主動(dòng)意識與潛意識【主動(dòng)學(xué)習(xí)與被動(dòng)學(xué)習(xí)】

有一個(gè)很著名的實(shí)驗(yàn)是關(guān)于倫敦出租車司機(jī)的大腦研究的，倫敦?fù)碛幸粋€(gè)縱橫交錯(cuò)的極具復(fù)雜性的街道網(wǎng)絡(luò)，因此，對于在這個(gè)城市開出租車的司機(jī)，都是極大的挑戰(zhàn)，這就是大腦的環(huán)境，司機(jī)每一次在得到一個(gè)目的地時(shí)，他都首先必須在大腦里面，搜索最佳路線，甚至還必須在行進(jìn)的過程中，根據(jù)實(shí)際路況不斷調(diào)動(dòng)路線。

這就是主動(dòng)意識下的主動(dòng)思考與主動(dòng)學(xué)習(xí)，它是一個(gè)調(diào)動(dòng)前額葉進(jìn)行主動(dòng)編碼與識別的過程，這與公交車司機(jī)形成對比，因?yàn)楣卉囁緳C(jī)的路線完全是固定的，因此，他的大腦幾乎都可以“自動(dòng)駕駛”，此時(shí)最典型的特征是，他幾乎可以“走神”。

對于出租車司機(jī)，在每一次事件發(fā)生時(shí)，他都必須調(diào)動(dòng)主動(dòng)意識在潛意識的記憶庫里面搜索最佳線路，而公交車司機(jī)的主動(dòng)意識，幾乎完全可以走神去琢磨一會(huì)下班吃什么，而對工作完全沒有影響。

以前我曾經(jīng)每天開車上下班時(shí)，我就經(jīng)常走神，但是我發(fā)現(xiàn)，一旦我周末帶家人出去玩，我的大腦就必須時(shí)刻關(guān)注路標(biāo)與導(dǎo)航播報(bào)，相比熟悉的固定上下班路線，這樣開車下來，時(shí)間一久，整個(gè)人會(huì)很疲勞，因?yàn)榇竽X時(shí)刻都處于緊繃與高能量運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)。

我曾經(jīng)講過一個(gè)“刷牙例子”，當(dāng)我用右手強(qiáng)模型刷牙時(shí)，我完全可以“走神”，不自覺地，并且不知道在走神，此時(shí)的主動(dòng)意識被遮蔽到自動(dòng)化的“潛意識欲望里面”，因?yàn)樽詣?dòng)化的走神，它一定就是去關(guān)注動(dòng)物腦的自我名利。

當(dāng)我切換到左手刷牙時(shí)，我的主動(dòng)顯意識必須“拉回來”，因?yàn)榇藭r(shí)刷牙動(dòng)作無法自動(dòng)化，它需要主動(dòng)顯意識的指導(dǎo)，否則，就會(huì)刷到牙銀或者戳到嘴唇，特別是一些比較“高難度”的動(dòng)作時(shí)，此時(shí)的主動(dòng)意識就需要非常專注。

這個(gè)例子每個(gè)人都可以去執(zhí)行，去嘗試，我提出這個(gè)案例到現(xiàn)在已經(jīng)2年了，我前前后后，斷斷續(xù)續(xù)，用左手，截止目前，左手跟右手的差距依舊不是一個(gè)量級的，這個(gè)例子可以讓我們深刻地感知，到底我們的固化的那些神經(jīng)元習(xí)慣與人生經(jīng)驗(yàn)，或信念，會(huì)是何等的強(qiáng)大，同時(shí)為何修行會(huì)如此之難，為何即使是一個(gè)刷牙的動(dòng)作，要去逆它的強(qiáng)模型，實(shí)現(xiàn)反本能，會(huì)如此之難。

包括我分析過的左手拿筷子吃飯的案例，這個(gè)例子更是可以讓我們深刻地感知，自動(dòng)化強(qiáng)模型是何等地獨(dú)裁，特別是當(dāng)它的對象是“吃本能”時(shí)，更是“一枝獨(dú)透”般的壟斷。

比如我現(xiàn)在寫文章，我除了交待原理，我還必須在大腦里面搜索例子來輔助大家理解，在寫這一部分時(shí)，我停留了很長時(shí)間，我搜索到了好幾個(gè)例子，但是我必須篩選出最能說明問題最容易理解的例子。

我還必須琢磨，到底如何才能把潛意識與直覺以通俗易懂的方式表述給大家，甚至對我自己來說，直覺的清晰表述也是一個(gè)極具挑戰(zhàn)的事情，因?yàn)槲也粌H需要表述給大家，我還必須真實(shí)地在生活里面可以主動(dòng)的有意識的全方位地調(diào)動(dòng)它，否則我就是一知半解。

反過來，如果我只是讀文章，正如現(xiàn)在讀者的你，你一定就是只讀到我講出來的例子，然后繼續(xù)讀下去，甚至讀完本文后，你會(huì)立即去看其他文章，或者去做其他事。

幾乎大部分的人，都不太可能停下來琢磨我所表述的東西，琢磨相應(yīng)的例子，琢磨是否做到。

這兩個(gè)狀態(tài)對比下是明顯的區(qū)別，就是大腦是否停頓，停下來主動(dòng)搜索。

大腦是否停頓，停下來主動(dòng)搜索

這就是環(huán)境，我并不比讀者聰明，但是當(dāng)我從讀者或讀書的角度切換到創(chuàng)作并且為了探索清晰問題時(shí)，我就在啟動(dòng)大腦的智慧。

實(shí)際上，當(dāng)我懂得這個(gè)道理后，我即使在讀書，我也會(huì)極慢，否則我就一定不讀，因?yàn)槲疑羁痰刂溃蔷x式地讀完一本書，那么它一定是無效的。

比如我每看完一部電影，我?guī)缀醵紩?huì)去看影評，想看看熱門的影評在分析什么，是否真正地把電影的精髓給解剖出來，在這個(gè)基礎(chǔ)上，我會(huì)開始琢磨，到底這部電影在講什么，它有沒有一個(gè)核心的天道，是什么？

甚至有些電影，我還會(huì)為此創(chuàng)作文章解剖，比如《心靈奇旅》，電影揭露出人生的意義，我認(rèn)為還不是特別到位，因?yàn)槲野讶松囊饬x定義為“人生就是為了經(jīng)歷與覺察”，那么它的核心就是，最終所有的事情都是在為同一個(gè)天道而存在，所有事情不是對立的，而是有著共同的方向的。

這就是我現(xiàn)在看任何文章或影視的方式，我一定看精華的，一定在事后還會(huì)花大量的時(shí)間去琢磨，要么我就不看，比如如果只是把一部電影看一遍，那么在我的定義里面是一種“虛度時(shí)光”的做法，沒有得到靈感，會(huì)讓我覺得對不起能量；只有把琢磨與覺察也結(jié)合上了，它才能呈現(xiàn)出價(jià)值。

否則，就都是被動(dòng)式用腦。

比如一個(gè)流水線的包裝工人，他幾乎不用思考，腦袋甚至根本不用轉(zhuǎn)，就可以自動(dòng)化地完成他一天的所有工作，這是一種極端的現(xiàn)代化的用腦方式。

現(xiàn)代化的很多重復(fù)性工作，幾乎都在呈現(xiàn)這個(gè)特征，只是大部分工作沒有如此極端，但是只要我們每天都的工作都提不起精神，覺得毫無意義，那么就意味著我們的大腦是關(guān)閉的，是沒有在思索的。

比如被動(dòng)學(xué)習(xí)，就跟被動(dòng)讀書或讀文章一樣，當(dāng)學(xué)生機(jī)械式的用腦背誦時(shí)，他就在使得自己“變傻”。

用主動(dòng)意識編碼，提升直覺力

反過來，當(dāng)一個(gè)母親面對一個(gè)孩子并且全心思地想把孩子養(yǎng)育好時(shí)，她的大腦時(shí)刻都在轉(zhuǎn)動(dòng)，時(shí)刻都在琢磨，因?yàn)閷Ψ绞且粋€(gè)孩子，她會(huì)一直探索：

• “我剛才說的話，情緒是不是太激動(dòng)了，表情是不是也不對？”；
• “我要如何說話，孩子才會(huì)更愿意聽？”；
• “為什么孩子會(huì)叛逆，我到底做錯(cuò)了什么？”；
• “為什么孩子不吃飯，如何讓他吃得好，睡得好？”；
• “為什么孩子生病，如何讓他更健康？”；
• “如何兼顧家務(wù)，孩子與丈夫，甚至還有家用？”；

任何一個(gè)母親，她天然的本性都會(huì)琢磨大量的這類事情，特別是在與孩子相處的過程中，面對一個(gè)變化與挑戰(zhàn)的孩子所產(chǎn)生的各種各樣的情感與情緒，包括家務(wù)與丈夫，她經(jīng)常會(huì)覺得自己幾乎要“心力交瘁”了，這是她大量用腦所呈現(xiàn)出來的身心疲憊的結(jié)果。

這就是一個(gè)母親的大腦面對的環(huán)境，環(huán)境成就了她，她的不得已，使得她的大腦在情感等各方面，更加細(xì)膩與細(xì)致。

這就是女性直覺天然優(yōu)于男性的原因，這也是為什么作家的情感與直覺也會(huì)天然地優(yōu)于常人。

而這里的原因，并不是因?yàn)樗焐斆鳎焐竽X更厲害，而是他的環(huán)境，當(dāng)然，女性確實(shí)有先天的優(yōu)勢，而這依舊源自于男女分工的不同這個(gè)先天的環(huán)境。

但是并不是每個(gè)女性直覺都很厲害，母親們天生有這樣的大腦，但是并不是每個(gè)人在后天中，能夠非常主動(dòng)地，自問我前文的這類“問題”，這種探索性的主動(dòng)用腦過程，是提升直覺力的關(guān)鍵，特別是，這樣的過程，是否可以被長期地有效的挖掘下去。

正如，同樣是作家，同樣跟我一樣在創(chuàng)作文章，但是100個(gè)人一定會(huì)呈現(xiàn)出100種不同的層次，因?yàn)椋词故菍ν粋€(gè)問題的琢磨，有些人只是倉促的思索幾分鐘，有些人可以久一點(diǎn)，只有極少數(shù)人，可以長時(shí)間的大量的琢磨一個(gè)問題，羅列無數(shù)例子，進(jìn)行各大學(xué)科的橫向論證，以及縱深打磨，達(dá)到這個(gè)境界的，就是萬一挑一，甚至百萬挑一。

因?yàn)樗吮仨毞幢灸芡?，還必須有一個(gè)剛剛好的環(huán)境。

愛因斯坦曾經(jīng)說：“我并不聰明，我只是與問題待得久一點(diǎn)而已”，這幾乎就是一句天機(jī)般的話，它的奧秘從來沒有人真正明白過，但是它卻是真正天才的秘訣。

• 很多人也會(huì)說：“我每天晚上也會(huì)坐著冥想幾個(gè)小時(shí)，為什么我就沒有變聰明？”；
• 這跟很多作者一樣，他也會(huì)說：“我創(chuàng)作了無數(shù)的文章，為什么我也沒有變成大師？”；

我在我的文章里，無數(shù)次提到我的一個(gè)追求，就是“不斷地提升創(chuàng)作時(shí)的純粹度”，這種純粹度就是老子圣人般的境界，他只為那個(gè)問題而生，只為一個(gè)產(chǎn)品而生，不為任何目的與結(jié)果，只是打磨產(chǎn)品，達(dá)到這種內(nèi)心境界與精神狀態(tài)時(shí)，就可以最大限度的調(diào)動(dòng)大腦的智慧。

表面上看是停留下來琢磨的時(shí)間，但是我們必須非常清晰地區(qū)分：“什么時(shí)候我們是在主動(dòng)思索，什么時(shí)候是在被動(dòng)思索”。

就好比，同樣2個(gè)人在看同一本書，甚至是在思索同一個(gè)問題，做同一道題目，但是他們調(diào)動(dòng)的智慧也是完全不一樣的，甚至一萬個(gè)人，也會(huì)有一萬種不同調(diào)動(dòng)大腦智慧的結(jié)果，這就是大腦的奧秘，幾百億神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建出來的信號傳遞的復(fù)雜性，導(dǎo)致人與人可以產(chǎn)生無數(shù)指數(shù)級別的差距。

即使是同一個(gè)人，他在不同時(shí)刻，大腦呈現(xiàn)出來的能力也是不同的，正如我此刻，如果我的內(nèi)心不夠?qū)庫o，有一定的焦慮感，那么我創(chuàng)作的純粹度就會(huì)低些，此時(shí)大腦琢磨問題的能力也變得低下。

這往往體現(xiàn)在我創(chuàng)作一篇文章的時(shí)間上，它往往歷時(shí)2-3天，甚至更久，如果我創(chuàng)作的純粹度足夠，那么我創(chuàng)作完后，僅僅只是在修正時(shí)，即我在重新閱讀我創(chuàng)作出來的這篇文章時(shí)，有時(shí)候我會(huì)擴(kuò)展將近1/4，而它就表明我在重新閱讀我的文章時(shí)，不是停留在找錯(cuò)別字上，而是在邊閱讀邊琢磨上，這種閱讀法，幾乎是常人所不具體的。

因此我現(xiàn)在要么不看書，要么我就會(huì)把書讀到骨子里，比如我手頭的《道德經(jīng)》，我琢磨它已經(jīng)幾年了，直到現(xiàn)在還在琢磨。

更進(jìn)一步，只要是我在創(chuàng)作文章，想著要把它發(fā)布，那么就一定會(huì)不夠純粹，我最純粹的內(nèi)容，是每天不為發(fā)布的純粹記錄，沒有任何目的，只是琢磨與反思本性。

所有這些，跟直覺有什么關(guān)系？

大腦的直覺與心理表征

當(dāng)大量的信息被我如此細(xì)致編碼與整頓后，此時(shí)如果某個(gè)人提到一個(gè)話題，如“匠心”，那么與匠心與情懷對應(yīng)的精神內(nèi)涵，我瞬間就知道是怎么回事，因?yàn)樗械囊磺?，我大量編碼過，也經(jīng)歷過，同時(shí)還在不斷的追求，于是，我非常清晰的知道，一個(gè)事業(yè)到底要怎么做，才能達(dá)成真正的匠心，可以說，如果我細(xì)細(xì)拆解，那么我可以羅列出非常多的與匠心相關(guān)的要求或狀態(tài)。

但是當(dāng)它呈現(xiàn)為一個(gè)感覺時(shí)，那么它就表達(dá)為我追求創(chuàng)作純粹度時(shí)的情感，這就是我的直覺，我更傾向于把它表述為我的人生信念，即一切都是能量因果循環(huán)的結(jié)果。

比如，當(dāng)我遛狗，知了【我家狗名】在路上便便時(shí)，我會(huì)拿紙把便便撿起來，不撿會(huì)給別人添麻煩，或者給環(huán)衛(wèi)工增加工作量，會(huì)讓我很難受，這種難受感就是我的直覺，它表達(dá)為：“如果我不這么做，我會(huì)得到相應(yīng)的報(bào)應(yīng)的信念”。

因?yàn)橐磺卸际墙y(tǒng)一的，一切都是關(guān)聯(lián)的，每一個(gè)自他的利益，跟我都是密切相關(guān)的，而不是對立的，我們是利益共同體。

當(dāng)我表述這些概念時(shí)，實(shí)際上我大腦里面有大量的感知例子在推動(dòng)我這樣的情感，由于它們經(jīng)過我事先的編碼，于是我瞬間就可以調(diào)動(dòng)出這些感覺【信息】。

這就是真正直覺的威力，它跟《刻意練習(xí)》里面表述的“心理表征”幾乎是同一回事，大師級別的大腦，他在看任何問題時(shí)，瞬間就可以調(diào)動(dòng)出龐大的信息，這不是因?yàn)檫@位大師聰明，而是因?yàn)樗?jīng)歷了我前文描述的用主動(dòng)意識“大量有效”編碼潛意識信息的過程。

而直覺力或心理表征到底有多強(qiáng)大，就跟我們是否可以有效地構(gòu)建起來一個(gè)全新的后天神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)密切相關(guān)。

更多相關(guān)信息請參考《第一性原理的思維模型》與《深度思考》。