最近說(shuō)了好幾期男人，所以說(shuō)一期女人來(lái)平衡一下(??·ε·??)  ...之前說(shuō)過(guò)美人基因的重要性（回復(fù)168查看），其實(shí)基因也并不能決定女人的全部氣質(zhì)。氣質(zhì)這個(gè)飄渺的東西，關(guān)鍵還是在一個(gè)“態(tài)”字。（好像廣告然而并不是，放心看→_→）

既然說(shuō)到氣質(zhì)，就繞不過(guò)赫本女神。

尊赫本為“女神”，相信絕大多數(shù)人都不會(huì)有異議，畢竟人家那是真的美啊！女神輪廓之深邃和五官之精致眾所周知，但她最打動(dòng)人心的特質(zhì)還是她的優(yōu)雅姿態(tài)。

《羅馬假日》里，安妮公主的典雅微笑▼

《蒂凡尼的早餐》里，霍莉這個(gè)不斷被模仿但從未被超越的經(jīng)典黑裙洋裝▼

精致的五官是父母給予的，但那體形體態(tài)是她自己修煉出來(lái)的，那才是顯美人功力！有這樣一句話：“做美女，挺拔姿態(tài)排在第一位。”赫本的儀態(tài)總是很好，整個(gè)人的氣質(zhì)是向上的。

不難發(fā)現(xiàn)，赫本優(yōu)雅的氣質(zhì)，主要是靠良好的體態(tài)作為支撐。儀態(tài)會(huì)說(shuō)明一個(gè)人的內(nèi)在涵養(yǎng)，所謂氣場(chǎng)、氣質(zhì)就是體現(xiàn)在這些地方。赫本那良好的體態(tài)，主要得益于長(zhǎng)期以來(lái)的芭蕾舞蹈訓(xùn)練，因?yàn)椤?/span>

“在跳舞時(shí)，很多技術(shù)動(dòng)作都是通過(guò)良好的習(xí)慣造就的。即使在放松的時(shí)候，也不能懈怠。我學(xué)會(huì)這一點(diǎn)是通過(guò)我的芭蕾老師波特夫人。每當(dāng)她看到我們交叉雙臂或垂下肩膀，她就會(huì)用指揮棒敲一下我們的關(guān)節(jié)。學(xué)習(xí)舞蹈的人必須能夠意識(shí)到自己的姿勢(shì)是否優(yōu)美。”

經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的訓(xùn)練，赫本的一舉一動(dòng)特別讓人賞心悅目：

舞蹈，尤其是芭蕾舞，對(duì)一個(gè)女生的氣質(zhì)影響很大。習(xí)舞之人的體態(tài)總不會(huì)差，比如劉詩(shī)詩(shī)。雖然演技還有待改進(jìn)，但可以作為一個(gè)優(yōu)秀的形態(tài)范本。

劉詩(shī)詩(shī)總是給人一種“人淡如菊”的感覺(jué)，有一種舒服的清新感。這上乘的氣質(zhì)和體態(tài)，也是得益于舞蹈訓(xùn)練。畢竟她從6歲開(kāi)始到大學(xué)畢業(yè), 練了十幾年的專業(yè)芭蕾。

隆詩(shī)巴厘島婚禮能收獲無(wú)數(shù)贊美，新娘子的美態(tài)功不可沒(méi)??！脖子纖長(zhǎng)，身子挺拔，這就是傳說(shuō)中的“天鵝脖”了把？完美的肩頸線，整容也整不出來(lái)：

感動(dòng)落淚時(shí)刻更顯體態(tài)優(yōu)雅：

說(shuō)到好體態(tài)，不得不提世界小姐張梓琳。

和誰(shuí)合影都會(huì)制造悲劇——?jiǎng)e人的悲劇。和國(guó)民女神高圓圓：

和最美港姐李嘉欣：

坐著也能秒殺人：

選美出身的世界小姐，受過(guò)專業(yè)的體態(tài)訓(xùn)練：抬頭挺胸、脖子伸直、舒展肩膀、挺直腰背、腹部收緊、雙腿站直——簡(jiǎn)直是“坐如鐘，站如松”的最佳示范。

同是模特兒出身的米蘭達(dá)·可兒也時(shí)刻把美人和名人該有的得體儀態(tài)都得足足的。即使是坐著，背脊也離開(kāi)椅背，腰板挺得筆直，簡(jiǎn)直是每一塊肌肉都在用力啊。

連走路時(shí)身體也時(shí)刻保持一條直線。▼

所以啊，老祖宗“站如松，坐如鐘”的訓(xùn)導(dǎo)簡(jiǎn)直就是真理好嗎？以前被念“要抬頭、挺胸、舒肩、收腹”的時(shí)候總是嫌啰嗦又怕累，現(xiàn)在才悔恨“不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前”。

你看那些港姐佳麗，哪一個(gè)不是大賽之后就脫胎換骨。那是因?yàn)?，香港小姐的培?xùn)課程就像一個(gè)儀態(tài)養(yǎng)成班?。「魑患邀惓艘獙W(xué)習(xí)穿衣、化妝、走臺(tái)步之外，還會(huì)學(xué)習(xí)面對(duì)傳媒時(shí)的儀態(tài)和表達(dá)，以及一些特別的知識(shí)與禮儀。許多香港女子，就是奔著訓(xùn)練課程才去報(bào)的港姐。

再看看倪妮，出道前也不過(guò)是個(gè)普通小姑娘而已。但經(jīng)過(guò)《金陵十三衩》的千錘百煉，眉眼顧盼間，盡是媚態(tài)。

身著艷麗的旗袍，踩著“嗒嗒”作響的高跟鞋，一頭復(fù)古卷發(fā)，扭動(dòng)著水蛇腰，真是搖曳生姿嗲炸天??！

在拍攝《金陵十三衩》期間，倪妮受到了專業(yè)的儀態(tài)訓(xùn)練。現(xiàn)在她出席活動(dòng)的姿態(tài)挺拔。和AB同框，一個(gè)直著肩膀，一個(gè)縮著肩膀，這觀感差距，感受出來(lái)了嗎？所以拿著手機(jī)的你還不快挺直??！(? ·?_·?)?

劉嘉玲才是當(dāng)今娛樂(lè)圈體態(tài)美人的獨(dú)孤求??！

年輕的時(shí)候，她在港產(chǎn)美女的行列中并不算出挑，但是隨著韶華逝去，她反而越來(lái)越火力全開(kāi)了！

在《澳門(mén)風(fēng)云》里皮膚白皙、美腿修長(zhǎng)，和小鮮肉同框竟然顯得如此美好！即使是躺著，也能看脖子和胸腰是用力挺直了，腿是繃直的，但整體是放松的。我沒(méi)有她的功力，我躺著只是一灘東西(￣▽￣') 。

對(duì)比廠花左右兩位女士就能看出，體態(tài)對(duì)一個(gè)人觀感的影響。那手，那腳，那腰，那肩膀，那笑容......

坐著也是保持腰身和頭頸的挺拔，整個(gè)人的向上姿態(tài)，而且她眼里的優(yōu)雅而從容，是風(fēng)雨中歷練出來(lái)的，更顯珍貴。

沒(méi)有手袋或者包包，手就不知道放哪？看看劉嘉玲，每一根手指都有恰當(dāng)?shù)奈恢?，沒(méi)有分毫的維和感。

美人不是雕塑，體態(tài)多姿，被逗樂(lè)了是這樣：

被震驚了是這樣：

傾聽(tīng)觀察是這樣，真的，每一根手指位置都無(wú)比恰當(dāng)：

嘉玲姐可以說(shuō)是遇神殺神遇佛殺佛，除非，遇到林青霞。嘉玲姐是獨(dú)孤求敗，而林青霞是一代宗師。

林青霞也是一個(gè)體態(tài)美人，年輕時(shí)候的風(fēng)姿自然不必說(shuō)。看這張，吃東西也只是眼睛朝下，肩背和脖子還是挺直的。

年老之后也一直保持著挺拔曼妙的身姿。

這個(gè)側(cè)面看后背，一條線下來(lái)，真舒服：

這種氣韻和體態(tài)，不是打個(gè)針墊個(gè)鼻子隆個(gè)胸就能做到的，儀態(tài)萬(wàn)千的美人，都是十幾年甚至幾十年如一日地保持修煉。

得體的儀態(tài)是非自然的，不會(huì)讓人舒服，所以很多人就不自覺(jué)地松弛軟攤著...包括我。而正如《教養(yǎng)》所說(shuō)，精英的人生，就是需要不斷尋求自我約束。一旦習(xí)慣舒服和松弛，就會(huì)萎蔫不振......不信看看反面教材。

陳妍希本身就有一個(gè)硬傷，就是脖子太短。短也就算了，還不好好伸直，除了脖子之外，陳妍希的肩膀也非常不舒展。這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是氣質(zhì)一下子減弱了很多，紅毯照全是黑照。。。

最后還是用赫本正一正畫(huà)風(fēng)吧......

平凡的我們，挺直腰桿，用昂揚(yáng)向上的姿態(tài)做人，不但可以預(yù)防肩頸腰椎疾病（什么鬼?。€可以增色不少吧！嗯！