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男孩站在攤子旁，左手拿著早餐，右手玩著手機，他的媽媽示意他坐下安心吃飯，但男孩卻無動于衷。甚至他還對媽媽惡言相向：“你好煩，別管我！吃你的飯！”這下媽媽怎么能忍，一把奪下男孩手機，順手還打掉了他手里的早餐：“不想吃就不要吃了！”男孩情緒變得非常激動：“我就要吃！你憑什么搶我手機！”說罷便把手舉了起來。就在大家都以為他會打媽媽時，卻不料男孩的手落在了自己身上，不停拍打著自己的身體。孩子發(fā)脾氣屢見不鮮，可為何會沖自己下手呢？ 所有圖源：頭條新聞、百度圖片
 情緒饑餓
知乎上有一個關于【孩子生氣時為什么會自我傷害】的話題。很多網(wǎng)友紛紛在評論區(qū)里留言，講到孩子"一生氣就打自己"的現(xiàn)象并不少見。其中，一位家長的留言得到了高贊：當憤怒和悲傷無處釋放時，那就對自己動手好了，因為生氣時傷害自己最容易。在心理學上稱之為“情緒饑餓”，是自我心理防御機制的消極保護，也是對抑郁情緒的發(fā)泄。通俗一點來講就是一種長期不被理解、不被信任、不被尊重的心理壓抑。
對此，優(yōu)家教育創(chuàng)始人吳臻老師解釋道：當一個人內(nèi)在有很多情緒的時候，他就會產(chǎn)生很多能量。當這個能量積累到一定程度，孩子又沒辦法處理的時候，他就會出現(xiàn)一種致傷致殘的行為。小一點的孩子會啃指甲、啃手；大一點的孩子可能就會揪自己頭發(fā)，撞門、撞墻，或者出現(xiàn)其他自殘行為。孩子之所以會出現(xiàn)這種情況，肯定是他已經(jīng)經(jīng)歷了很多次自我感覺不好，覺得自己不可愛、不聰明、不夠好，自己很糟糕。所以說，作為父母，平時真的要從更多的小處去入手，去肯定孩子，去贊美他，去欣賞他，真的去關心他，給他這種心理營養(yǎng)。而不是說平時我們給孩子做好吃的、買好吃的就行了，同樣他的心理需要被滋養(yǎng)，那就是父母的愛、肯定、贊美、認同。
負面情緒的發(fā)泄都有一個適量的度，在適當?shù)姆秶鷥?nèi)的發(fā)泄，并不會對人的身心健康造成危害。恰當發(fā)泄還有利于身心舒暢，也不用擔心誘發(fā)什么心理疾病。但是，孩子把自己掐青、咬疼已經(jīng)對身體造成了危害，超過了恰當?shù)那榫w發(fā)泄范圍。因此，"情緒饑餓"就變成了危害孩子身心健康的兇手。 家庭是成長的搖籃
要說"情緒饑餓"的第一道防線，就非家庭莫屬了，我不是說常說，家庭永遠是孩子溫暖的港灣。可是很多家庭氛圍卻是冰冷嚴肅的，不但沒有給孩子帶來一個快樂幸福的童年，還讓孩子失去了耐心信心，這才導致了他無法處理好自己的情緒。家庭不和睦，父母的關系緊張，或者親子之間常常起沖突，這些都會對孩子的情緒處理能力有很大的影響。孩子會因此情緒不穩(wěn)定，常常大哭大鬧，最后演變?yōu)樽詺堊耘暗臉O端行為。而這些小時候的經(jīng)歷，對孩子影響深遠。幼年時期的所看所感都深深沉積于孩子的內(nèi)在，甚至能夠驅(qū)動他余生的感覺和行為。若孩子的情緒在童年早期階段受到損害，那么他就可能終身在情緒上都會存在問題。
但是光有一個溫馨有愛的家庭氛圍就夠了嗎？這還只是第一步。我們會發(fā)現(xiàn)，有些小孩子小時候很乖巧，長大后卻性格大變，變得暴戾乖張，常?？刂撇蛔∽约旱那榫w。其實，很多有心理疾病的成人，小時候都曾出現(xiàn)過"情緒饑餓"。只是父母太過粗心，沒有發(fā)現(xiàn)，就沒有得到及時的幫助。對于孩子反常的行為，家長需要多留個心眼，在給孩子愛的同時，也別忘了細心觀察留意孩子的行為。發(fā)現(xiàn)有"情緒饑餓"的行為，就要及時干預，最終讓其淡化。就比如優(yōu)家老師們在授課過程中總會遇到孩子犯錯的時候，這時孩子的情緒都會很激動。而老師們既不能逼著孩子馬上道歉，更不能動用暴力，她們選擇給孩子一個冷靜、反省的時間，給孩子留出喘息的空間。這不僅是一個教育孩子穩(wěn)定情緒的過程，也是為了讓孩子能愿意聽進去大人的建議。 自虐行為的低齡化
優(yōu)家曾接收到不少媽媽的求助，有位媽媽就說道：“不知道為什么，五歲的大寶這幾個月脾氣越來越暴躁。今天把小寶的嬰兒車弄壞了，我責備他幾句，他就大聲哭起來，還使勁揪自己的耳朵，越制止他，他揪得越厲害，最后居然抱著頭往墻上撞。急得我這個當媽的也大聲哭出來，他才安靜下來。”“問了周圍幾個寶媽，人家的孩子都不這么拗。這孩子到底怎么了？是不是心理出了問題？我該怎么辦？”
“我女兒才4歲，在幼兒園她不喜歡別的小朋友碰她，別人動了她的東西就不高興，但又不跟人家說，只是使勁咬自己的手，回家后她的手上還有兩道紅印子。”“XX兩歲的時候脾氣很大，稍微不順心便緊握雙拳，做出極度不滿的表情，有時還使勁地拽自己的頭發(fā)，想要把自己弄傷似的?！?/span>孩子的自虐行為越發(fā)的低齡化，這同時也說明了家庭教育中存在的一些不足。家長們更多的注重孩子的才藝培養(yǎng)、能力提升，卻忽視了孩子內(nèi)心情緒的表達，沒有創(chuàng)建一個輕松的情緒發(fā)泄的出口。注重孩子心理方面的成長以及不同階段的情感訴求，才能保證他的身心健康發(fā)展。
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