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練內(nèi)功與素食 練內(nèi)功要勇猛精進，除了對功法的掌握程度 練功時間長短等等，飲食也是一個重要的輔助。練氣功講究“神氣合一”，以收心入靜為首務(wù)。古人認為飲食：不能食厚味，要吃得清淡，有時要吃素，有時要辟谷，有時要吃水果。如果食肉過多，在打坐容易昏沉，而昏沉則很容易認為是入靜，若不察覺昏沉成為習，則入定無望。還有就是消化后的后天之氣難以降服，也容易招人昏睡。 那是不是練氣功就純素食呢？這個問題各個門派的要求都不同。有些門派要求練功者三年內(nèi)禁葷，以便內(nèi)氣更快的運行，從而內(nèi)氣達到全身各處都蓄滿真氣。有些門派則素多肉少戓素肉各半?？偟膩碚f就是清淡，不厚味，純#素食# 的要求則很少，我個人認為看所練功法來作為參考：練硬氣功的體力消耗大，可加強營養(yǎng)，肉類 飯量不用太執(zhí)著多少。身體有病的人 青少年也應(yīng)該葷素結(jié)合，注意合理搭配，不能因練功而做強制素食影響長身體和身體恢復(fù)。 要注意個人飲食，結(jié)合自己特點。以下方法可作為練功者的輔助方法：每星期選擇一天不進五谷及肉類食品，只吃水果，以此清理腸胃。 |
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