一定中醫(yī)穴位來(lái)調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)氣血，以達(dá)到對(duì)心腦血管疾病的預(yù)防和治療。例如可以取風(fēng)池、合谷、內(nèi)關(guān)、曲池、足三里、三陰交、太溪、太沖和涌泉等穴位，耳部可以選降壓溝、心、肝、腎、三焦、交感、神門(mén)等穴位進(jìn)行按摩，按摩這些穴位可以滋養(yǎng)心腎之陰、平熄肝陽(yáng)肝風(fēng)，從而對(duì)抗春季特性以維持人體陰陽(yáng)平和，達(dá)到防治疾病的目的。

需要注意的是由于是預(yù)防性的按摩，操作時(shí)按摩的力度要輕柔一些，每天按摩兩次，每次每個(gè)穴位100下就可以了，其中涌泉穴的按摩可以在熱水泡腳后進(jìn)行，數(shù)量可以適當(dāng)增加，有助于降壓。

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