女性的美不應(yīng)該被年紀(jì)所禁錮，不論是正青春的二十歲，還是已過半百的五十歲，都有追求美的權(quán)利?？涩F(xiàn)實(shí)是，很多中老年人總覺得自己在年輕時(shí)就已經(jīng)輸在了起跑線上，到老也羞于表現(xiàn)自己對穿著打扮的在意，對美與時(shí)尚的追求。

殊不知，你越拘束刻板，就越躲不過歲月的摧殘。誰說美只在年輕姑娘身上發(fā)生，來看看本期這些老藝術(shù)家吧，她們過了50，甚至80，照樣憑借儀態(tài)和打扮，經(jīng)受住了歲月的考驗(yàn)。不僅女神，還氣質(zhì)超群，相信可以給你很多啟發(fā)。

一. 體態(tài)是氣質(zhì)的象征

①體態(tài)好壞差距明顯

和容貌、穿搭比起來，其實(shí)旁人第一眼看到的是體態(tài)。無論在哪個(gè)年齡階段，儀態(tài)都是一件永不過時(shí)的時(shí)裝。演員楊冪在早期就被吐槽過儀態(tài)，像是脖子前傾和彎腰駝背，說實(shí)話都不太美觀，即使她年輕貌美，可在氣質(zhì)上卻大打折扣。

反觀84歲的國民奶奶吳彥姝，腰背挺拔、肩頸舒展，旁人哪怕還未走近，只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)一看，都能夠領(lǐng)略到從她身上散發(fā)出來的風(fēng)姿鶴骨般的優(yōu)雅氣質(zhì)。不得不說，一個(gè)時(shí)刻保持優(yōu)雅端莊體態(tài)的人，必然由內(nèi)而外對自己有著更高的要求，稱得上是一種更深層次的美。

②50＋女性如何塑造好體態(tài)？

>>抓住好體態(tài)的關(guān)鍵點(diǎn)

那過了50歲的中老年女性們，應(yīng)該如何塑造一個(gè)好的體態(tài)呢？咱們只需要抓住三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：頭肩、腰背以及眼神。日常生活中，不管是站還是坐，只要目光平視前方，頭就一定會(huì)自然形成擺正姿態(tài)；在此基礎(chǔ)上保持眼神自然、表情放松，就已經(jīng)能和很多人拉開差距。

當(dāng)然，好體態(tài)并不代表要繃著一口氣，僵硬地挺直腰板，而是松下來，保持自然的優(yōu)雅姿態(tài)。所以，咱們也不必刻意昂首挺胸，日常多注意肩部的微微下沉、兩腿之間不要留太大空隙就夠了。像奚美娟就毫不做作，只讓人覺得如沐春風(fēng)。

>>堅(jiān)持日常體態(tài)訓(xùn)練

要是有余力，也可以自己花時(shí)間去做一些舒緩的體態(tài)訓(xùn)練，比如練瑜伽、太極，都比較友好，既可以塑造優(yōu)雅體態(tài)，也可以促進(jìn)身體代謝、強(qiáng)健四肢，甚至是幫助睡眠；另外，保持一些良好的小習(xí)慣，比如飯后不要立刻躺下、少穿或不穿跟太高的鞋，都對體態(tài)和健康有所幫助。

二. 妝發(fā)干凈升華美貌

①選對發(fā)型：以修飾臉型為核心

撇開體態(tài)，干凈的妝發(fā)更是提升整體氣質(zhì)的利器，其中，發(fā)型的作用便不可小覷。因?yàn)橹心暌院?，皮膚狀況日益增多，難免會(huì)出現(xiàn)膠原蛋白流失、臉頰及太陽穴凹陷等情況，所以中年女性選對發(fā)型的一大標(biāo)準(zhǔn)自然就成為了能夠修飾臉型。

走溫柔風(fēng)可以借鑒詠梅這款鎖骨發(fā)，在發(fā)尾做了局部微卷，發(fā)根保持蓬松，結(jié)合層次感剪發(fā)，對各種臉型都適用，方便打理不說，還不會(huì)丟失女人味，效果絕佳。

偏好利落風(fēng)則可以看看蔣勤勤這款耳上短發(fā)，層次感和蓬松度為基本操作，亮點(diǎn)主要還是體現(xiàn)在三七分劉海上。它既不像齊劉?？桃獍缒?，也不像無劉海容易顯老，還能完美修飾上移的發(fā)際線，加上短發(fā)對面部皮膚還有提拉感，一舉多得。

②選對發(fā)色：以深發(fā)色為宜

當(dāng)然，除了發(fā)型之外，發(fā)色也是提升妝發(fā)質(zhì)感的加分項(xiàng)。對于50+女性，沒有特殊要求的話，最好不要嘗試淺發(fā)色，因?yàn)轭^發(fā)顏色越淺，毛躁感會(huì)越強(qiáng)，不顯氣色。而深發(fā)色，像紅棕、深褐、巧克力棕等，既能提亮光澤度也能彰顯氣質(zhì)。

要是感覺單一的深色確實(shí)太過于沉悶，尤其是純黑色短發(fā)有顯老土的風(fēng)險(xiǎn)，就可以像潘虹一樣，在全頭之中挑染幾縷深紅色，將這種相近的顏色進(jìn)行混搭，利用顏色的層次感增加俏皮的空氣感，就能有效削減沉悶。注意只選取兩到三種顏色即可，以免發(fā)色過于混亂，反而得不償失。

③化個(gè)淡妝添氣色

除此之外，想要快速提升氣色，不管是20，還是50，最好的方法就是化妝，不同的是中老年女性最好化淡妝。一來濃妝確實(shí)不太符合咱們淡如菊的氣質(zhì)，二來卸妝也比較麻煩。讓眉形清晰，選擇輕薄的粉底均勻膚色，一支啞光玫紅色口紅其實(shí)就足以讓人賞心悅目了。

三. 穿搭得體是品味的體現(xiàn)

①基礎(chǔ)款服飾溫潤優(yōu)雅

妝發(fā)跟上了，穿搭自然也不能落下。人到中年，可以追求時(shí)髦，但不得不承認(rèn)，最好穿、耐穿的還要屬基礎(chǔ)款服裝莫屬了，為自己購買一些有質(zhì)感的基礎(chǔ)款，比如顏色沉穩(wěn)、設(shè)計(jì)簡潔的單品都可以給搭配更大的空間，就算加入色彩鮮艷的項(xiàng)鏈，也不顯喧囂。

②有細(xì)節(jié)設(shè)計(jì)的服飾凸顯精致

不過多穿基礎(chǔ)款服飾可不代表著咱們穿衣只能追求舒適感，注重精致度的中年女性也可以選擇大面積基礎(chǔ)顏色為底色，在細(xì)節(jié)處有設(shè)計(jì)感的服飾，既不會(huì)跟自身的氣質(zhì)產(chǎn)生沖突，也能在合理范圍內(nèi)提升時(shí)尚感，比如精致的刺繡、點(diǎn)綴的圖案，又或者是領(lǐng)口肩部獨(dú)特的剪裁等等，都能讓你看起來與眾不同、品味非凡。

③配飾讓穿搭更豐富

還有飾品，它的豐富程度可以說也決定著咱們穿搭的時(shí)尚廣度，對于崇尚高雅大方的50＋女性來說，配飾的點(diǎn)綴也代表著衣品功底。像這件米色針織外套，若沒有耳飾戒指助興，肯定泯為路人，可就是那一點(diǎn)小小的驚喜，哪怕再小巧精致，都可以為沉悶開解，這也正是配飾的魅力所在。

大家都為生活奔波了半輩子，希望中年女性甚至是老年朋友們，在生活里面也能多為自己想想，不要虧待自己，正視自己對美的向往，保持好心態(tài)，運(yùn)用一些適合自己的穿搭知識(shí)，美美地、快樂地度過每一天。LL