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來自： 冬不拉拉 > 《乒乓球》
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青少年乒乓球運動員體能訓(xùn)練計劃
摘要：通過分析乒乓球運動項目的特征，了解到當(dāng)前乒乓球運動的發(fā)展趨勢，依據(jù)乒乓球運動的訓(xùn)練理念即：快、準(zhǔn)、狠、變、轉(zhuǎn)的指導(dǎo)思想，制定體能訓(xùn)練計劃。通過查閱文獻資料了解到，乒乓球運動訓(xùn)練過程...
乒乓球運動員的速度訓(xùn)練
二、速度素質(zhì)的表現(xiàn)形式與乒乓球運動的關(guān)系速度素質(zhì)是人體進行快速運動的一種能力，基本的表現(xiàn)形式有：反應(yīng)速度、動作速度、移動速度三種。2、影響動作速度、移動速度的因素分析動作速度與移動速度的主...
專業(yè)教練教你如何提高乒乓球運動員身體素質(zhì)
原文標(biāo)題：淺談青少年乒乓球運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練（笑傲訓(xùn)練大綱）要保證我們國球的長盛不衰和世界乒壇霸主地位，就必須跟上世界乒壇變...
乒乓球高原訓(xùn)練初探
乒乓球高原訓(xùn)練初探。這樣假設(shè)某一力量在平原能夠擊到對方臺底邊上的球，而在高原必定飛出界外 。如在平原訓(xùn)練時，可以把 兩張球臺拼在一起打多球，讓運動員練習(xí)大范圍奔跑步法，可在高原卻很難實現(xiàn)，...
#乒乓球訓(xùn)練 #運動最美時刻
#乒乓球訓(xùn)練 #運動最美時刻。
【新提醒】《袁義興乒乓球教學(xué)》擺速訓(xùn)練注意事項
【新提醒】《袁義興乒乓球教學(xué)》擺速訓(xùn)練注意事項《袁義興乒乓球教學(xué)》擺速訓(xùn)練注意事項。大家好，這次共同來學(xué)習(xí)下正反手結(jié)合的訓(xùn)練，也稱之為“擺速”。一是提高正反手進攻的轉(zhuǎn)換能力；二是提高了盯...
拉力繩 — 乒乓球運動抗阻力量訓(xùn)練
拉力繩 — 乒乓球運動抗阻力量訓(xùn)練。隨著乒乓球技術(shù)的不斷發(fā)展和創(chuàng)新，乒乓球的運動水平技術(shù)水平達到了前所未有的境界。乒乓球運動屬于...
為什么外國乒乓球選手的運動壽命比中國人要長？
為什么外國乒乓球選手的運動壽命比中國人要長？身體素質(zhì)好的，一般壽命都比較長，這個我想沒必要解釋什么。一般來說，快攻打法對反應(yīng)力...
業(yè)余乒乓球選手平時如何訓(xùn)練上篇
業(yè)余乒乓球選手平時如何訓(xùn)練上篇。乒乒乓乓有來有回在桌子上蹦來蹦去才叫乒乓球，我想發(fā)明乒乓球的英國人當(dāng)時也不是就為了狠抽一個塑料...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
