堅(jiān)持閱讀3個(gè)月，雖然每月讀書(shū)量并不大，但是收獲多多。

收獲在于：

1.重視輸出

以前雖然我知道輸出很重要，但潛意識(shí)里比較看淡這個(gè)事情，因?yàn)檩敵霰容^慢，特費(fèi)時(shí)間，我心想有寫(xiě)作的這些時(shí)間，都要看多少本書(shū)了，何必呢？現(xiàn)在知道，沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，沒(méi)有輸出就相當(dāng)于一直在消費(fèi)，并未生產(chǎn)。

2.深度學(xué)習(xí)，放棄快學(xué)多學(xué)帶來(lái)的快感

通過(guò)閱讀，我明白深度學(xué)習(xí)，必然要放棄快學(xué)多學(xué)帶來(lái)的安全感，要耗費(fèi)更多的時(shí)間，甚至備受煎熬。

讀完書(shū)，用自己的語(yǔ)言把作者的思想重構(gòu)出來(lái)，重構(gòu)時(shí)，可以只取蕞觸動(dòng)自己的觀點(diǎn)，其他觀點(diǎn)可以放棄，即使很有道理，還可以花足夠長(zhǎng)的時(shí)間去打磨一個(gè)主題或觀點(diǎn)。

3.不會(huì)的在書(shū)里都能找到答案

你遇到的無(wú)論是專業(yè)問(wèn)題還是日常生活中的問(wèn)題，別人都遇見(jiàn)過(guò)，這些困惑問(wèn)周邊的人， 未必能得到滿意的解答，甚至有的建議會(huì)把你帶偏，不如去看書(shū)，這些問(wèn)題在書(shū)里都能找到答案。

4.閱讀會(huì)讓你保持反思

如不閱讀，你可能渾渾噩噩，不太能意識(shí)到自己需要改進(jìn)什么，除非寫(xiě)反思日記。閱讀，書(shū)里提到的東西都在提醒你，讓你重拾你丟掉的習(xí)慣。

比如《認(rèn)知覺(jué)醒》提醒你早起、書(shū)寫(xiě)、反思。這些內(nèi)容會(huì)讓你有見(jiàn)賢思齊 見(jiàn)不賢而內(nèi)自省的習(xí)慣。

5.能讓你多維度看問(wèn)題

讀書(shū)讓你看問(wèn)題不會(huì)那么絕對(duì)，你會(huì)變得謙虛。你能多維度看問(wèn)題。

6.不那么急功近利

《認(rèn)知覺(jué)醒》的作者在他的公號(hào)里寫(xiě)道，他寫(xiě)vx文章，15天出一篇稿件。但每一篇稿件都寫(xiě)得非常長(zhǎng)，非常用心?？此奈恼?，后面每篇都有資料的引用來(lái)源，非常嚴(yán)謹(jǐn)。

看這本書(shū)，我的啟發(fā)是寫(xiě)作的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，讓自己變好就是，不要去關(guān)注數(shù)據(jù)，急功近利是人的天性，我們要與這個(gè)弱點(diǎn)作斗爭(zhēng)。不要因?yàn)閿?shù)據(jù)不行，粉絲少，掙不到錢(qián)就放棄去做。

7 盡量早起、運(yùn)動(dòng)、冥想

以前我是睡到7點(diǎn)多才覺(jué)得能睡醒，不然總感覺(jué)白天肯定會(huì)迷糊。自從看了《認(rèn)知覺(jué)醒》一書(shū)后，得知睡眠的規(guī)律，5點(diǎn)多早起是可以的，且不會(huì)導(dǎo)致白天昏沉。所以，早上5點(diǎn)多就起床了。

以前，只知道運(yùn)動(dòng)能健身這一個(gè)好處，看書(shū)后得知運(yùn)動(dòng)不僅讓身體健康，還能讓大腦發(fā)達(dá)，尤其是健身后學(xué)習(xí)效率很高。既然這么多好處，為啥不堅(jiān)持呢？

以前認(rèn)為冥想是佛學(xué)的事，現(xiàn)在知道冥想能鍛煉專注力，尤其是你腦子里一團(tuán)糟停不下來(lái)的時(shí)候，就有意識(shí)地鍛煉起了冥想。