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【原】晚安 | 生活是個愛開玩笑的孩子

 新麻Ande 2022-08-22 發(fā)布于河北

? 每晚十點用一首晚安曲伴你入眠

『聽完這首歌 記得早點睡』


長大以后，
我們好像變得有些麻木了，
處理不完的瑣事，應付不斷的交流，
心里的海嘯無人知曉，
反正面上總是云淡風輕笑著的。

我們好像又變得比以前更感性了，
剛好趕上了車，下雨恰好帶了傘，
陌生人的一句謝謝，都夠開心很久，
共情、同理，熱愛那些細碎的小確幸。

人的不快樂，
絕大多數(shù)都是閑著胡思亂想想出來的，
所以心里有些煩悶的時候，
不妨站起來走一走，
或者聽一首喜歡的歡快的歌，
或者在心里默數(shù)從一到五十，
都很有效，立竿見影。

盲目攀比只會輸了自己的心情，
想的太多，也只能輸了自己的人生。
不要高估自己在別人心里的位置，
也不要低估自己對于現(xiàn)實生活的承受能力。

降低期待，堅持成長，
拒絕庸人自擾，更別杞人憂天，
那么所有事情都會變得簡單起來。

正視完那些磨人的情緒以后，
就要落落大方地從其中走出來。
哭有時，笑有時，都是常態(tài)，
但是別忘了，消沉和壓抑只會折磨你，

就像羅伯·懷特說的：
“任何時候，人都不應該做自己情緒的奴隸，
不應該使一切行動受制于自己的情緒，
而應該反過來，控制情緒。”

說白了，
幸福感和安全感，
都是自己給自己的。
時間有限，人生難得，
內心的強大和穩(wěn)定，真的很重要。

要耐心地讓自己慢慢成長為
一個情緒穩(wěn)定的成年人。
心態(tài)越平和，生活越簡單，
人才會越快樂。

 晚是世界的晚 安是有你的安 

  晚安  好夢  
?? ? ?? ? WANAN ? ? ?° ??

失眠和睡眠最大的區(qū)別就是少了一個U
(shi mian) (shui mian)

你來了 我睡了

記得幫我關下月亮

文 案 | 卓越星學堂 STAR

排 版 | 卓越星學堂 STAR

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