提到高尿酸，很多人會(huì)很自然地想到痛風(fēng)。事實(shí)上，高尿酸的危害可不止是痛風(fēng)，還可能威脅到我們的腎臟。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，高尿酸患者中20%-25%有尿酸性腎病，這個(gè)比例其實(shí)并不低，而且，這些腎病患者是有可能惡化成腎衰竭、尿毒癥的。

高尿酸為何會(huì)引起腎衰竭？

一方面，高尿酸可以對(duì)腎實(shí)質(zhì)造成直接的損害，就會(huì)表現(xiàn)為患者出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、腎功能不全以及大量蛋白尿。

另一方面，大量尿酸在體內(nèi)堆積，就可以在腎臟以及輸尿管等部位形成大量的結(jié)石，對(duì)腎臟也有一定的損害作用。

在這兩個(gè)因素的共同作用下，高尿酸或者痛風(fēng)的患者很快會(huì)出現(xiàn)腎功能衰竭，如治療不及時(shí)或者不積極，患者甚至有死亡危險(xiǎn)。

高尿酸多久才會(huì)腎衰竭？

臨床上不是所有的高尿酸血癥，都會(huì)進(jìn)展為腎衰。如果高尿酸血癥持續(xù)得不到糾正，會(huì)影響腎功能，具體多久會(huì)進(jìn)展為腎衰竭，需要根據(jù)臨床情況綜合評(píng)判。

如果是合并有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，會(huì)加重腎損傷的進(jìn)展，可能在3-5年后會(huì)出現(xiàn)腎功能減退；

如果是血尿酸輕度升高，短期內(nèi)得到有效控制，也有可能不會(huì)影響腎功能。

提醒高尿酸的人：三個(gè)“異?！鳖l繁出現(xiàn)，要當(dāng)心你的腎了

1、腰酸背疼

腰部出現(xiàn)隱隱不適和腰酸、疼并牽涉背部疼痛的話，要注意或是尿酸過(guò)高引起了腎臟的病變。

甚至有些人除了腰酸背痛，還出現(xiàn)了肉眼可見(jiàn)的血尿、浮腫、高血壓等癥狀。

2、排尿異常

如果晚上睡覺(jué)前，會(huì)出現(xiàn)排尿異常的情況，那么可能是尿酸過(guò)高導(dǎo)致的。

這是因?yàn)槟I臟有問(wèn)題，尿液就會(huì)出現(xiàn)異常，排尿的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)尿液的顏色是很濃的茶水色，甚至?xí)霈F(xiàn)泡沫樣；

這通常是尿酸鹽的結(jié)晶堆積所引起的，會(huì)影響到尿液的顏色以及形態(tài)，并且小便次數(shù)也會(huì)受到影響。

3、肚子變大

腎是人體代謝的主要臟器。

如果腎出現(xiàn)了問(wèn)題，需要通過(guò)腎代謝出身體之外的有毒物質(zhì)得不到很好的釋放，毒素就會(huì)越積越多，從而引發(fā)各種疾病，比如說(shuō)便秘，以及下腹鼓脹。

這也是腎不好的肚子會(huì)變大的原因，因此，尿酸高的人，一定要及時(shí)降尿酸，以免腎臟損傷，將毒素順利地代謝出體外。

高尿酸者，降尿酸、養(yǎng)腎臟，認(rèn)真做好三件事

一：吃好

好的飲食是能夠幫助我們輔助降尿酸、養(yǎng)護(hù)腎臟的：

冬瓜本身有很好的利尿效果，而我們體內(nèi)的尿酸主要排出的途徑就是通過(guò)尿液排出。

經(jīng)常食用冬瓜能夠促進(jìn)我們腎臟對(duì)于水分的代謝能力，同時(shí)堿性的冬瓜對(duì)于尿酸也有一定的中和效果，能夠緩解尿酸的結(jié)晶，從而緩解痛風(fēng)的問(wèn)題。

于高尿酸的朋友來(lái)說(shuō)，經(jīng)常食用能夠有助于更好地控制尿酸、緩解腎臟壓力。

胡蘿卜當(dāng)中含有比較多的維生素，這種物質(zhì)能夠促進(jìn)我們自身的代謝效率，包括腎臟對(duì)于尿酸的代謝。

而且，胡蘿卜當(dāng)中的胡蘿卜素對(duì)于修復(fù)我們的腎臟，促進(jìn)腎臟細(xì)胞活性也有很好的幫助，這能夠盡量避免高尿酸對(duì)我們腎臟所造成的傷害，長(zhǎng)期食用也能夠避免腎臟衰竭的問(wèn)題出現(xiàn)。

二：喝好

無(wú)論是促進(jìn)尿酸代謝，還是養(yǎng)護(hù)腎臟，都需要多喝水，而在喝水的時(shí)候，加入一點(diǎn)小植物，更能起到意想不到的效果。

黃麥須：就是我們熟知的玉米須，它其實(shí)也是一種藥用價(jià)值非常高的中藥材。

黃麥須有一定的降尿酸效果，且是一種堿性的中藥材，具有調(diào)節(jié)酸堿平衡的作用。同時(shí)，黃麥須還有利尿的功效，可以稀釋尿酸，輔助降低尿酸。

此外，黃麥須可輔助治結(jié)石，對(duì)腎結(jié)石有效。還適合改善慢性腎炎，能夠有效地改善腎功能，對(duì)于腎病引起的身體浮腫情況具有非常不錯(cuò)的治療效果。

三：睡好

睡眠對(duì)人體健康有很大的影響，無(wú)論是從降尿酸的角度講，還是從養(yǎng)腎的方面說(shuō)，都是要注意保證好睡眠，不宜熬夜的。

熬夜容易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起體內(nèi)嘌呤物質(zhì)的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，最終造成體內(nèi)的尿酸無(wú)法及時(shí)排出，導(dǎo)致尿酸飆升；

熬夜也就是夜間睡眠比較晚，超過(guò)了11點(diǎn)還不進(jìn)行休息，對(duì)腎臟也有極大損害。

因?yàn)槟I臟是排泄毒素和調(diào)節(jié)機(jī)體水分的器官，白天可以排出機(jī)體代謝的毒物，例如尿素氮和肌酐以及調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)水分的平衡，使機(jī)體不至于出現(xiàn)水腫。

夜間特別是晚間11點(diǎn)以后需要休息，這種休息并不是說(shuō)腎臟不工作，而是部分腎臟處于休息狀態(tài)，絕大多數(shù)處于休息狀態(tài)，而少部分處在工作狀態(tài)。

如果持續(xù)的熬夜，腎臟得不到休息，很容易出現(xiàn)腎臟的損害。在臨床上可以見(jiàn)到持續(xù)熬夜的患者，出現(xiàn)尿中蛋白的增加，甚至血中肌酐的升高。

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