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身體好不好，看舌頭就知道 舌為心之苗，又為脾之外候。由于舌通過(guò)經(jīng)絡(luò)可直接或間接地聯(lián)系許多臟腑，故臟腑的精氣可上榮于舌，臟腑之虛實(shí)，氣血之盛衰，津液之存亡，邪氣之深淺均可通過(guò)舌象的變化反應(yīng)出來(lái)。現(xiàn)代研究證明舌粘膜極敏感，對(duì)血液微循環(huán)的反映尤其敏感。
舌頭五臟六腑緊密相連 中醫(yī)認(rèn)為，舌頭通過(guò)經(jīng)絡(luò)與五臟六腑緊密相連，通過(guò)醫(yī)療實(shí)踐，將舌劃分為舌尖、舌中和舌根三部分，并將這三個(gè)部分分別和人體的三焦相對(duì)應(yīng)。
即舌尖和上焦對(duì)應(yīng)，舌中和中焦對(duì)應(yīng)，舌根和下焦對(duì)應(yīng)，不同部位出現(xiàn)異常舌苔，也就反映了疾病所在的不同部位。舌尖—心肺、舌中—脾胃、舌根—腎、舌邊—肝膽（左肝右膽）。
觀察舌頭所表現(xiàn)出來(lái)的現(xiàn)象，就能推斷身體的健康狀況。 正常的舌象是什么樣的 正常的舌象舌苔不厚不膩，干濕適中，苔薄而均勻，舌中部和根部會(huì)相對(duì)厚一些，但隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，舌苔可能會(huì)變厚，顏色也可能會(huì)變深。健康舌的標(biāo)準(zhǔn)：淡紅舌，薄苔白。
這7種舌象預(yù)示身體隱患 01 舌體肥大：氣虛 長(zhǎng)久氣虛之人會(huì)引起內(nèi)臟器官和皮膚腫脹，舌頭也會(huì)出現(xiàn)胖大。 舌象 ?舌邊有齒痕、舌苔越來(lái)越厚，表明體內(nèi)濕氣很重。 ?也有的人舌苔比較薄甚至沒(méi)有舌苔，或者舌頭中間裂紋明顯，甚至出現(xiàn)分叉，這就表明患者脾胃氣虛。
氣虛的人表現(xiàn)為： 臉色暗淡、疲憊乏力、容易腹脹、大便不成形等。值得注意的是：這類(lèi)人群患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)較高。 調(diào)理方法 可用30克黃芪、10克枸杞、1個(gè)羅漢果制茶進(jìn)行調(diào)理。 ① 黃芪在300毫升的飲用水中浸泡30分鐘，再用慢火煎煮30分鐘，倒出藥汁備用； ② 黃芪留在鍋中，加水150毫升，加入10克枸杞，煮15分鐘； ③ 將煮好的藥汁倒出，兩份藥液晾涼至70℃左右，加入一枚掰碎的羅漢果，浸泡30分鐘即可。 02 舌淡苔白：陽(yáng)虛 舌象 舌淡苔白，如果唾液較多，說(shuō)明陽(yáng)虛程度較輕；如果覺(jué)得口干舌燥，則預(yù)示陽(yáng)虛程度較重。
陽(yáng)虛的人表現(xiàn)為： 怕風(fēng)怕冷、面色蒼白、小便頻繁等。 調(diào)理方法 陽(yáng)虛的人可用10克高良姜、10克香附搭配500克牛肉做菜。高良姜能溫陽(yáng)散寒，香附能行氣活血，兩者搭配，一疏一補(bǔ)，一溫一散，有助于改善陽(yáng)虛體質(zhì)。 03 舌淡苔少：血虛 舌象 舌苔不多，舌質(zhì)淡白。 血虛多為過(guò)度疲勞、憂(yōu)思多慮、脾胃失調(diào)、失血過(guò)量等導(dǎo)致的。一般女性較為明顯
血虛的人表現(xiàn)為： 失眠多夢(mèng)、記憶力下降、容易疲勞，段時(shí)間下蹲后起身頭暈等。 調(diào)理方法 用當(dāng)歸、白芍煮水服用。當(dāng)歸性甘而溫、補(bǔ)血行血；白芍酸而微寒，能補(bǔ)血斂陰。二者搭配，具有補(bǔ)血養(yǎng)血、改善血虛的功效。 04 舌苔厚重：痰濕 舌象 舌面黏膩不清爽，舌苔白厚或黃厚；如果舌苔微黃，不太黏膩，可能預(yù)示體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了痰濕。
調(diào)理方法 ◎ 舌苔白厚，說(shuō)明脾胃不好，可用姜半夏6克、白芥子10克、蘇葉10克煎水服用。 ◎ 舌苔黃厚，說(shuō)明體內(nèi)有濕熱，這類(lèi)人群可用清半夏6克、制南星6克、魚(yú)腥草9克、生姜3克煎水服用。 溫馨提示：具體可在就診后遵循醫(yī)囑食用。 05 舌尖發(fā)紅：氣郁 舌象 舌頭伸出來(lái)尖尖的，舌尖、舌邊發(fā)紅，可能是氣郁的表現(xiàn)，伴有厚白苔就是典型的肝氣郁結(jié)。多由于心情不暢、易悲易怒引起。
氣郁的表現(xiàn) 口干口苦、頭暈?zāi)垦?、兩脅脹痛、食欲不佳等。如果不及時(shí)調(diào)整，可能引發(fā)糖尿病、腫瘤等更大的疾病。 調(diào)理方法 氣郁體質(zhì)的人可用3克茉莉花、3克玫瑰花、3克菊花沸水沖泡服用，具有行氣解郁的功效。 06 舌紅少苔：陰虛 舌象 舌質(zhì)發(fā)紅、少苔或無(wú)苔。陰虛在老年人身上較為常見(jiàn)，主要是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)，津液不足導(dǎo)致的。
陰虛的人表現(xiàn)為： 口干舌燥、手足心熱、失眠盜汗、大便干燥、腰膝酸軟等。若不及時(shí)改善，會(huì)有向血虛體質(zhì)轉(zhuǎn)變的可能。 調(diào)理方法 在日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多吃滋補(bǔ)腎陰的食物，如：鴨肉、燕窩、銀耳、百合等。 07 舌頭有瘀點(diǎn)：血瘀 舌象 ?舌尖有明顯瘀點(diǎn)，體內(nèi)的淤血?jiǎng)倓傂纬桑?/p> ?舌體兩側(cè)又青又紫，體內(nèi)淤血比較重； ?舌下靜脈又黑又粗，體內(nèi)的淤血很?chē)?yán)重。
血瘀的表現(xiàn) 身體多處出現(xiàn)瘀斑或斑點(diǎn)、皮膚干燥甲錯(cuò)、臉色發(fā)暗發(fā)青、便秘等。如果不及時(shí)改善，則可能導(dǎo)致胃癌、肝癌、腸癌等癌癥的發(fā)生。 調(diào)理方法 改善血瘀體質(zhì)可用活血化瘀的藥物進(jìn)行調(diào)理，如三七。每日用3~6克三七粉，加入少量40℃以下的溫水沖服；也可在舌下含服，有助于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，增強(qiáng)療效。 常見(jiàn)的5種病理舌態(tài) 除了上述常見(jiàn)的舌象外，這5種病理舌態(tài)也應(yīng)該引起大家的高度重視。 01 強(qiáng)硬舌 舌體強(qiáng)直板硬，卷伸不利，運(yùn)動(dòng)不靈。多見(jiàn)于熱入心包，高熱傷津、風(fēng)痰阻絡(luò)。 02 萎軟舌 舌體萎軟無(wú)力，不能隨意伸縮回旋。多見(jiàn)于氣血懼虛、熱邪傷津、陰虧已極。 03 歪斜舌 舌體不正，伸舌時(shí)偏左或偏右。多見(jiàn)于風(fēng)邪中絡(luò)或中風(fēng)偏癱、中風(fēng)先兆等病癥。 04 顫動(dòng)舌 舌體不自主的震顫抖動(dòng)。多見(jiàn)于氣血虛衰、陰液虧虛、熱極生風(fēng)、肝陽(yáng)化風(fēng)等。 05 短縮舌 舌體卷短、緊縮，不能伸長(zhǎng)甚至舌難抵齒。多為病情危重征象。 |
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