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體溫決定生命狀態(tài)，每個人都熱乎乎的來，涼颼颼的走。 人離開人世溫度27℃ 深度昏迷的溫度33℃ 人在免疫力增強(qiáng)的時候是37℃ 人在免疫力下降的時候是在35.5-36℃之間 癌細(xì)胞大量繁殖是在35℃左右，免疫細(xì)胞基本不再工作 這就是人體健康與溫度的關(guān)系。 體溫下降會給人體帶來什么影響呢？ 當(dāng)身體變冷變寒，體溫每下降1℃，免疫力會下降超過30％，其中又以腹部發(fā)冷為先，最容易讓免疫力大幅下降。而體溫低于36℃，即便現(xiàn)在健康也會是容易得病的體質(zhì)。 1 心臟病 體溫每下降0.5%，心跳就會加速，時間久，心臟的負(fù)擔(dān)大。 2 大腦 體溫低，血液循環(huán)慢，頭部供血不足，腦細(xì)胞衰亡，記憶力衰退，頭疼偏頭疼。 3 肝臟 體溫低，血液循環(huán)慢，肝無法代謝毒素。 4 腎 體溫低，血液循環(huán)慢，腎臟無法代謝廢物。 5 糖尿病 體溫低，胰島素分泌不足，糖代謝就會下降，多余的糖分就會走入血液中去。 6 胖 體溫每上升一度，代謝率就增長12%。 7 過敏 體溫低，淋巴細(xì)胞力量少，無法制造抗體來把毒排出去。 8 貧血 腸胃的溫度低，無法消化產(chǎn)生氣血。 9 生育 母親血液是胚胎的土壤，母親寒涼寶寶最容易過敏、黃疸、脾胃不好等孩子的很多疾病都與母親相關(guān)。 10 動脈硬化 容易堵塞血管，因?yàn)榇x比較差，對血液的沖刷力度也不夠。 11 癌癥 不能及時地排出代謝的產(chǎn)物產(chǎn)生淤堵，癌細(xì)胞怕熱愛冷。 現(xiàn)在不少人被慢性病困擾，其實(shí)很多是體溫低，陽氣不足導(dǎo)致的。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》里說：“陽者衛(wèi)外而為固也”，就是指人體有抵御外邪的能力，這種能力就是陽氣。 生冷食物，會嚴(yán)重?fù)p害脾胃陽氣，脾陽受損則運(yùn)化不利，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、乏力、消瘦等癥； 喜食甜膩厚味，人體無法運(yùn)化致痰濕內(nèi)生，濕為陰邪，且重著粘滯，阻礙陽氣的運(yùn)行，導(dǎo)致陽郁陽虛證； 嗜食辛辣使人精神亢奮，陽氣過分的耗散，也會導(dǎo)致陽氣虧虛。  遠(yuǎn)離低溫，學(xué)會“熱養(yǎng)生” 中醫(yī)講“血見熱則行”。體溫不足，血液運(yùn)行要受到影響，身體自然會出現(xiàn)問題。體溫保持在正常范圍，實(shí)際上就是保持陰陽平衡。 張仲景的《傷寒論》中有言：“脾腎濕寒是萬病之源”。體寒則寒凝血滯，血液以及濕氣等液態(tài)垃圾都會淤堵在人體中，輕則手腳冰涼、臉上出油、身體肥胖；重則引發(fā)痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛、男女生殖系統(tǒng)疾病等；再嚴(yán)重一點(diǎn)，淤堵嚴(yán)重，則會形成囊腫甚至腫瘤，也就是現(xiàn)在所說的癌癥。
曬太陽  養(yǎng)陽最簡單的方法曬太陽，背光而坐最好，因?yàn)楸巢坑薪?jīng)絡(luò)——督脈，督脈有'陽脈之海'之稱，總督一身之陽氣，把背曬熱、曬舒服了，人體的陽氣也就充足了。 一般曬太陽的時間最好選在上午10-11點(diǎn)之間，此時陽光比較充足，光線也比較柔和。曬太陽的效果最好。曬太陽的時間長短可因人而異同，中青年每次1-2小時，老年人曬30分鐘左右即可。 ▲ |
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