中醫(yī)里面的舌診是最全面、最簡單、最適合普通人了解自己身體狀況的方法，舌頭不同部位對應(yīng)不同的臟腑：舌左側(cè)對應(yīng)肝，右側(cè)對應(yīng)膽；舌尖到七種部之間位置對應(yīng)心、小腸、肺；舌中間的部分對應(yīng)脾胃；舌中間到根部的位置對應(yīng)的是腎、膀胱。那么下面我就來簡單介紹7種體質(zhì)的舌象以及調(diào)理方法

一、氣虛體質(zhì)

水濕重舌苔滿布齒痕舌

脾胃氣虛無苔

脾臟氣血兩虛

舌中裂紋

舌象：

1. 舌頭上有齒痕，舌苔厚，舌頭圓、胖大——濕氣導(dǎo)致的氣虛
2. 舌頭兩邊齒痕不明顯，中間裂紋明顯，舌苔極薄或者無苔——正氣虛，脾胃氣虛

表現(xiàn)：

臉色沒光澤，體力差，容易神疲乏力

怕冷，怕風(fēng)吹，經(jīng)常感冒

吃點東西就腹脹

大便不成形

調(diào)理——經(jīng)典補脾方

組成：懷山藥、薏苡仁、芡實。

二、血虛體質(zhì)

舌質(zhì)淡暗

輕度血虛

舌象：舌質(zhì)淡，說明有輕微血虛，舌苔沒有鋪滿，舌質(zhì)淡，還有一點透明的感覺。

表現(xiàn)：

短時間蹲下就會頭暈

容易疲勞，記憶力不好

失眠多夢，渾身怕冷

精神不振，心累

調(diào)理：當(dāng)歸、川芎、枸杞子、雞進行煲湯服用，血虛的情況可能很快改善。

三、陰虛體質(zhì)

舌紅無苔

舌質(zhì)絳紅苔薄

舌象：舌苔薄或者沒有舌苔，顏色是紅的；地圖舌（舌苔剝落）

表現(xiàn)：

脾氣急躁，手腳心發(fā)熱

睡不好，盜汗

大便干燥、尿黃、腰膝酸軟

嘴唇紅，嗓子容易上火

調(diào)理：生地、沙參、麥冬、枸杞子、石斛、當(dāng)歸、豬龍骨進行煲湯服用。

四、淤血體質(zhì)

舌上有瘀點體內(nèi)瘀血

舌上有瘀點體內(nèi)瘀血

舌尖偏

濕氣與瘀血互結(jié)

舌象：

1. 舌尖有明顯瘀點或舌質(zhì)顏色發(fā)青或偏紫
2. 舌尖和舌頭兩側(cè)出現(xiàn)很多黑色或青色的瘀斑或瘀點，舌下靜脈又黑又粗
3. 舌尖突然偏了，偏向哪側(cè)說明血液堵塞

表現(xiàn)：

記憶力差，身體很多部位出現(xiàn)瘀斑

經(jīng)常感覺喉嚨干，皮膚干燥

皮膚上有紅血絲

身體部位常常出現(xiàn)疼痛

調(diào)理：

治療心臟瘀血方：三七粉、西洋參粉。

調(diào)理氣血虛弱、體內(nèi)有瘀血，導(dǎo)致女性閉經(jīng)的中成藥方

可以服用八珍益母丸進行調(diào)理養(yǎng)血。

五、陽虛體質(zhì)

質(zhì)淡苔白比較蒼老

胖嫩齒痕舌

舌象：舌苔白，舌質(zhì)淡，看上去比較蒼老，看上去比較淡嫩。

表現(xiàn)：

怕冷、怕風(fēng)，尤其腹部、下肢為主

面色蒼白，小便頻，尿清長，夜尿多

欲望減退，腹部、胃部遇冷則痛

調(diào)理：

腎陽不足、老人夜尿次數(shù)多——金匱腎氣丸

胃痛、遇涼則痛——附子理中丸

六、痰濕體質(zhì)

黃膩苔 黃膩苔

中下焦痰濕

下焦?jié)駸?/p>

舌象：

1. 舌頭上有水液，黏膩不干爽，中間有裂紋
2. 舌苔黃膩，已有痰濕
3. 舌苔有裂紋，厚膩且集中后半部，痰濕
4. 舌苔厚膩，舌質(zhì)紅——營養(yǎng)過剩，痰濕

調(diào)理：茯苓、陳皮、法半夏、竹茹、枳實、炙甘草。

七、氣郁體質(zhì)

舌紅苔薄——肝火

氣郁——心火

氣郁——唾液線

氣郁——瘀血

氣郁——脾虛——瘀血

氣郁夾瘀

舌象：舌尖發(fā)紅，白苔很厚，舌形是尖的，也是氣郁

表現(xiàn)：

1. 口苦口干，咽喉干
2. 頭暈，胃口差
3. 惡心、泛酸
4. 胸悶心悸，肋骨脹疼
5. 失眠多夢

調(diào)理：柴胡、黃芩、法半夏、黨參、炙甘草、茯苓、煅龍骨、煅牡蠣、珍珠母、桂枝、郁金、遠志、香附、生地、白芍。

將上述藥物熬成藥汁，進行溫水泡腳。