現(xiàn)在人的壓力越來越大,成為一個合格的當代年輕人,需要具備哪些條件? “有房子”“有車子”“有存款”“有身高”“有樣貌”“有得體的工作” 許多年輕人,因為壓力越來越大,使得自己對婚姻無心期待“不婚族”也成了當下最流行的現(xiàn)狀。 其實,早在之前,結婚是許多人都向往的事情,結婚時也都是開開心心,兩個人結婚后安穩(wěn)的過日子。 但是現(xiàn)在,結婚并不是像我們想的那樣簡單,男方需要準備高額的彩禮,女方需要準備相等的嫁妝,大大提高了男女雙方的經(jīng)濟壓力,也拆散了較多的姻緣。 “抑郁癥”是一種嚴重的心理疾病,通常是因為想不開,鉆牛角尖,思考過多,而導致的心理性疾病。 并且主要是由于長期心情低落引起的臨床癥狀,大多數(shù)以20~30歲的青少年為主。 抑郁癥=慢性自殺! 你聽說過嗎?抑郁癥等于慢性自殺,不要小看抑郁癥的危害,我們所熟知的男演員喬任梁,張國榮,都是因為抑郁癥自殺。 抑郁癥確實=慢性自殺,患者長期待在抑郁癥的情況下,會讓自己覺得自己身心疲憊乏力,對于這個生活都沒有了樂趣和向往,便會出現(xiàn)自殺的傾向。 尤其是壓力較大的人來說,像一些創(chuàng)業(yè)失敗的,或是投資失敗的,他們的心理會發(fā)生嚴重的變化和影響,自己無法承擔高額的費用和經(jīng)濟。 會出現(xiàn)破罐子破摔的現(xiàn)象,總而久之,自己待在自己的世界里,便會出現(xiàn)心理性疾病,也欲抑郁癥掛鉤。 抑郁癥發(fā)病前,身體往往會有明顯的前期癥狀和表現(xiàn),不妨了解一下。 ——“抑郁癥”經(jīng)常說的5句話,假如你沒說過,說明心理很健康 及時觀察抑郁癥最明顯的特征,首先要觀察抑郁癥的談話和交流,抑郁癥在早期最容易出現(xiàn)口頭禪,而這些口頭禪或許成為你拯救他的救命稻草。 【1】我真的好累~ 抑郁癥患者,會經(jīng)常將我真的好累掛在嘴邊當成口頭禪,你和他們在溝通時,會明確地發(fā)現(xiàn)他們的思想觀念非常的沉悶,并且暗沉,說話都思考過多,深思熟慮,他會回答你。 因為這個患者會經(jīng)常陷入自我否定中,覺得自己身心疲憊,身心乏力,喜歡將自己封閉在陰暗的小角落,不愿意與他人直接交流,也不愿意與人當面交流。 【2】什么事情都是我的錯! 抑郁癥患者與常人不同的是:他們的思想觀念有點敏感,遇見風吹草動的事情,總覺得是自己出錯而引起的,特別在意他人的看法,做任何事情,都會深思熟慮顧慮他人的想法。 其實有些事情明明做得很不錯,但是為了追求極度完美的狀態(tài),他們會陷入一種死循環(huán)增加自身的壓力,做錯事情就會覺得自己沒有用,什么事情都是他們的錯。 抑郁癥患者,做錯事情時,會將所有的事情攬在自己的身上,疾病不是自己犯的錯,他們也會將事情攬在自己頭上,隨著他們的觀點,會越陷越深,隨后會出現(xiàn)自殺的現(xiàn)象。 【3】整天唉聲嘆氣~ 抑郁癥患者屬于精神障礙疾病,也屬于心理障礙疾病,他們會嚴重影響患者的身體健康,讓患者的思想越來越壓抑,也會越來越低落,總感覺自己渾身疲憊乏力。 因為這個患者經(jīng)常會感到身心乏力,經(jīng)常會出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài),就會出現(xiàn)頭暈頭痛的現(xiàn)象,身體不舒服,讓他們感到自己生病了,但是無法明確治療。 【4】活著好沒意思 抑郁癥患者,為喪失對生活的希望,抑郁癥的心理會讓他們持續(xù)性的心情低落,壓抑,敏感,脆弱,多疑,多慮,非常在意周圍人的眼光。 一旦有人向他們投出觀察的目光,便會覺得自己身上是否出現(xiàn)了問題,或者是否是自己做錯的事情,對周圍的一切都出現(xiàn)排斥心理。 抑郁癥最嚴重的現(xiàn)象,就是出現(xiàn)自殺和輕生的想法,一旦有這種想法,說明病情就非常嚴重了,此時要在家人的陪伴下,尋求心理醫(yī)生的幫助和指導,不要讓抑郁癥患者越陷越深。 【5】如果我死了,你們就開心了 抑郁癥患者,會對整個生活喪失信心,在失敗中逐漸喪失對生活的希望,無論生活怎樣,他們的情緒都非常的低落,感覺自己毫無用處,經(jīng)常責罵自己,怨恨自己。 話語非常不清晰,出現(xiàn)意識模糊,大腦思維也出現(xiàn)異常的現(xiàn)象,覺得只有自己離開了周圍的人才能得到解脫。 不過,因為這樣患者不會傷害他人,卻會不斷的傷害自己,來獲得較大的滿足感和快感,將自己陷入無盡的黑暗中。 ——早期抑郁癥患者,該如何治? (1)家人給予鼓勵 早期的抑郁癥患者,是可以通過心理方法來進行調節(jié)的,家人要及時的給予抑郁癥患者鼓勵,多鼓勵他為外出旅游開拓自己的眼界,鼓勵他們與他人積極的交流,在心理醫(yī)生的指導下來進行緩解。 (2)多做戶外活動 抑郁癥患者在早期,應該多做一些戶外活動,比如打籃球,跳繩,多去一些陌生的地方旅游,或者是有自己的興趣愛好,當大腦集中注意力的時候,便會無心想一些消極的事情。 (3)選擇溫馨的房間 抑郁癥患者,由于自己的心理思想和想法比較復雜,所以喜歡呆在陰暗的角落里,家人,不妨給抑郁癥患者安排一個溫馨的房間或受太陽照射充足的房間,這樣可以在一定程度上減少抑郁癥患者出現(xiàn)的陰暗心理。 |
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