前言：

不謂道，不成活。

天道一句話：

起心動念皆善，

無我利他言行意一致。

你為自己做了什么，才是你為別人做了什么。你為別人做了什么，才是你為自己做了什么。

我改變即您改變，當(dāng)您按照言行意（“意”指言行與您內(nèi)心的想法一致，而不是讓人誤解）和我一起改變后，您會發(fā)現(xiàn)您的生活您掌握，而不是隨波逐流。

本文主要講述我自己：

一、意識改變：

1.珍惜時間

2.終于有了目標(biāo)感（寫作一年）

3.我底層思維開始發(fā)生潛移默化地改變。

4.開始全面認(rèn)識自己，能清楚地意識到自己具體的不足之處。

5.感恩我所有的遭遇，正是這造就覺醒后的我。

二、行為改變：

1.繼續(xù)執(zhí)行每周家庭會議

2.連續(xù)一個多月堅持寫作

3.發(fā)脾氣后會掃垃圾，當(dāng)面道歉，并深刻反省，寫反省日記。

4.終于能夠親口對媽媽說我愛你了，對爸爸也指日可待。還記得后面要擁抱的他們。

5.口吐芬芳，對身邊的人開始說好話

6.影響到身邊人：媽媽開始寫自傳，開始微信聽書。

7.開始跑步

三、身體改變：

當(dāng)我開始創(chuàng)作（以前就在踐行冥想和跑步），身體變溫暖了，氣血通暢了，生活規(guī)律了，思維靈活了，且脈輪活躍了。

具體解說：

一、意識改變

1.珍惜時間

我現(xiàn)在去超市少得可憐，就為省時間。

2.有目標(biāo)感，堅持每日輸出，必須感謝大家對我的鼓勵支持。

我都覺得神奇，我覺醒的第一周我自己便在院子里看見了日暈，難道這是老天給我的指引？

我覺醒一個月時娃提醒我：

你看，又有日暈，這次日暈更大了。

還記得我忘記澆水，烈日把多肉都曬蔫了，竟無意中發(fā)現(xiàn)這蘭花不知何時已悄然綻放，且綻放得這么熱烈又美麗！我名字里剛好有個花字。

我就自戀下，別噴我，自己給自己動力不停寫下去～

這個社會信息太多，我要做的只是每日勤耕，守著我的目標(biāo)，一步步前行。

35天前的我沒有目標(biāo)渾渾噩噩，現(xiàn)在的我開始時刻訓(xùn)練我的思維和語言肌肉，開始慢慢找回我的人生主權(quán)，找回失去的掌控感，慢慢更進(jìn)一步創(chuàng)造想要的未來。

謝謝內(nèi)在的“我”，你把我喚醒的感覺真好。

“你看起來像個作家”“長板就是你強(qiáng)大的意識流和深邃的內(nèi)核”“你的行動力很強(qiáng)大”……

你們不知道你們這些話對我的意義有多重大，于我而言是源源不斷的動力，感恩遇見，你與我本是一體。

有人對我說助人即助己。

原來這世上確實存在很多個“我”，怪不得佛祖說 你就是我，我就是你，你與我同在，都與宇宙一體。

個人理解靈魂相吸的兩個人本質(zhì)是兩個人擁有太多相同的靈魂碎片，所以重合度很高。

原來世界上有那么多人雖遠(yuǎn)在天涯，仍和我一樣做著相同的事。

愛你們，是你們一直與我同行。

3.我的底層思維在悄悄改變。

很神奇的感覺。

去年的我聽ruowenhuang 的視頻時覺得驚為天人，很難做到。因為我不懂底層邏輯，也不知道原因。

可當(dāng)我已經(jīng)了解其背后的底層規(guī)律后，再聽時發(fā)現(xiàn)很輕松，我已經(jīng)懂了，也明白了她說的這些話背后的邏輯。她為什么要這么說？為什么這么做會很有用？

我知道，這就是成長。

加油！你與我同在，且宇宙合一。

我底層思維的第二點(diǎn)改變是我不再那么自我了。

我開口之前會考慮別人的感受。

事實既然已經(jīng)擺在那里了，無法改變，我說了別人極大可能也聽不進(jìn)去，也不喜歡聽我說實話，那我還是選擇讓彼此開心，委婉點(diǎn)吧。

說話太直接了也不好，道德經(jīng)講了上善如水，像水學(xué)習(xí)。

我底層思維的第三點(diǎn)改變是變理性了。

我會直接站在對方的角度考慮問題，有事說事，不浪費(fèi)別人和自己的時間。

我會直接讓對方說出他的需求或要求，導(dǎo)向明確，效率高。

同理因為我這樣對別人，別人也會這樣對我。別人（同頻者）也會直接我的需求，讓我感動不已，進(jìn)而我會更發(fā)自內(nèi)心地去傾聽她，從而發(fā)覺她自己本身的內(nèi)在自我，給她我力所能及的幫助。達(dá)到共贏，彼此成就，正循環(huán)～

這就是人性的力量。

大道至簡，修行之人即修心，剔除自我讓心寧靜，其實就是一個人逐漸理性的過程。少了情緒，慢慢地看待問題會更客觀更全面，會站在多種角度（每個人的立場）多種維度（時間拉長，空間拉遠(yuǎn)，不同環(huán)境，不同條件）去看待問題，而不是只站在自己角度。這樣自然慢慢會形成底層思維底層邏輯，歸納底層規(guī)律，看待便會直達(dá)本質(zhì)，道理都是相通的。

這個世界上很多問題，其實都是情緒的問題，都是小我的問題，都是人性的問題。

譬如別人罵我，我會不開心，這是本能，這是肌肉記憶，這是情緒標(biāo)簽，這是人性規(guī)律。而我們要做的，就是解除其鏈接。當(dāng)處于“無我”的狀態(tài)，更關(guān)心的是別人為什么罵我？是我的問題嗎？如果不是我的問題，那他是不是受傷了？自然不會發(fā)怒。

任何事都有前提，同理“無我”的前提是明白我本俱足，我愛自己悅納自己，我的身心靈穩(wěn)定（所以身體好自然脾氣少），我尊重自己就像我尊重你一樣。

我既然尊重你，肯定會以我認(rèn)為你可以接受的方式對待你，自然會換位思考。

最后三人行必有我?guī)熝?，你們均是我的良師益友，前路漫漫，我愿與你們一起同行。

4.我發(fā)覺自己是一個不會提要求提建議的人，明知道不對但就是不會親口提出來，從而導(dǎo)致不好的事件的發(fā)生。

估計是因為我媽提要求比較多所以我早已經(jīng)條件反射扼制住自己的表達(dá)欲，潛意識已經(jīng)習(xí)慣了不表達(dá)，因為說出來也無用。

當(dāng)然這是潛意識的認(rèn)知，親愛的自己，我現(xiàn)在可以當(dāng)家做主了！

我能意識到就是好事，一日三省吾身，意識到了就會有改變。

請從現(xiàn)在起開始改變，學(xué)會表達(dá)，學(xué)會提需求和要求，表達(dá)自己。

學(xué)會表達(dá)我的潛意識，譬如我的深層目的（潛意識活動）是和好，那言行舉止就要符合其目的，不要因為'小我'情緒的阻撓就聽情緒的話。

戰(zhàn)勝情緒，是改變的開始，是理性的開始，是有掌控的開始，是有美好未來的開始。

5. 感恩我在這里，感恩所有的遭遇，感恩我的婆媳關(guān)系，感恩一切，正是你們造就了現(xiàn)在的我。

感恩朋友，是您推薦的“回顧冥想”練習(xí)讓我由衷寫下這段話。

具體行為改變：

1.對老公也開始無意識地說好話，口吐芬芳。

一大早我對老公說：

你太會買衣服了，太懂得討好了～

名義上又給娃買了衣服，可實際上是買給我的。（太大了，只有我能穿），你這真是一箭雙雕?。蓚€人都討好了。

換做以前我可能就只會埋怨一句，不會夸獎。

你看我是不是有很大的進(jìn)步。

2.媽媽也在我的影響下，為了寫自傳開始重看《都挺好》，用微信聽書聽《遙遠(yuǎn)的救世主》《天幕紅塵》。

因為我媽媽也聽了我的文章《三看天幕紅塵頓悟：人性才是財富的終極密碼》，立馬行動聽這本書。

3.覺醒后最大的區(qū)別便是特別在意自己的覺知。

譬如如果我要做一個尊重別人的人，那么我的一言一行，一舉一動都表明我尊重別人，而不是因為別人是老板才尊重他。

譬如我對親人發(fā)脾氣，這個本身就代表了不尊重。

所以我事后必須做補(bǔ)救工作，譬如對親人當(dāng)面道歉說對不起，還要深刻反省自己的潛意識（底層思維），寫反省日記，這樣才能從根本上解決問題。

正是由于我的思維才導(dǎo)致了我的言行。

當(dāng)然一定要注意反省的前提是完全接納自己，反省并不意味著自我批判，這是兩碼事。

總結(jié)一下。

每個人改變都是從言行意開始，我們首要是時刻省查自己的念頭，盡量做到每一個念頭都是善念。

言語上口吐芬芳，行為上美麗。

奧黛麗·赫本說?：

若要優(yōu)美的嘴唇，要講親切的話；若要可愛的眼睛，要看到別人的好處；若要苗條的身材，把你的食物分給饑餓的人；若要美麗的頭發(fā)，讓小孩子一天撫摸一次你的頭發(fā)；若要優(yōu)雅的姿勢，走路時要記住行人不止你一個。

今天是我?寫作的第35/365天

快和我一起改變超越自我吧，我是覺醒了35天的內(nèi)求外修，用大白話持續(xù)更新一個靈魂的具體心靈成長，行為改變之旅。

歡迎與我這位研究底層邏輯，熱愛古典書籍的冥想者一起前行，因為你與我同在～