口頭禪是一個(gè)人張嘴閉嘴容易帶出來(lái)的一句話?？砷L(zhǎng)可短，一般比較短，對(duì)吧、是吧、還行吧、不知道、隨便……

太長(zhǎng)了，每次說(shuō)起來(lái)費(fèi)勁，還有就是，越長(zhǎng)含義越局限，不容易成為口頭禪。比如，我真是個(gè)天才。也能是口頭禪，但使用頻率肯定比“不知道”低。

毫無(wú)疑問(wèn)，一個(gè)人的口頭禪在某種程度上具有心理投射功能，它揭示了說(shuō)話者的內(nèi)心世界。

今天我們要說(shuō)的是，抑郁癥患者常常掛在嘴邊的4句話。這些話可能聽起來(lái)很平常，但如果我們發(fā)現(xiàn)身邊的人經(jīng)常說(shuō)，這個(gè)時(shí)候就要注意了。因?yàn)榭雌饋?lái)簡(jiǎn)單的幾句口頭禪，能說(shuō)明說(shuō)話者有患抑郁癥可能，而這幾句口頭禪，就是信號(hào)。

“煩死了?！?/span>

抑郁癥患者自身調(diào)節(jié)情緒的能力比較弱，遇事容易崩潰。

一些常人看來(lái)很平常的小事，就能讓他們感到煩躁，心緒難平。情緒處在失控的邊緣，不能中正平和，所以平時(shí)總把“煩死了”掛在嘴邊。

這個(gè)時(shí)候，如果事情沒(méi)有好轉(zhuǎn)的跡象，他們就會(huì)失去耐心。實(shí)際上，不管什么事，只要時(shí)間稍微長(zhǎng)些，他們就容易急躁，覺得堅(jiān)持做了也不會(huì)成功。煩死了，非常直觀地反應(yīng)他們對(duì)這件事情的厭惡情緒。

“沒(méi)意思?！?/span>

患抑郁癥的人，每天想得比較多，喜歡胡思亂想，又總考慮別人的感受，想多了心里卻還是空空如也。他們不知道什么事情是自己感興趣的，覺得干什么好像都沒(méi)什么意思。

無(wú)聊，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是常態(tài)，即便是選擇做一件事情，也是為了做而做，對(duì)一件事情最初的興趣也是強(qiáng)裝出來(lái)的。

久了之后，他們與周圍的一切格格不入，總是一個(gè)人在家悶著，也不愿意主動(dòng)跟別人交流。“沒(méi)意思”就成了他們嘴上和心里對(duì)自己說(shuō)的口頭禪。

“都是我的錯(cuò)?！?/span>

有很大一部分抑郁癥患者，通常都不喜歡麻煩別人，也害怕給別人帶去負(fù)擔(dān)。

所以他們都喜歡獨(dú)處，不輕易走進(jìn)人群。因?yàn)樗麄兒ε卤粍e人指責(zé)，如果有人稍微表現(xiàn)出一點(diǎn)不滿，他們就認(rèn)為是自己造成的。

抑郁癥患者活得小心翼翼，總怕自己做錯(cuò)事情，不愿意融入到別人的生活中，更不愿意別人參與自己的生活。

“我太沒(méi)用了?！?/span>

抑郁癥患者大多覺得自己干什么都不行，很自卑。他們看別人都很優(yōu)秀的樣子，就是自己好像是個(gè)小丑，干什么都不靈。仿佛是來(lái)到這個(gè)世界就是個(gè)錯(cuò)誤，找不到自己存在的意義。

他們認(rèn)為自己一無(wú)是處，不知道自己能干好什么。所以，時(shí)不時(shí)就會(huì)冒出一句，我好沒(méi)用。

如果你的同事、朋友，我們身邊的人，如果有一天你無(wú)意間發(fā)現(xiàn)有這些口頭禪，多給他（她）一些關(guān)愛吧。

這些口頭禪就是他（她）求救的信號(hào)，只是他（她）自己不知道罷了。