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老人堅(jiān)信寒從腳起,日本鞋廠建議"赤足訓(xùn)練",孩子10歲后顯差距

 果媽的育兒間 2022-03-21

夏天來(lái)了,又到了老人和孩子"搶襪子"的時(shí)間。2歲半的開(kāi)心果,這兩天一溜煙兒就把襪子給脫了。然后,奶奶便搶來(lái)襪子,強(qiáng)硬著給開(kāi)心果穿上。于是,這兩天聽(tīng)到最多的,便是祖孫倆關(guān)于襪子的對(duì)話。

奶奶:"開(kāi)心果啊,這襪子一定要穿的,否則會(huì)著涼!"

開(kāi)心果:"不要,不要,不要嘛!"

奶奶:"你看看,媽媽也穿了襪襪,奶奶也穿了,開(kāi)心果也要穿,對(duì)不對(duì)?"

開(kāi)心果:"不對(duì)嘛!"

奶奶:"不要赤腳去陽(yáng)臺(tái),地上太涼了!"

開(kāi)心果:"你來(lái)追我呀!"

開(kāi)心果高興地時(shí)候,會(huì)讓奶奶追在她后面給她穿襪襪,全當(dāng)玩游戲了。不高興的時(shí)候,開(kāi)心果直接將襪襪藏起來(lái),奶奶找不到,自然就氣得再去找襪子了。今年一共給開(kāi)心果買(mǎi)了10雙短襪,現(xiàn)在只剩下3雙了,其他的都不知道被她塞哪兒去了。

除此之外,開(kāi)心果媽媽這兩天出去逛街,還發(fā)現(xiàn)一個(gè)比較有趣的現(xiàn)象。那些沒(méi)穿襪子的寶寶,基本都是爸爸媽媽帶著的。而爺爺奶奶帶著的寶寶,一定都是穿著襪子的。

而后遇到那些沒(méi)穿襪子的寶寶,爺爺奶奶們還會(huì)"教育"一番寶寶的父母:"天再熱,孩子都得穿襪子!寒從早起啊,別到以后孩子長(zhǎng)大了在后悔!"

老人堅(jiān)信寒從腳起,孩子腳涼就是"寒"?孩子腳涼、老人腳涼是兩碼事

開(kāi)心果奶奶每次要給開(kāi)心果穿襪子,最主要的一個(gè)原因便是,老人家摸著孩子的腳,是涼涼的。只有孩子手腳都暖和,老人的心才能夠放得下。因?yàn)殚_(kāi)心果奶奶每次腳涼了,過(guò)幾天就不舒服。

只是,孩子手腳涼,和老人手腳涼,其實(shí)是兩碼事。

孩子手腳涼原因:對(duì)于孩子而言,血壓不如成人高,心臟泵血功能自然也就沒(méi)那么強(qiáng),再加上處于手腳的神經(jīng)末梢發(fā)育沒(méi)那么完全,所以,造成手腳血液循環(huán)變慢,溫度相對(duì)而言也會(huì)偏低。因此,孩子手腳偏涼,是一個(gè)非常正常的生理現(xiàn)象。想看孩子冷不冷,摸后頸就夠了。相反,如果孩子手腳很暖和,那往往是有點(diǎn)熱了。

老人手腳涼原因:老人一般都會(huì)比年輕人穿著多,所以,總是覺(jué)得孩子冷、年輕人冷。老人手腳涼,最主要的原因是身體的新陳代謝變慢。因?yàn)?strong>為了讓身體暖和起來(lái),老人往往要比孩子、年輕人多穿一件衣服。如果老人不穿襪子,不保暖,那就真真兒地容易受涼了。

可見(jiàn),"寒從腳起"并非真正如老人理解的那樣,非得捂得暖暖的才行。對(duì)于孩子而言,在夏天不穿襪子,反而是一種"散熱"的行為。

日本鞋廠建議"赤足訓(xùn)練",孩子10歲后顯差距

在日本,有一個(gè)百年鞋廠"朝日",他們的設(shè)計(jì)師用10年時(shí)間跟蹤了一批10歲以?xún)?nèi)的小朋友,記錄了他們腳部足弓的成長(zhǎng)發(fā)育,以及穿鞋、光腳等這些習(xí)慣對(duì)腳部發(fā)育的影響。

而后,他們的設(shè)計(jì)師總結(jié)出這樣一個(gè)觀點(diǎn):對(duì)于10歲以?xún)?nèi)的孩子,足弓還沒(méi)有能完全形成,最好的促進(jìn)方法就是光腳走路,而鞋子的作用只是保暖、避免腳受傷。

不只是日本,包括美國(guó)等很多國(guó)家的醫(yī)生,都建議孩子進(jìn)行"赤足訓(xùn)練"。10歲內(nèi)常赤足,10歲后差距便拉開(kāi)了,因?yàn)闀?huì)擁有一個(gè)更健康的腳底,能夠很好地避免扁平足、拇指外翻等足部問(wèn)題。

"赤足訓(xùn)練"的好處,不僅僅是有利于足弓的發(fā)育

1、有利于刺激孩子的"觸覺(jué)發(fā)育",對(duì)智商有益

開(kāi)心果2、3個(gè)月大的時(shí)候,摸開(kāi)心果的腳底,被家里的老人給罵了。老人說(shuō):"孩子腳底不能摸,孩子以后怕癢。"其實(shí),并不是孩子怕癢,只是孩子觸覺(jué)更為靈敏罷了。

人的感覺(jué)系統(tǒng)有很多個(gè),比如視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)等等,其中,觸覺(jué)是最為基本,并且影響力非常大的一種感覺(jué)系統(tǒng)。

孩子赤腳走路、體驗(yàn)不同的東西,都能夠刺激腳底的神經(jīng)末梢感受器。踩到不同的東西,就有不同的感受,這種感受會(huì)通過(guò)中樞神經(jīng)進(jìn)行反饋,大腦等器官會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié),從而提高了身體的反應(yīng)速度,孩子的大腦速度也得到提升,也就是智商得到了提升。

2、有利于孩子更快、更穩(wěn)地學(xué)會(huì)走路

家長(zhǎng)在給剛學(xué)會(huì)站立、行走的寶寶買(mǎi)鞋的時(shí)候,都會(huì)買(mǎi)那種軟底。軟底的目的,便是讓寶寶腳的運(yùn)動(dòng)不會(huì)受鞋的束縛,回歸最自然的走路方式。家長(zhǎng)這時(shí)候,都在費(fèi)盡心思給寶寶選鞋,好的鞋還非常貴。其實(shí),赤腳就能夠解決。

赤腳走路,不但能夠讓寶寶的足弓變得更為強(qiáng)健,而且還能夠鍛煉腳部的肌肉和韌帶,寶寶能夠更加靈敏地感受到肌肉的動(dòng)作,從而讓腳踝更加靈活,腳趾抓地力更強(qiáng),平衡感自然也會(huì)提升。

因此,讓寶寶學(xué)習(xí)走路,建議赤腳學(xué)習(xí)。

3、有利于孩子"調(diào)節(jié)體溫"

且不說(shuō)孩子,就說(shuō)大人在睡覺(jué)的時(shí)候,如果覺(jué)得熱,伸出一只腳,就會(huì)舒服很多,能夠更快入睡。其實(shí)對(duì)孩子,也是一樣的。人的腳上汗腺比較密集,非常利于散熱。

因此,在這樣的夏天,孩子不穿襪子,能夠降溫,倒是真的。

如何對(duì)孩子進(jìn)行"赤足訓(xùn)練"?3個(gè)條件,家長(zhǎng)盡量創(chuàng)造

當(dāng)然,"寒從腳起"也不是完全沒(méi)有道理。如果腳站在非常涼的東西上,也是容易將寒氣帶進(jìn)身體的。所以,赤腳也是有條件的。

1、木地板、爬行墊上,可盡量赤足

家里是寶寶進(jìn)行赤腳訓(xùn)練的最佳場(chǎng)所,木地板、爬行墊,溫度不會(huì)很低,而且家長(zhǎng)也能夠保持地面干凈,寶寶在這些東西上面行走,既不會(huì)涼,又不容易有危險(xiǎn)。

需要注意的是,特別冰涼的瓷磚,只適合讓寶寶短時(shí)間體驗(yàn),而不適合長(zhǎng)時(shí)間站立,因?yàn)樘珱隽恕?/strong>

2、柔軟趕緊的沙灘、草坪、泥坑,可盡量赤足

如果有比較干凈的沙灘、草坪,家長(zhǎng)可以帶孩子赤腳玩耍,感受一下不同物質(zhì)在腳底,是怎樣的的感受。

此外,泥坑也是非常好的選擇。開(kāi)心果媽媽曾經(jīng)在老家專(zhuān)門(mén)弄了一個(gè)小泥坑,給開(kāi)心果踩,小家伙可開(kāi)心了。

3、鵝卵石路上,可盡量赤足

現(xiàn)在不少小區(qū)也會(huì)在鋪一些鵝卵石的道路,在確保這些道路上沒(méi)有尖銳傷害物的前提下,可以讓寶寶赤腳走著感受一下。

不過(guò),現(xiàn)在正處夏天,太陽(yáng)曬過(guò)的鵝卵石還是非常熱的。家長(zhǎng)不如將鵝卵石"搬"到家中,為孩子做一個(gè)鵝卵石的小路,給他赤腳站著感受感受。同樣,家長(zhǎng)也能夠做做"足底按摩",很是不錯(cuò)。

開(kāi)心果媽媽寄語(yǔ)

其實(shí),無(wú)論是赤腳還是穿鞋、穿襪,家長(zhǎng)都要謹(jǐn)記一個(gè)原則:寶寶的腳,不要過(guò)涼也不要過(guò)熱。一般來(lái)說(shuō),只要寶寶腳帶點(diǎn)涼,或者溫的,就可以了。家長(zhǎng)要盡量為孩子創(chuàng)造"赤腳"條件,讓寶寶的腳,得到更好的發(fā)育。

今日話題討論:你家寶寶夏天,還穿襪子嗎?

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