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對于體重，女性更在意的是身材，太過肥胖會讓自己顯得很臃腫，整個人看上去就會特別的顯老，但其實體重超標，影響的不只是身材，還會給健康帶來影響。 雖然有的人看上去胖，在此種情況下，就沒有必要減肥了，有人說已經(jīng)影響到形象了，可是，這種胖也只是微胖，況且在健康面前，胖一點其實也無傷大雅，更重要的還是保證健康。 還有就是有些人看起來胖，并不是真的胖，只是脂肪長在了不該長的地方，如果能夠針對性的去減肥，倒是比較合理，并不建議盲目減肥。 還有的人相信體重器上上的數(shù)字，覺得過百的體重就是算肥胖了，但其實本人看起來很苗條，身材看上去很好。 她只關注到了體重器上的數(shù)字，卻沒有關注過自己的身高，也沒有真正計算過自己體內(nèi)的脂肪含量，只是一味的看數(shù)字。 這種方式是不靠譜的，有的人身高大，骨架也就會比較大，而骨頭的重量就占據(jù)了很多，再加上人體中的水分重量，其實，體內(nèi)的脂肪并沒有多少。
如果貿(mào)然的去減肥，反而會不利于健康，很可能會越減身體越虛，若是出現(xiàn)了低血糖、低血壓或者是營養(yǎng)不良的問題，可就得不償失了。 |
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