舌診，中醫(yī)診斷學(xué)名詞，為“望、聞、問、切”四診中望診重點(diǎn)內(nèi)容之一，是觀察舌頭的色澤、形態(tài)的變化來輔助診斷及鑒別的一個(gè)簡(jiǎn)單有效的方法。

古代醫(yī)家曹炳章曾在《辨舌指南》一書中指出：“辨舌質(zhì)可辨臟腑的虛實(shí)，視舌苔可察六淫之淺深”。

舌頭不僅能讓我們品嘗酸甜苦辣，更是一份隨身攜帶的“體檢報(bào)告”?？床r(shí)，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)要求你“伸出舌頭看看”，五臟哪里不好，舌頭比你更早知道。

為什么小小的舌頭能反映全身的疾?。?/span>

中醫(yī)認(rèn)為，舌為心之苗，脾之外候，苔由胃氣所生。

臟腑通過經(jīng)脈與舌相聯(lián)中醫(yī)診斷疾病的重要客系，手少陰之別系舌本，足少陰之脈挾舌本，足厥陰之脈絡(luò)舌本，足太陰之脈連舌本，散舌下，故臟腑病變，可在舌質(zhì)和舌苔上反映出來。

舌診主要診察舌質(zhì)和舌苔的形態(tài)、色澤、潤(rùn)燥等，以此判斷疾病的性質(zhì)、病勢(shì)的淺深、氣血的盛衰、津液的盈虧及臟腑的虛實(shí)等。

最健康的“桃花舌”

“桃花舌”舌象

最讓人羨慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般來說，平和體質(zhì)的人，最純美的舌象是桃花一樣的淡紅色，上面有一層薄白苔，這種讓人羨慕嫉妒恨的舌象被稱為“桃花舌”。如果舌質(zhì)發(fā)紅，肯定主熱；舌質(zhì)白，通常主寒。

“桃花舌”一般是先天體質(zhì)就比較好，后天又比較注意保養(yǎng)的人才有的，這種舌象比較少見。

氣虛體質(zhì)的“胖大舌”

氣虛的舌象：

1、舌邊有“牙齒印”

舌頭邊緣有齒痕氣虛體質(zhì)的人，舌頭兩邊有齒痕——牙齒印。因?yàn)闅馓摰娜巳菀追e聚濕氣排不出去，久之，就會(huì)引起內(nèi)臟器官和皮膚的腫脹。如果舌苔把整個(gè)舌頭給鋪滿了，一點(diǎn)都沒把舌質(zhì)露出來，說明體內(nèi)水濕很重。舌苔越來越厚，說明體內(nèi)濕氣越來越重。

2、無舌苔

如果舌上無舌苔，或舌苔極薄，整個(gè)舌頭看上去白白的，說明你體質(zhì)差，正氣虛，尤其脾胃之氣不足。

痰濕體質(zhì)“粘膩”舌

痰濕的舌象：

1、舌面粘膩

舌面粘膩不清爽如果舌頭上面有水液、黏膩，讓人感覺不清爽，舌頭中間的溝也很明顯。

2、舌苔白厚膩

舌苔白厚膩比較多見的就是舌苔白厚膩，即舌頭上一層厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脫，并且上面附著一層油膩狀黏液。

血虛：會(huì)養(yǎng)血的人老得慢

血虛的舌象：

如果舌邊上顏色很淡，說明有輕微的血虛。如果舌苔不多，透過舌苔可以看到舌質(zhì)的顏色非常淺淡，甚至有些透明的感覺，就是典型的血虛。

血虛的主要表現(xiàn)：短時(shí)間蹲下再站起來會(huì)頭暈，記憶力不好，失眠，有的人會(huì)多夢(mèng)，心力憔悴，不愿意思考事情，容易疲勞，身體涼熱與外界環(huán)境一致。

陰虛：最愛焦慮、上火的主

陰虛的舌象：

1、苔薄白，舌質(zhì)紅

舌頭上苔薄或沒有苔，舌質(zhì)發(fā)紅，有這種舌象的人基本可以斷定是陰虛體質(zhì)。如果舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），也是陰虛的表現(xiàn)。

2、地圖舌

還有很多人是地圖舌，就是舌頭上莫名其妙掉了幾塊苔，露出紅色的舌質(zhì)，這種舌象絕大多數(shù)是陰虛導(dǎo)致的。

陰虛的主要表現(xiàn)為：脾氣大，脈搏跳動(dòng)比較快，手心腳心發(fā)熱，睡不好，盜汗，大便干燥、尿黃、腰膝酸軟。

老年人更容易陰虛，因?yàn)殡S著年齡的增加，津液消耗比較多，到老年時(shí)已經(jīng)不多了，就形成了陰虛體質(zhì)。從舌象上看，老年人的舌頭很紅，上面有很多裂紋，都很深，而且一吃辣的東西，舌頭就有不適感，這都是陰虛的表現(xiàn)。

氣郁：安神才能強(qiáng)大

氣郁的舌象：

1、舌尖紅

肝氣郁結(jié)的最明顯特點(diǎn)，舌頭伸出來是尖尖的，發(fā)紅，尤其舌尖、舌邊的地方比較紅，這就是氣郁的表現(xiàn)。

2、如果舌頭尖尖的，邊上紅，舌尖也紅，上邊還有白苔，那表明：這個(gè)人經(jīng)肝氣不舒。

血瘀：衰老就是身體淤血增加的過程

血瘀的舌象：

1、舌尖有瘀點(diǎn)

如果舌尖有明顯瘀點(diǎn)，說明這個(gè)人體內(nèi)的淤血即將要形成，但還沒形成。如果舌尖、舌頭兩側(cè)出現(xiàn)很多黑色或青色的瘀斑或瘀點(diǎn)，說明淤血很嚴(yán)重。

2、舌下兩條靜脈又黑又粗

如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內(nèi)的淤血很嚴(yán)重。舌質(zhì)顏色發(fā)青或者偏紫，都提示體內(nèi)可能有淤血存在。

舌通過經(jīng)絡(luò)的循行，直接或間接地與五臟六腑相通。以后您在照鏡子的時(shí)候，別忘了看看舌頭的情況噢~