誰都知道學以致用，但是，如何學？又如何用？看似簡單，很多人未必真懂，經(jīng)常把學和用混為一談。

太極拳也一樣，如何練？又如何用？是一個常被人忽視，不被人重視，而又錯誤百出的問題。

實際上，練拳與用拳是有很大的不同的。練拳就如磨刀，主要是為了把刀磨好了，把刀磨鋒利了。而用拳呢？就如宰牛，就是用磨好的刀子，把牛給宰了。

很顯然，磨刀與宰牛對待刀子的方式、方法和態(tài)度，是不同的，這個很容易理解。練拳與用拳的不同，為什么就這么難以被人接受呢？很多人認為，如何練就如何用，練的就是要用的，其實偏了！不僅是太極拳，其它拳術(shù)也應(yīng)該是一樣的道理，只不過側(cè)重有所不同罷了。

太極拳的盤架子、站樁以及推手等訓練，實際上是處在一個磨刀的階段，主要任務(wù)、功能和著眼點，是如何把刀子磨鋒利了，而不是急不可耐地去宰牛。

超級多的人認為，太極推手就是高功夫啦，就迫不及待地躍躍欲試，以為自己就了不得啦，其實呢，差得很遠！就拿宰牛來比喻，太極推手階段，真牛都還沒有見到呢，奢談什么宰牛啊！

太極推手也就是廚房里拿一把刀子，切切豆腐，砍砍黃瓜而已，頂多是切塊牛肉，還可能是熟了的，牛毛都見不到啊。這把刀子，削支鉛筆都可能卷刃，碰上一只小老鼠，可能就不知所措，距離宰牛相差實在是太遠啦。

太極拳要能打，就要先試一試自己的刀子磨好了沒有。那就是，要去找一頭牛試試，不是在那里幻想。就是要把自己練出來的所謂的勁，在比較真實的場景，靜態(tài)體驗一下，看看那些什么彈抖勁、驚炸勁、整勁、合勁，甚至烏龜勁、王八勁，好不好用？效果如何？要實際嘗試一下么，然后體會反思自己是練對了，還是練錯啦。也要試一試自己的什么捶，什么拳，到底有沒有威力。

這就相當于把一只小牛捆綁起來，看看平時磨的刀子鋒利不鋒利，好不好使。這個階段筆者試過啦，就是靜態(tài)擊打體驗，并且名之曰：“捆?！彪A段。

有了“捆?！彪A段的體驗，下一步就要動起來了，就是要去與散打、搏擊切磋，進一步提升牛刀和操刀能力了。就是在一定的條件限制下，做適應(yīng)訓練，提升實戰(zhàn)能力，來初步體驗?zāi)M的實戰(zhàn)狀態(tài)。這樣也可以檢驗一下，平時那些花哨的東西，到底有啥用場。

這個階段，筆者也嘗試過啦，就是與散打切磋，就是把牛圈起來，給予一定限制，然后再去試牛刀，筆者名之曰：“圈牛”階段。

等到訓練到一定程度，“圈?！辈畈欢嗬?，就可以放開來，與同層次的拳手，在一定規(guī)則下，放開來競技啦。

目前看來，散打規(guī)則比較中庸，是一個不錯的選擇。這個階段，筆者水平不到，還沒有玩兒過，強名之曰：“放?！彪A段，就是把牛兒放出來玩兒啊。

“放牛”階段玩兒好了，就可以玩兒無規(guī)則啦。這個階段，除了軍警或者黑拳外，常人大概是沒有機會去體驗啦，筆者把這個階段命名為：“野牛”階段，就是沒有約束隨便玩兒。

等到宰野牛都得心應(yīng)手啦，那就是“天下無牛”啦，就是“無?！彪A段啦，不過，這個階段很少有人達到啦。

有人認為太極拳不能戴手套，影響技術(shù)發(fā)揮。手套確實影響勁力通透和技術(shù)發(fā)揮，這是事實，但是，筆者不贊成夸大手套的影響，都戴手套，有影響也是雙方的。如果都不戴手套，對手也會做針對性的訓練不是，太極拳人不應(yīng)該這么挑剔啦，行就行，不行就拉倒。

好啦，目前太極拳人，絕大多數(shù)也只是到了推手階段，磨磨刀子而已，真牛都沒有見過呢，談什么宰牛?。∮惨ピ着?，那就只有被宰啦！

最近，筆者發(fā)布了兩個“捆牛”“圈?！钡囊曨l，很多人看不明白意圖，這也算是一個說明吧。